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	<title>Davide Lissoni, Author at SportOutdoor24</title>
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	<description>Per spiriti liberi</description>
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		<title>In cima al vulcano Villarica in Cile</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Davide Lissoni]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Apr 2019 08:04:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trekking]]></category>
		<category><![CDATA[cile]]></category>
		<category><![CDATA[vulcano]]></category>
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					<description><![CDATA[Il vulcano Villarica o Rucapillan (in lingua Mapuche) con i suoi 2.847 metri sovrasta la[...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="670" height="470" src="https://www.sportoutdoor24.mom/app/uploads/2019/04/Vulcano-Villarica.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Vulcano Villarica" loading="lazy" srcset="https://www.sportoutdoor24.mom/app/uploads/2019/04/Vulcano-Villarica.jpg 670w, https://www.sportoutdoor24.mom/app/uploads/2019/04/Vulcano-Villarica-331x232.jpg 331w, https://www.sportoutdoor24.mom/app/uploads/2019/04/Vulcano-Villarica-300x210.jpg 300w" sizes="(max-width: 670px) 100vw, 670px" /><br><br><p>Il <strong>vulcano Villarica</strong> o Rucapillan (in lingua Mapuche) con i suoi 2.847 metri sovrasta la città di Pucon in Cile e, dalla sua cima innevata tutto l’anno, esce continuamente una cortina di fumo bianco. Rucapillan significa “casa dello spirito” e per i Mapuche gli spiriti erano neutrali, non esistevano spiriti benigni o maligni ma potevano fare cose buone o cattive. Nella zona di Pucon è possibile fare ogni tipo di attività di outdoor, come rafting, hydrospeed, passeggiate a cavallo, parapendio e trekking nei parchi naturali o sulle pendici dei vulcani della zona e che fanno parte dell’<strong>anello di fuoco del Pacifico</strong>.</p>
<p>Raggiungere la vetta del vulcano Villarica è un’esperienza da provare assolutamente. Ci sono 2 modi per salire, in autonomia se si riesce a dimostrare alla <a href="http://www.conaf.cl/" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external">Corporación Nacional Forestal</a> (CONAF) di essere degli alpinisti (qui andisti) esperti; oppure con <strong>trekking guidati e organizzati dalle agenzie cittadine</strong>. Per salire è necessaria tutta l’attrezzatura da montagna, <a href="https://www.sportoutdoor24.mom/sport/arrampicata/quali-ramponi-usare/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">ramponi</a>, piccozza, <a href="https://www.sportoutdoor24.mom/sport/trekking/quali-pantaloni-da-trekking-usare-per-andare-in-montagna/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">pantaloni</a> e ghette impermeabili, tutto incluso nel pacchetto delle agenzie.</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BtibrLPhOao/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" data-instgrm-version="12">
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<p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/BtibrLPhOao/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external">We brought a splash of color on the top of Villarica Volcano! #volcano #earthpix #caracoling #13milakm #travellife #followthetrail #hiking #chile #wanderlust #naturelovers #borntotravel #justtravel #thediscoverer #theglobewanderer #stayandwander #travel_capture #travelphotography #travelblogger #neverstopexploring #welivetoexplorer #landscapehunters #aroundtheworldpix #pink #blue #snow #mountain #most_amazing_planet #iwander</a></p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">A post shared by <a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/caracoling_trail/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external"> Caracoling 🇮🇹 Travel Couple</a> (@caracoling_trail) on <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-02-06T11:04:59+00:00">Feb 6, 2019 at 3:04am PST</time></p>
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<p><script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>
<p>In caso di salita autonoma sul vulcano Villarica è possibile noleggiare tutto in negozi specializzati.</p>
<p>Si parte la mattina presto prima che il sole sorga per raggiungere il <strong>punto di partenza a 1.200 metri</strong> e poi si inizia a salire. In estate si affronta il primo tratto (1 ora circa) camminando su rocce vulcaniche oppure, a seconda delle proprie condizioni fisiche, si può sfruttare una piccola funivia che in poco più di 10 minuti raggiunge i 1.400 m.</p>
