Arc’teryx lancia la nuova Sylan 2, la scarpa da trail running più veloce mai sviluppata dal brand. Progettata per offrire massima reattività e sicurezza su tutti i terreni, anche quelli più tecnici, rappresenta l’evoluzione naturale del modello precedente: più leggera, dinamica e stabile.

Costruita per il trail running agonistico e i tentativi di FKT (Fastest Known Time), la Sylan 2 è dedicata ai runner che vogliono superare i propri limiti contando su un’efficienza superiore e una trazione migliorata.

Design orientato alla performance

Il segreto della Sylan 2 risiede nell’approccio funzionale di Arc’teryx, che ha affinato ogni dettaglio grazie ai feedback degli atleti d’élite. Rispetto alla prima versione, sono state aumentate precisione, stabilità e reattività.

Il cuore tecnologico è la nuova schiuma supercritica ad altissima risposta elastica, che massimizza il ritorno di energia e contribuisce a ridurre l’affaticamento muscolare, permettendo di mantenere ritmi elevati più a lungo.

“I nostri atleti volevano ancora più sicurezza quando aumentavano il ritmo. La Sylan 2 è la nostra risposta: più leggera, reattiva e stabile, in grado di sostenere performance ad alta intensità per tutta la giornata” – Chris Pope, Footwear Design Director Arc’teryx.

Costruzione Tecnica: cosa cambia nella Sylan 2

La scarpa introduce aggiornamenti mirati su tre fronti principali:

1. Tomaia in Jacquard ingegnerizzato

La nuova tomaia migliora il lockdown (il contenimento del piede) sui terreni irregolari.

• Materiali: Un mix ultraleggero di nylon, TPU e TPE per massima resistenza senza peso superfluo.

• Protezione: Rinforzi in TPU termosaldati nelle zone più esposte.

• Comfort: Linguetta in knit piatto per un avvolgimento preciso e una ventilazione ottimizzata.

2. Intersuola e Piastra in Carbonio

La schiuma supercritica lavora in sinergia con una piastra in composito di fibra di carbonio e uno strato esterno in TPEE.

• Efficienza: La geometria rocker nell’avampiede favorisce una rullata fluida e veloce.

• Stabilità: Il tallone riprogettato aumenta il controllo sui terreni sconnessi, garantendo sicurezza in fase di appoggio.

3. Suola Vibram® Megagrip con tecnologia LITEBASE

Per il grip è stata scelta la mescola Vibram® Megagrip, leader nel settore, ma con costruzione LITEBASE per ridurre il peso.

• Tasselli: Profilo differenziato (4,5 mm / 3,5 mm) per facilitare l’espulsione del fango.

• Trazione: Efficace sia su superfici asciutte che bagnate, ideale per i passaggi tecnici più impegnativi.

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Le domande che devi fare a chi ti sta vendendo le tue nuove scarpe da trail running

Il parere dell’atleta: Martin Kern

L’ultrarunner e atleta Arc’teryx Martin Kern sottolinea la versatilità del nuovo modello: “Normalmente bisogna scegliere tra una scarpa robusta e una orientata alla performance, ma la Sylan 2 riesce a unire entrambe le qualità. È estremamente resistente sui terreni rocciosi, ma resta leggera e reattiva.”

Sylan 2 protagonista al “Ring of Fire”

In occasione del lancio italiano, Arc’teryx sarà main sponsor di Ring of Fire, un nuovo evento di trail running organizzato da Ryon Vert.

• Quando: Dall’8 al 10 maggio 2026.

• Dove: La Campeggia, Costa Vescovato (AL), Colli Tortonesi.

• Format: Due percorsi ad anello (mezza maratona e maratona) in un weekend che unisce performance, community e cultura del territorio.

Correre a Marzo: il miglior investimento per la tua salute (e il tuo portafoglio). Quindi dimenticate la volatilità delle borse e i prezzi delle commodity in rialzo. Se c’è un investimento che garantisce un ritorno immediato in termini di endorfine, salute cardiovascolare e benessere mentale, è un nuovo paio di scarpe da running acquistate proprio ora, all’alba di marzo.

Migliori Scarpe Running Marzo 2026: Novità Strada e Trail

Con l’arrivo della bella stagione e l’allungarsi delle giornate, la voglia di divorare chilometri esplode. Ma c’è un motivo tecnico: marzo è il mese d’oro in cui i laboratori di R&D dei principali brand sfornano le nuove collezioni. Comprare adesso significa mettere ai piedi le ultime tecnologie in fatto di schiume, piastre e geometrie, assicurandosi il massimo della protezione e della performance per tutta la stagione estiva. Ecco i modelli che abbiamo testato o presentato per voi e che potete già mettere nel carrello.