<p>Da qui in poi <strong>si inizia a camminare nella neve</strong>, piccozza in mano e ramponi ai piedi solo se necessari. Si sale in fila ordinata, lentamente a zig zag fino a raggiungere alcuni punti strategici dove riposare. I raggi solari spuntano dalle pendici per scaldare un po’ la fredda atmosfera. Si ammira il panorama dall’alto, i vecchi crateri del vulcano che ormai sono inattivi e <strong>dopo più di 4 ore di camminata si raggiunge la cima</strong>. Per andare in vetta è necessario munirsi di maschera antigas per poter respirare, perché quella pittoresca nuvoletta bianca che si alza nel cielo azzurro è fatta di vapori di zolfo che rendono l’aria irrespirabile, infatti <strong>il tempo massimo di permanenza consigliato è di 10 minuti</strong>.</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BtjC8wQh_Yz/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" data-instgrm-version="12">
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<p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/BtjC8wQh_Yz/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external">We are at the entrance of the Spirit’s House, Rucapillán, in Mapuche. The Mapuches believed in neutral spirits, they are not good or bad, but they can do good or bad things. This experience has been to us a good gift of the volcano’s spirit. (Special thanks to Jorge of @ermitanoexpediciones for aknowledging us about Mapuches.) #legend #mapuche #caracoling #13milakm #followthetrail #onthetop #spirit #volcano #travelgram #travelblogger #hiking #couplegoals #wanderlust #therealtravelcouple #mangiaviviviaggia</a></p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">A post shared by <a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/caracoling_trail/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external"> Caracoling 🇮🇹 Travel Couple</a> (@caracoling_trail) on <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-02-06T16:48:10+00:00">Feb 6, 2019 at 8:48am PST</time></p>
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<p><script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>
<p>Stanchi ma esaltati per il risultato raggiunto è ora di scendere (CONAF non permette di rimanere in cima dopo le 12.30) e qui arriva la parte più divertente. Nella dotazione delle agenzie si trovano pantaloni e giacca impermeabile ed una <strong>paletta di plastica per scivolare nella neve</strong>. In fila indiana e seguendo i consigli delle guide si scende a tutta velocità, fino alla fine dello strato di neve. Da lì si raggiunge il punto di partenza per un totale di circa 1 ora di discesa.</p>
<h3>Consigli per salire sul vulcano Villarica</h3>
<p>Non è impossibile farlo in solitaria anche perché ogni giorno ci sono i tour guidati da poter “seguire” a distanza.</p>
<p>In estate la temperatura è più piacevole ma la parte innevata è minore, quindi anche la discesa scivolando finisce prima.</p>
<p>Essendo <strong>uno dei vulcani più attivi del mondo</strong> il CONAF decide ogni giorno in base alle previsioni meteo (soprattutto il vento) e alla attività del vulcano se è possibile raggiungere la cima o se è assolutamente vietato fare il trekking.</p>
<p>La prima parte del trekking è la più stancante, quindi in caso di condizione non perfetta è suggerito usare la funivia.</p>
<p><strong>Ndr</strong>: l’autore sta girando il Sudamerica e raccontando il suo viaggio nel blog  <a href="http://www.caracoling.com/" target="_blank" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://www.caracoling.com&amp;source=gmail&amp;ust=1554399185069000&amp;usg=AFQjCNEaCKYiXX-Jp3vBRiUjGtUQKOPXUA" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external">www.caracoling.com</a>. Qui puoi leggere la discesa all&#8217;<a href="https://www.sportoutdoor24.mom/viaggi/avventura/abismo-anhumas-nel-mato-grosso-del-sud-a-scoprire-labisso-e-non-solo/" data-wpel-link="internal">abismo Anhumas nel Mato Grosso del Sud</a>.</p>
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		<title>Abismo Anhumas: nel Mato grosso del Sud a scoprire l&#8217;abisso e non solo</title>
		<link>https://www.sportoutdoor24.mom/viaggi/avventura/abismo-anhumas-nel-mato-grosso-del-sud-a-scoprire-labisso-e-non-solo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Davide Lissoni]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Apr 2019 05:44:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Avventura]]></category>
		<category><![CDATA[brasile]]></category>
		<category><![CDATA[grotta]]></category>