RUNNING: Le novità per l’asfalto

HOKA® Cielo X1 3.0

La velocità ha un nuovo peso piuma. La Cielo X1 3.0 è la scarpa da gara più leggera mai creata da Hoka, pensata per chi non accetta compromessi tra propulsione e precisione. Un concentrato di tecnologia per frantumare i propri record personali.

👉 Leggi la recensione della HOKA Cielo X1 3.0

Brooks Adrenaline GTS 25

Un quarto di secolo di eccellenza. La Adrenaline GTS 25 evolve ancora una volta il concetto di stabilità, offrendo una transizione del piede ancora più fluida e un’ammortizzazione che si adatta al tuo passo. L’icona del supporto si rinnova per restare imbattibile.

👉 Scopri le caratteristiche della Brooks Adrenaline GTS 25

New Balance 1080v15

Il punto di riferimento per il comfort quotidiano. La v15 della celebre 1080 perfeziona l’equilibrio tra reattività e morbidezza, rendendola la compagna ideale per chi cerca una scarpa versatile capace di gestire sia i lunghi che i recuperi rigeneranti.

👉 Approfondisci la New Balance 1080v15

Saucony Endorphin Azura

“Make Any Day Fast” non è solo uno slogan. La nuova Endorphin Azura porta la reattività della linea Endorphin negli allenamenti di tutti i giorni, rinunciando alla piastra rigida in favore di una rullata più naturale ma incredibilmente energica.

👉 Vedi i dettagli della Saucony Endorphin Azura

Asics Superblast 3

La super-trainer per eccellenza sale di livello. Grazie alla nuova schiuma FF LEAP, la Superblast 3 promette un ritorno di energia superiore, trasformando ogni corsa in un’esperienza elastica che protegge le gambe anche nei carichi di lavoro più intensi.

👉 Scopri la nuova tecnologia della Asics Superblast 3

Brooks Glycerin Flex

Libertà di movimento e massima morbidezza. La famiglia Glycerin si allarga con la versione Flex, progettata per chi desidera un comfort dinamico che assecondi la naturale flessione del piede senza rinunciare alla protezione tipica del brand.

👉 Tutto sulla nuova Brooks Glycerin Flex

New Balance Ellipse

La novità che rompe gli schemi. Disponibile dal 5 marzo, la Ellipse promette un’esperienza di corsa totalmente inedita per New Balance. Una scarpa che punta tutto sull’invito a uscire di casa e godersi la strada.

👉 Scopri l’anteprima della New Balance Ellipse

Saucony Guide 19

Stabilità e protezione portate all’estremo. Con una mescola PWRRUN ancora più soffice e una flessibilità dell’avampiede migliorata, la Guide 19 è la scelta sicura per chi ha bisogno di supporto senza sacrificare la fluidità del movimento.

👉 Leggi la presentazione della Saucony Guide 19

TRAIL RUNNING: Per i sentieri e l’avventura

Nuova HOKA Speedgoat 7

La regina dei sentieri torna a reclamare il trono. La Speedgoat 7 continua la tradizione della scarpa “G.O.A.T” (Greatest Of All Time) per il trail, offrendo grip, protezione e quella fiducia necessaria per affrontare qualsiasi terreno tecnico.

👉 Tutte le novità della HOKA Speedgoat 7

KEEN Seek

Durare il doppio è la nuova frontiera della sostenibilità. La KEEN Seek non è solo confortevole e reattiva grazie alla QuantumFoamX, ma è progettata per resistere ai maltrattamenti dei trail più duri, riducendo l’impatto ambientale e raddoppiando la sua vita utile.

👉 Scopri la rivoluzione KEEN Seek

Asics Trabuco 14

Più protettiva, più stabile, più confortevole. La Trabuco 14 si conferma la scarpa totale per il trail running: ammortizzazione premium e un grip che non tradisce nemmeno sui fondi più scivolosi e impegnativi.

👉 Analisi completa della Asics Trabuco 14

KEEN Roam

Dalla strada allo sterrato senza soluzione di continuità. La KEEN Roam è la daily trainer “ibrida” perfetta per chi vive corse miste, leggera e traspirante, capace di adattarsi con agilità dall’asfalto ai sentieri di ghiaia.