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					<description><![CDATA[In Brasile, stato del Mato Grosso del Sud e più precisamente a Bonito, c’è solo[...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="670" height="470" src="https://www.sportoutdoor24.mom/app/uploads/2019/04/Abismo-Anhumas-Mato-Grosso-del-Sud-Brasile.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Abismo Anhumas Mato Grosso del Sud Brasile" loading="lazy" srcset="https://www.sportoutdoor24.mom/app/uploads/2019/04/Abismo-Anhumas-Mato-Grosso-del-Sud-Brasile.jpg 670w, https://www.sportoutdoor24.mom/app/uploads/2019/04/Abismo-Anhumas-Mato-Grosso-del-Sud-Brasile-331x232.jpg 331w" sizes="(max-width: 670px) 100vw, 670px" /><br><br><p>In Brasile, stato del <strong>Mato Grosso del Sud</strong> e più precisamente a Bonito, c’è solo l’imbarazzo della scelta per le attività di outdoor. Un paradiso per chi ha voglia di scoprire un ecosistema unico al mondo e con una biodiversità incredibile poiché si ci trova nel punto d’incontro tra Amazzonia e Mata Atlantica.</p>
<p>Si può fare <a href="https://www.sportoutdoor24.mom/sport/sport-acquatici/4-consigli-per-fare-snorkeling/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">snorkeling</a> galleggiando tra i fiumi, fare passeggiate a cavallo immersi nella natura, avventurarsi in quad per sentieri adrenalinici e tanto altro. Ma noi abbiamo provato un’esperienza che tutti, anche gli addetti ai lavori che hanno visto tanti posti simili a questo, ci hanno assicurato essere unica. L’<strong>Abismo Anhumas</strong> si trova a circa 20 km dalla cittadina di Bonito ed è una grotta che si apre 72 metri sotto il livello del terreno.</p>
<p><iframe loading="lazy" style="border: 0;" src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d953812.6703589868!2d-57.03928358762155!3d-20.95931120351313!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x947c58d50c8407c7%3A0x4de9a9fbc7e1ac30!2sBonito+-+Mato+Grosso+del+Sul%2C+79290-000%2C+Brasile!5e0!3m2!1sit!2sit!4v1554355978331!5m2!1sit!2sit" width="600" height="450" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>L’<strong>Abismo Anhumas</strong> è largo come un campo da calcio, circa 100 m di diametro e l’altezza dell’apertura è a circa 50 m, a seconda del livello dell’acqua. L’unico modo per raggiungerla è quello di <a href="https://www.sportoutdoor24.mom/sport/arrampicata/arrampicata-per-principianti-la-guida-al-climbing-dalla-a-alla-z-per-chi-vuole-cominciare/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">calarsi in corda doppia</a>, in autonomia.</p>
<p>Il giorno prima della discesa viene fatto un piccolo allenamento nel centro cittadino per <strong>imparare le tecniche di discesa e di salita</strong>, tutto in maniera autonoma, quindi si passa alla prova delle mute in neoprene.</p>
<p>Arrivati al luogo di partenza si viene <strong>imbragati ed equipaggiati</strong>, poi piano piano si scende nella grotta attraverso una fessura che per i primi metri è della larghezza giusta per 2 persone e poco più. Vengono spiegate le posizioni da tenere durante la discesa, e dall’alto si ricevono spesso le indicazioni per evitare problemi e per rendere l’esperienza migliore possibile.</p>
<p>Dopo i primi 20 metri di discesa, giusto il tempo che gli occhi si abituino alla diversa luce, si apre uno <strong>scenario che lascia senza fiato</strong>. La grotta è ampia e piena di stalattiti, e ad attenderci alla fine della corda c’è una piattaforma di legno galleggiante sopra una laguna di acqua cristallina.</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BvYq97JFAru/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" data-instgrm-version="12">
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<p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/BvYq97JFAru/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external">And then the ascent. Just a little bit of vertigo but sooooo many emotions! 🇮🇹 e poi la risalita. Un po’ di vertigini ma molte più emozioni! #caracoling #13milakm #followthetrail #climbing #inspiredtravelcouples #couple #travel #travelcouple #couplegoals #discover #explorer #wanderlust #naturelover #adrenaline #earthpix #fun #play #experience #gapyear #cave #emotions #emozioni #vertigo #vertigini #stepbystep #ascent #dizzy #goup</a></p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">A post shared by <a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/caracoling_trail/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external"> Caracoling 🇮🇹 Travel Couple</a> (@caracoling_trail) on <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-03-24T09:09:00+00:00">Mar 24, 2019 at 2:09am PDT</time></p>
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<p><script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>
<p>La <strong>trasparenza e la qualità dell’acqua</strong> sono rese possibili da queste rocce calcaree, da cui filtra l’acqua priva di impurità e ricca di carbonato di calcio.</p>
<p>Ma non si tratta di un ambiente privo di vita, anzi. Ci sono insetti, ragni, serpenti che sono in grado di vivere in un posto del genere, ma anche pesci ed una specie di <strong>gambero albino che vive a 40 metri di profondità</strong> e sopporta queste condizioni di temperatura e pressione da milioni di anni, trattandosi infatti di un fossile vivente.</p>
<p>Il tour prosegue su un gommone per visitare tutti gli angoli della grotta, per vedere da vicino le stalattiti, le stalagmiti e i punti dove si incontrano formando delle colonne. In caso di abbondanti precipitazioni si possono vedere le cascate d’acqua che, filtrando dal terreno, scorrono sulle pareti modellate dal tempo.</p>
<p>Questo <strong>lento fenomeno carsico</strong> ha un equilibrio delicato e precario ed è assolutamente vietato toccare o appoggiarsi alle formazioni di roccia e alle pareti. Si potrebbe scatenare l’ira del guardiano che vigila sulla grotta con i suoi animali domestici. Infatti la fantasia dell’uomo ha rivisto in queste sculture naturali un guardiano stile pirati dei Caraibi, un leone e anche un gorilla.</p>
<p>Ora tocca alle mute in neoprene per scoprire, armati di torcia elettrica, il mondo sommerso. Dopo il primo impatto con l’acqua fredda ci si abitua alla temperatura e gli occhi seguono i fasci di luce correre nella foresta di coni di calcare, formazioni rocciose che per crescere di pochi centimetri ci impiegano migliaia di anni. E qui ci sono <strong>i coni calcarei più grandi di tutto il mondo</strong>. Per chi ha il brevetto da sub è possibile anche fare immersioni visto che la grotta raggiunge in alcuni punti gli 80 m di profondità e la visibilità in acqua raggiunge i 60 metri.</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BvXkF6HlqP3/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" data-instgrm-version="12">
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<p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/BvXkF6HlqP3/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external">After taking off the climbing equipment we wore the neoprene wetsuit, mask and snorkel to swim in the cold and crystal lagoon. We swam among stalactites, stalagmites and an underwater forest of limestone formations. But the last adventure is yet to come. Stay tuned. 🇮🇹 Tolta l’attrezzatura da arrampicata ci siamo infilati la muta in neoprene, maschera e boccaglio per fare snorkeling nella laguna di acqua fredda e cristallina. Abbiamo nuotato tra stalattiti, stalagmiti e formazioni calcaree che creano una foresta sommersa. Ma manca ancora un’ultima avventura. Stay tuned. #caracoling #13milakm #followthetrail #inspiredtravelcouples #couple #travel #travelcouple #couplegoals #discover #explorer #wanderlust #naturelover #adrenaline #earthpix #fun #play #experience #gapyear #cave #wetsuit #stepbystep #blue #black #lagoon #mask #snorkel</a></p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">A post shared by <a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/caracoling_trail/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading" target="_blank" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external"> Caracoling 🇮🇹 Travel Couple</a> (@caracoling_trail) on <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2019-03-23T22:49:41+00:00">Mar 23, 2019 at 3:49pm PDT</time></p>
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<p><script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>
<p>Con gli occhi pieni di meraviglia ci si toglie la muta e si riindossano gli imbraghi per la risalita. A differenza di quanto provato durante il training del giorno precedente, la risalita viene fatta in modo assistito, in 3 tempi. Scopriremo poi che si viene issati dalla forza umana dello staff. Un saluto allo staff e un grazie a questo posto meraviglioso.</p>
<h3>Consigli per visitare l&#8217;Abismo Anhumas, nel Mato grosso del Sud</h3>
<ul>
<li>Evitare creme e lozioni di ogni tipo sulla pelle, altrimenti è necessario fare una doccia prima di calarsi.</li>
<li>Portare asciugamano e felpa per quando si esce dall’acqua</li>
</ul>
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<p><strong>Ndr</strong>: l&#8217;autore sta girando il Sudamerica e raccontando il suo viaggio nel blog  <a href="http://www.caracoling.com/" target="_blank" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://www.caracoling.com&amp;source=gmail&amp;ust=1554399185069000&amp;usg=AFQjCNEaCKYiXX-Jp3vBRiUjGtUQKOPXUA" rel="noopener noreferrer external" data-wpel-link="external">www.caracoling.com</a></p>
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		<title>La mia prima Spartan Race</title>
		<link>https://www.sportoutdoor24.mom/sport/running/la-mia-prima-spartan-race/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Davide Lissoni]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Jun 2017 05:40:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Running]]></category>
		<category><![CDATA[spartan race]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.sportoutdoor24.mom/?p=41595</guid>