👉 Recensione della KEEN Roam adattiva

Scegliere con la testa (e con la scienza)

Orientarsi tra decine di nuovi modelli, schiume dai nomi esotici e promesse di velocità incredibili non è facile. Spesso il marketing spinge in una direzione, ma la biomeccanica suggerisce altro. Prima di fare il tuo “investimento finanziario” della stagione, è fondamentale capire cosa c’è dietro la tecnologia che indossi.

Piastre in carbonio, drop progressivi e geometrie a dondolo funzionano davvero per tutti? Abbiamo scavato sotto la superficie per separare i fatti dalle mode.

Vuoi fare la scelta giusta? Scopri le verità scientifiche sulle scarpe da running e come scegliere quelle adatte a te

Con l’arrivo della bella stagione, la voglia di rimettersi in forma esplode. Spesso però l’entusiasmo si scontra con la realtà: dopo cinque minuti di corsa il fiato scarseggia, i muscoli bruciano e la motivazione cola a picco. Se ti rivedi in questa descrizione, la soluzione non è smettere, ma imparare il Jeffing. Non è un’imprecazione, ma una tecnica di allenamento che sta spopolando tra chi vuole perdere peso o migliorare le proprie prestazioni senza lo stress della corsa continua.

Che cos’è il Jeffing?

Il termine è un omaggio a Jeff Galloway, atleta olimpico statunitense che, già negli anni ’70, intuì una verità rivoluzionaria: per correre meglio, bisogna camminare. Il Jeffing è l’alternanza programmata di intervalli di corsa e camminata.

A differenza delle pause dettate dalla stanchezza estrema, qui il recupero è strategico. Si cammina prima di essere esausti, permettendo al cuore e ai muscoli di recuperare costantemente. È una declinazione semplificata dell’Interval Training, di cui avevamo già analizzato i benefici in termini di tempo e risultati in questo articolo.

Perché fa bene (anche se non sei un atleta)

Dal punto di vista medico, il Jeffing è una manna dal cielo. Secondo esperti come il dottor Neel Chokshi della Penn Medicine, questo “interval training light” induce il cuore a pompare più sangue a ogni battito, riduce la frequenza cardiaca a riposo e migliora l’elasticità delle arterie.

Ma i vantaggi non sono solo per il cuore:

• Meno infortuni: Riducendo l’impatto costante, stressi meno tendini e legamenti.

• Metabolismo al top: L’alternanza di ritmi aiuta a gestire meglio glicemia e colesterolo, rendendolo perfetto per chi mira al dimagrimento primaverile.

• Più velocità: Sembra un paradosso, ma alternando le andature si può finire una maratona più velocemente, perché si evita il crollo energetico finale. È un principio simile al metodo 30-20-10, un sistema divertente ed efficace di cui puoi leggere un approfondimento qui.

La tabella per tornare in forma in 1 mese

Vuoi provare? Non serve attrezzatura costosa, solo un paio di scarpe adatte e un cronometro (o lo smartphone). Se hai già seguito il nostro mini-programma di 30 minuti al giorno fino a primavera, sei già a metà dell’opera.

Segui questo schema per 3 sessioni a settimana e in 4 settimane sarai davvero in forma:

Il segreto è la costanza

Il Jeffing funziona perché è sostenibile. Non finirei mai un allenamento sentendoti “distrutto”, ma rigenerato. Per chi già corre, inserire delle sessioni di Jeffing nei giorni di scarico è un ottimo modo per aumentare il volume di allenamento senza rischiare il sovraccarico.

D’altronde, l’Interval Training ti aiuta molto nella corsa: ti alleni meno e migliori di più, e il metodo di Galloway ne è la prova più accessibile a tutti.

Pronti a Jeffare questo weekend?

Diciamoci la verità: a prima vista, l’idea di uscire con un/a runner sembra un affare. Sono in forma, hanno energia da vendere e quella determinazione che li rende quasi eroici. Ma prima di accettare un appuntamento galante tra un paio di scarpe in carbonio e una barretta energetica, fermatevi. Essere il partner di un/a appassionato/a di corsa richiede una pazienza che nemmeno un monaco tibetano.

12 motivi per NON innamorarsi mai di un/a runner (specialmente a San Valentino)

Ecco 12 motivi per cui fareste meglio a scappare (se ci riuscite, visto che loro corrono più forte) prima che sia troppo tardi.

1. La sveglia della domenica è un insulto

Mentre il resto del mondo civile la domenica mattina sogna brioche e cappuccino al bar del centro, il runner si alza alle 6:00. Non importa se è San Valentino o il vostro anniversario: il “lungo” non si tocca. Preparatevi a essere svegliati dal rumore dei pantaloncini in poliestere e dal “bip” del GPS che cerca il segnale sul balcone.