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										<content:encoded><![CDATA[<img width="670" height="470" src="https://www.sportoutdoor24.mom/app/uploads/2017/06/Prima-Spartan-Race.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Prima Spartan Race" loading="lazy" srcset="https://www.sportoutdoor24.mom/app/uploads/2017/06/Prima-Spartan-Race.jpg 670w, https://www.sportoutdoor24.mom/app/uploads/2017/06/Prima-Spartan-Race-300x210.jpg 300w, https://www.sportoutdoor24.mom/app/uploads/2017/06/Prima-Spartan-Race-331x232.jpg 331w" sizes="(max-width: 670px) 100vw, 670px" /><br><br><p>Viene sempre da chiedersi: “Ma chi me l’ha fatto fare di partecipare alla <a href="https://www.sportoutdoor24.mom/sport/running/ho-finito-la-mia-prima-reebokspartan-race/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">mia prima Spartan Race</a>?” Si tratta del week-end, i giorni per riposarsi dalle fatiche della settimana, dal ritmo frenetico del lavoro. Però la voglia di provare a fare qualcosa di diverso dalla solita corsetta nel week end per mantenersi in forma e per stare bene ha prevalso sulla pigrizia.</p>
<p>Per me lo sport è necessario, dopo una vita sui campi da pallavolo a saltare e a prendere a schiaffi una palla ho appeso le ginocchiere al chiodo e mi sono dato alla corsa, al nuoto e alla palestra con un approccio funzionale quindi <a href="https://www.sportoutdoor24.mom/sport/fitness/perche-il-trx-e-un-allenamento-che-funziona/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">TRX</a>, <a href="https://www.sportoutdoor24.mom/sport/fitness/calisthenics-lallenamento-funzionale-a-corpo-libero-ideale-per-loutdoor/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">corpo libero</a>, carichi liberi senza usare macchine.</p>
<p>La spinta in più è stata quella di condividere l’intera giornata con un amico e la certezza di incontrare gente conosciuta in mezzo al fango e pronta a <a href="https://www.sportoutdoor24.mom/sport/running/come-si-superano-gli-ostacoli-della-spartan-race/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-wpel-link="internal">superare gli ostacoli</a>.</p>
<p>Arrivato al crossodromo di Cardano al Campo si vede l’organizzazione che c’è dietro una macchina così grande, nulla lasciato al caso per i migliaia di iscritti, divisi per categorie e per batterie per evitare sovraffollamento ai vari ostacoli.</p>
<p>Mentre mi incammino verso la zona della partenza butto l’occhio al percorso per cercare di capire quali saranno gli ostacoli più difficili, quelli che probabilmente non riuscirò a superare e comincio a pensare alla quantità di burpees che mi dovrò fare per completare il tracciato.<br />
Sono in attesa del mio turno e guardo le batterie che mi precedono per capire cosa mi toccherà. Quello che prevale è la voglia di giocare, di tornare a fare cose che da bambini potevamo fare tutto i giorni, senza il minimo timore di fallire.</p>
<p>Finalmente chiamano la mia batteria, supero il primo muro e la voglia di iniziare continua a salire; qualche esercizio di riscaldamento, nonostante i 35°C, ed è proprio lì che si sente lo spirito di gruppo che non pensavo fosse così alto in questa gara. Al grido di “AROO” e di “AVANTI SPARTANI” si passa sotto l’arco di inizio scortati da soldatesse e soldati in armature che ricordano a tutti che “NESSUNO DOVRÀ ESSERE LASCIATO INDIETRO”.</p>
<p>Ci si aiuta a superare gli ostacoli perché la forza del singolo è il gruppo e la forza del gruppo è il singolo, e quando si corre insieme ci si aiuta a condividere i burpees punitivi se qualcuno non riesce a superare l’ostacolo.</p>
<p>Quali sono gli ostacoli più difficili? Ovviamente è molto personale, essendo alto quasi 2 metri non ho avuto difficoltà a superare i muri e le pareti inclinate ma ho fatto molta più fatica a superare quelli in cui le braccia dovevano dare un apporto fondamentale.</p>
<p>Forse l’ostacolo che miete più vittime rimane il banale giavellotto perché non rimane mai inserito nel paglione, ma anche quando si riesce a colpire il bersaglio non sempre rimane conficcato e quindi ci si sposta a fare gli ultimi burpees prima dell’ultimo filo spinato e del fuoco prima dell’arrivo!</p>
<p>Cosa rimane dopo una Spartan?</p>
<p>Il fango che non si toglie mai dai vestiti e che si fatica a lavare dalla pelle, i lividi e i graffi per essere riusciti a passare gli ostacoli e la voglia di riprovare gli ostacoli dove ho fallito oltre a qualche dolorino da fatica che va a sommarsi ai segni sulla pelle.</p>
<p>Ecco per me qual è il meccanismo vincente, guardare alla prossima Spartan cercando di fallire su nuovi ostacoli ma superare quelli che ci hanno sconfitti la prima volta, perché sbagliare è umano.</p>
<p>La forza e lo spirito di gruppo, la mano tesa di uno sconosciuto che diventa il tuo amico. Le differenze che diventano il valore aggiunto nella collaborazione. Forse è proprio questo #bemorehuman.</p>
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