2. Le unghie dei piedi: un lontano ricordo

Dimenticate i sandali eleganti o i massaggi ai piedi romantici. Tra vesciche, calli e le leggendarie “unghie nere” (che cadono nei momenti meno opportuni), i piedi di un runner sembrano reduci da una guerra medievale.

3. La lavatrice è proprietà privata

Non importa quante ceste per i panni abbiate in casa: il 90% del bucato sarà composto da tessuti tecnici. E sappiate che il sudore dei runner ha una proprietà magica: non importa quanti lavaggi facciate, quell’odore di “fatica chimica” resterà impregnato nelle fibre (e nella vostra anima) per sempre.

4. Il vocabolario incomprensibile

Uscire con un runner significa imparare una nuova lingua. Vi parleranno di fartlek, PB, cadenza, dislivello positivo e VO2 Max. Voi proverete a rispondere parlando del vostro lavoro, ma loro vi guarderanno con aria assente finché non userete la parola “ritmo”.

5. La “taper tantrum” (crisi da scarico)

La settimana prima di una gara importante, il runner diventa una creatura instabile. Non corre quanto vorrebbe per risparmiare energia, il che lo trasforma in un mix tra un adolescente nervoso e un leone in gabbia. Qualsiasi cosa facciate, sarà sbagliata.

6. Le vacanze sono “gare con contorno”

State sognando un weekend romantico in una città d’arte? Se lui/lei è un runner, la scelta della meta dipenderà esclusivamente dalla presenza di una maratona locale o di un parco con sentieri pianeggianti. Il bagaglio a mano sarà composto per metà da gel e integratori.

7. Costa più di un amante di lusso

Pensavate che la corsa fosse uno sport economico? Illusi. Tra scarpe che durano solo 600 km, orologi GPS che costano come un iPad, iscrizioni alle gare e massaggi fisioterapici, il budget per le vostre cene fuori finirà dritto in un paio di calze a compressione.

8. Il romanticismo finisce alle 21:30

Il venerdì sera vorreste andare al cinema o a bere un drink? Scordatevelo. Se il sabato mattina c’è l’allenamento, il runner crolla sul divano prima ancora che finiscano i titoli di testa del film. San Valentino di venerdì? È praticamente una condanna al sonno anticipato.

9. Parlano solo di… quella cosa lì

C’è un argomento tabù che i runner adorano discutere a tavola: la regolarità intestinale. Vi racconteranno con dovizia di particolari come e dove la natura ha chiamato durante l’ultimo allenamento. Anche se state mangiando un risotto ai funghi.

10. La bugia del “vado piano”

Se un runner vi invita a fare una “corsetta tranquilla insieme”, non credeteci. È una trappola. Per loro “piano” significa un ritmo che a voi farà scoppiare i polmoni dopo 400 metri. Finirete per odiarli mentre loro vi incitano con un fastidiosissimo: “Dai, mancano solo 5 chilometri!”.

11. I muri di casa pieni di medaglie

Dite addio all’arredamento minimalista o alle foto d’autore. Presto o tardi, ogni superficie piana o gancio disponibile sarà occupato da medaglie di ferro di dubbia estetica e pettorali spillati ovunque.

12. Non sarete mai il loro primo amore

Sia chiaro: potrete essere il marito o la moglie perfetta, ma il cuore del runner appartiene al cronometro. Il loro vero San Valentino è quel momento in cui abbattono il proprio record personale.

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Quindi, siete ancora sicuri di voler uscire con uno di noi? Se la risposta è sì, allora è vero amore. O forse siete runner anche voi, e in quel caso… ci vediamo domattina alle 6:30 al parco?

L’aria fresca del mattino, il ritmo dei tuoi passi sull’asfalto o sul sentiero, la sensazione di libertà che solo la corsa sa regalare: non c’è periodo migliore per pensare di acquistare un nuovo paio di scarpe da running. Che tu sia un runner alle prime armi desideroso di iniziare a macinare chilometri o un maratoneta esperto alla ricerca della scarpa perfetta per migliorare le tue performance, la scelta può rivelarsi più tecnica del previsto. Di fronte a una miriade di modelli, ammortizzamento, drop e promesse di reattività, come fare per non sbagliare? La risposta è semplice: porre le domande giuste a chi ti sta per vendere le tue prossime alleate di corsa.

Le domande che devi fare a chi ti sta vendendo le tue nuove scarpe da running

Se hai già provato a dare un’occhiata tra i modelli nei negozi specializzati o online, avrai già intuito quanto sia importante definire il tipo di corsa che intendi fare, la frequenza e il tuo appoggio del piede. Ora è il momento di affinare la tua scelta con l’aiuto del rivenditore. Ecco una guida alle domande essenziali da porre per assicurarti un acquisto consapevole e pienamente soddisfacente delle tue nuove scarpe da running. Proprio perché comfort, performance e prevenzione degli infortuni sono prioritari per un runner, è fondamentale approcciarsi all’acquisto con la giusta preparazione. Porre le domande pertinenti al venditore ti aiuterà a capire se la scarpa proposta è realmente adatta alle tue esigenze, al tuo stile di corsa e ai tuoi obiettivi, evitando così dolori, vesciche e possibili problemi fisici.

Le domande fondamentali per capire cosa cerchi e di cosa hai bisogno dalle tue prossime scarpe da running

Prima di addentrarti nei dettagli tecnici, è indispensabile che il venditore comprenda appieno le tue necessità e il tipo di allenamenti o gare che hai in mente. Non esitare a essere preciso!

• “In base al tipo di corsa che intendo fare (corse brevi e veloci, allenamenti quotidiani, lunghe distanze, gare su strada, trail running), quale tipo di scarpa da running mi consiglia e perché?” Un venditore competente ti illustrerà brevemente le differenze tra scarpe neutre, stabili (per pronatori), ammortizzate, reattive e da trail running (con suola specifica e maggiore protezione).
• “Considerando la mia frequenza di corsa settimanale e la distanza media dei miei allenamenti, questa scarpa è adatta al chilometraggio che percorro?” Alcune scarpe sono più indicate per un elevato volume di chilometri, altre per uscite più brevi e intense.
• “Conosco il mio tipo di appoggio (neutro, pronatore, supinatore). Questa scarpa è adatta al mio appoggio o necessito di un modello specifico?” Un’analisi dell’appoggio (anche tramite test su tapis roulant con registrazione video) è fondamentale per scegliere la scarpa giusta e prevenire infortuni.
• “Su che tipo di superfici corro prevalentemente (asfalto, pista, sterrato leggero, sentieri di montagna)? Questa scarpa è adatta a questi terreni?” Le scarpe da strada e da trail running hanno caratteristiche molto diverse.
• “Quali modelli rientrano nel mio budget massimo? Ci sono alternative leggermente più costose che offrono un miglioramento significativo in termini di ammortizzazione, reattività o durata per il mio utilizzo?” Sii chiaro sul tuo budget, ma non esitare a chiedere se un piccolo investimento aggiuntivo potrebbe fare una grande differenza nella tua esperienza di corsa.

Le domande un po’ più tecniche sulle caratteristiche chiave delle scarpe da running

Una volta chiarito il tipo di utilizzo e l’appoggio, è il momento di esaminare i dettagli tecnici. Non è necessario diventare un esperto di biomeccanica, ma comprendere le basi ti aiuterà a fare una scelta informata.

• Ammortizzazione:
  • “Che tipo di ammortizzazione offre questa scarpa? È adatta al mio peso e al tipo di impatto che ho durante la corsa?” L’ammortizzazione protegge le articolazioni dall’impatto con il terreno. Diversi materiali offrono livelli di ammortizzazione differenti.
  • “Qual è il ‘drop’ della scarpa (differenza di altezza tra tallone e avampiede)? È adatto al mio stile di corsa?” Il drop influenza la postura durante la corsa e il carico sui tendini.
• Stabilità (per pronatori):
  • “Se ho un appoggio pronatorio, questa scarpa offre il giusto supporto per controllare l’eccessiva rotazione del piede?” Le scarpe stabili hanno inserti specifici per guidare il movimento del piede.
• Reattività:
  • “Questa scarpa offre una buona reattività per le corse veloci o le ripetute?” Alcuni materiali dell’intersuola restituiscono più energia ad ogni passo.
• Calzata e Comfort:
  • “Qual è la calzata di questa scarpa (larga, stretta, standard)? È adatta alla forma del mio piede? Posso provarla a lungo con calze da running?” La calzata è fondamentale per evitare sfregamenti e vesciche. Indossa sempre calze da running durante la prova e corri sul posto o su un tapis roulant se disponibile.
  • “La tomaia è traspirante per evitare il surriscaldamento del piede?” I materiali della tomaia influenzano la ventilazione.
• Peso:
  • “Qual è il peso di questa scarpa? Quanto influisce sulla sensazione di leggerezza durante la corsa?” Scarpe più leggere possono migliorare l’efficienza, soprattutto sulle lunghe distanze.
• Durata:
  • “Quanti chilometri posso aspettarmi di percorrere con questo modello prima che perda le sue caratteristiche?” La durata di una scarpa da running dipende da molti fattori.
• Suola (per trail running):
  • “Se cerco una scarpa da trail running, che tipo di tassellatura ha la suola? Offre una buona aderenza su fango, roccia e terreni misti?” La suola di una scarpa da trail è progettata per offrire trazione su superfici irregolari.

Domande relative alla prova e al post-vendita

La prova e le condizioni di acquisto sono importanti quanto le caratteristiche tecniche:

• “Posso provare le scarpe su un tapis roulant o su una superficie simile per simulare la corsa?”
• “Qual è la politica di reso o cambio se le scarpe non dovessero rivelarsi adatte dopo qualche corsa?”
• “Avete personale specializzato in analisi dell’appoggio che può consigliarmi al meglio?”

Il tuo “Venditore Ideale” e cosa devi cercare in un professionista

Un buon venditore di scarpe da running non è solo un esperto di calzature, ma spesso un runner appassionato che comprende le esigenze di chi corre:

• Ti fa domande dettagliate sul tuo livello di preparazione, sui tuoi obiettivi e sul tipo di corse che intendi fare.
• Ti osserva mentre cammini o corri (se possibile) per valutare il tuo appoggio.
• Ti spiega in modo chiaro e semplice le differenze tra i vari modelli e le loro caratteristiche specifiche.
• Ti dedica il tempo necessario per provare diversi modelli e trovare la calzata e la sensazione giusta.
• Ti offre consigli onesti sulla durata e la manutenzione delle scarpe.
• Non ti spinge verso il modello più costoso, ma cerca la soluzione migliore per le tue esigenze e il tuo budget.

Check-out

Acquistare le scarpe da running giuste è un passo fondamentale per goderti appieno la tua passione e prevenire infortuni. Non affrettare la decisione e sfrutta al meglio la competenza del rivenditore ponendo le domande giuste. Preparati con questa lista, recati nel tuo negozio di fiducia e non aver paura di chiedere tutti i chiarimenti necessari. Solo così potrai essere sicuro di portare a casa le compagne perfette per macinare chilometri in tutta sicurezza e comfort!

Hai altre domande che ritieni importanti da fare prima di acquistare le tue nuove scarpe da running? Non dimenticare di visitare la sezione dedicata al running di SportOutdoor24.it per altri consigli, recensioni e guide per vivere al meglio la tua passione per la corsa!

La nuova HOKA Mach X 3 è una scarpa reattiva con piastra, progettata per accompagnare gli atleti negli allenamenti di velocità e non solo. Pensata per tutte le occasioni che includono le corse a ritmo sostenuto fino al giorno di gara, la Mach X 3 combina in egual misura energia propulsiva e comfort. Dotata di un’intersuola a doppia densità con lo strato superiore in PEBA e una piastra in Pebax, questa trainer di nuova generazione accompagna i runner durante gli allenamenti quotidiani con fluidità e slancio. La tomaia in tessuto traspirante e il collarino rivisitato rispetto all’ultima versione offrono una calzata comoda, leggera e sicura, ideale per gli allenamenti a ritmo elevato.

Con questa scarpa Mach X 3 hai tutta la propulsione per allenare la velocità

Propulsione per allenare la velocità. Esiste qualcuno che non voglia andare alla velocità della luce? Pensiamo proprio di no. Trainer per gli allenamenti più veloci con piastra che ottimizza ogni tuo slancio, Mach X 3 è un’aggiunta perfetta al tuo arsenale di scarpe da running. Concepita per chilometri di allenamento a ritmo elevato, è dotata di intersuola extra-resiliente con strato superiore in PEBA e piastra scattante in Pebax, oltre che di un collarino rivisitato e una tomaia in tessuto traspirante che garantisce leggerezza, freschezza e una velocità superiore.

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Hoka Mach X 2: l’evoluzione della propulsione

Caratteristiche principali:

Tomaia:
Tessuto leggero per garantire traspirabilità e tenuta

Intersuola:
Intersuola a doppia densità con strato superiore in PEBA
Piastra Pebax per maggiore propulsione
Metarocker™ incentrato sulla velocità

Suola:
Gomma antiscivolo sagomata a compressione

Stack & Peso:
Donna: 42 mm tallone / 38 mm avampiede; 242 g
Uomo: 44 mm tallone / 39 mm avampiede; 288 g

La Mach X 3 è disponibile su hoka.com, presso i punti vendita HOKA e presso i partner commerciali selezionati. Prezzo: € 190.

ASICS ha lanciato la GEL-KAYANO 32, l’ultima evoluzione delle scarpe da corsa stabili del brand. Progettato per elevare ulteriormente comfort e supporto, questo nuovo modello presenta un design perfezionato dell’intersuola e una tomaia aggiornata, offrendo un’esperienza di corsa ancora più fluida e dinamica.

Asics GEL-KAYANO 32, l’eredità della gamma del comfort

La GEL-KAYANO 32 prosegue l’eredità della gamma, fondata su stabilità adattiva e premium comfort. Il sistema 4D GUIDANCE SYSTEM, sviluppato attraverso approfondite ricerche e test, lavora in sinergia con il movimento naturale del corpo per offrire una stabilità dinamica nei momenti in cui i runner ne hanno più bisogno. Questo sistema guida il piede verso una falcata più efficiente, garantendo alti livelli di comfort e stabilità anche in condizioni impegnative.

Seguendo la ASICS Design Philosophy, la GEL-KAYANO 32 introduce perfezionamenti mirati a migliorare sia comfort che stabilità. L’intersuola è dotata della rinnovata schiuma FF BLAST PLUS, leggera e reattiva fornisce una sensazione di ammortizzazione unita a un ritorno di energia dinamico. L’aggiunta di 2 mm di materiale sotto l’avampiede aumenta la morbidezza e l’ammortizzazione, mentre il nuovo design dell’intersuola, realizzato con una mescola più sottile, rende la scarpa ancora più leggera rispetto al modello precedente.

Inoltre, la tecnologia PureGEL assicura un assorbimento degli urti superiore e transizioni più fluide, offrendo un’esperienza di corsa più naturale e senza sforzo.

Stabilità adattiva

La tomaia in mesh è stata riprogettata per offrire una sensazione più morbida e confortevole durante ogni corsa. La linguetta rinforzata con stable tongue wing è studiata per adattarsi alla forma dell’arco plantare di ogni runner, garantendo un miglior supporto della parte mediale del piede. L’insieme della nuova costruzione di tomaia e linguetta contribuisce a una calzata ottimizzata, migliorando l’esperienza complessiva di corsa. La suola in HYBRID ASICSGRIP migliora la trazione e la durata, rafforzando la stabilità a ogni passo.

Tomohiro Nishida, responsabile Performance Running Footwear di ASICS, ha dichiarato:

“ASICS ha sempre puntato a offrire stabilità di corsa premium con livelli di comfort senza precedenti. Con approcci innovativi come il 4D GUIDANCE SYSTEM e la tecnologia PureGEL, abbiamo raggiunto una stabilità adattiva e un comfort superiore. La GEL KAYANO 32 prosegue in questo percorso di miglioramento continuo, introducendo perfezionamenti significativi per esaltare ulteriormente la qualità dell’esperienza di corsa. Siamo entusiasti di vedere i runner apprezzarne l’ammortizzazione avvolgente, la fluidità nella corsa e il supporto affidabile”.

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La GEL-KAYANO 32 è disponibile presso i negozi ASICS, online e nei punti vendita specializzati a partire da giugno 2025.

Ma tutta questa gente che corre, cosa ci trova di bello? Tutta questa fatica, questo affanno, quelli che si alzano all’alba per correre, quelli che li vedi la sera con la lampada frontale e le lucine per non farsi investire, quelli che ti parlano dei dolori alle gambe, dell’ultima tendinite, delle vesciche. E poi il freddo in inverno, il sudore in estate, la pioggia… Esattamente cosa ci sarà mai di così attraente?”

Ma tutta questa gente che corre, cosa ci trova di bello?

In effetti è la domanda giusta da farsi oggi che è il Global Running Day e tutti non fanno altro che parlare della gioia, e della bellezza del correre. In effetti il Global Running Day è una giornata interamente dedicata alla celebrazione della corsa, un’occasione per invogliare sempre più persone a infilare le scarpe e scendere in strada. E diciamocelo chiaramente: se non hai mai provato davvero, o hai avuto esperienze poco entusiasmanti, le persone che corrono per te non sono esattamente l’immagine della felicità.

E invece dovresti ricrederti, perché noi conosciamo chi ama correre per passione, per il puro piacere di farlo, e a bellezza nascosta di qualcosa che dovrebbe essere del tutto naturale per tutti.

La fatica? Una sfida vinta, non una punizione.

Certo, correre stanca. I muscoli bruciano, il fiato a volte sembra mancare. Ma quella sensazione di spossatezza a fine corsa non è una sconfitta, bensì una medaglia contro la pigrizia, contro i propri limiti. È la consapevolezza di aver spinto il proprio corpo, di averlo reso più forte e resistente. È l’orgoglio di aver superato quella salita che sembrava infinita o di aver mantenuto un ritmo costante anche quando la voglia di fermarsi era tanta.

Il sudore? La liberazione dalle tossine e dallo stress.

Essere madidi dopo una corsa può non essere l’immagine più glamour del mondo, ammettiamolo. Ma quel sudore è la testimonianza di un corpo che sta lavorando, che sta eliminando le tossine, che sta scaricando le tensioni accumulate durante la giornata. È una sensazione di purificazione, di leggerezza ritrovata dopo aver lasciato alle spalle ansie e preoccupazioni insieme alle goccioline sulla fronte.

Il tempo “rubato”? Un investimento prezioso per sé stessi.

“Non ho tempo per correre” è una scusa fin troppo comune. Ma quei 30 minuti, quell’ora che ci si ritaglia dalla routine quotidiana non sono tempo perso, ma un investimento fondamentale per il proprio benessere fisico e mentale. È un momento per staccare la spina, per ascoltare i propri pensieri, per godersi il silenzio della mattina o il tramonto sulla città. È un regalo che ci facciamo, un’oasi di pace in giornate frenetiche.

I dolori muscolari? Il segno che il corpo si sta trasformando.

Certo, le gambe indolenzite dopo un allenamento intenso non sono piacevoli. Ma quei dolori sono il segnale che i muscoli stanno lavorando, si stanno adattando, diventando più forti. Sono la prova tangibile del progresso, la risposta del corpo a uno stimolo che lo sta rendendo più efficiente.

La “noia” di correre sempre uguale? La scoperta di un mondo nuovo.

Chi pensa che correre sia ripetitivo probabilmente non ha mai esplorato i sentieri nascosti del proprio quartiere, i parchi della città all’alba, le strade di campagna al profumo di erba fresca. Ogni corsa può essere un’avventura, una scoperta di angoli nascosti, di scorci inaspettati. E poi ci sono sempre nuovi obiettivi da porsi, nuovi percorsi da provare, nuove sfide da affrontare.

Il meteo avverso? Un’opportunità per sentirsi parte della natura.

Correre sotto la pioggia può sembrare una follia, ma provate a sentire le gocce che vi rinfrescano il viso, l’odore della terra bagnata. Correre con il freddo pungente dell’inverno regala una sensazione di energia e vitalità unica. Ogni condizione atmosferica può trasformarsi in un’esperienza diversa, un modo per connettersi con la natura che ci circonda.

E i benefici? Innumerevoli, per il corpo e per la mente.

Oltre a tutto questo, la corsa è un toccasana per il corpo: rafforza il sistema cardiovascolare, aiuta a controllare il peso, migliora la qualità del sonno, aumenta la densità ossea. Ma i benefici non si fermano al fisico: correre riduce lo stress, l’ansia e la depressione, migliora l’umore, aumenta la fiducia in sé stessi e la capacità di concentrazione.

Allora, cosa ci troviamo di bello nella corsa?

Troviamo la libertà, la sfida, la connessione con noi stessi e con il mondo. Troviamo la gioia di superare i nostri limiti, la soddisfazione di prenderci cura del nostro corpo e della nostra mente. Troviamo una comunità di persone appassionate, pronte a sostenersi e a condividere la bellezza di ogni passo. E forse, la prossima volta che vedrai qualcuno correre con il fiatone e qualche goccia di sudore sulla fronte, non penserai più a una strana forma di autotortura. E chissà, magari ti verrà voglia di provare.

Se abbiamo stuzzicato la tua curiosità non aspettare il prossimo Global Running Day per fare il primo passo. Inizia oggi. E inizia leggendo anche tutti gli altri nostri articoli sulla corsa qui.

Il 4 giugno di ogni anno si celebra il Global Running Day, la giornata internazionale dedicata alla libertà di movimento, all’energia della corsa e al piacere di uno stile di vita attivo. Per l’occasione, Xiaomi scende in pista con una selezione di tre alleati smart pensati per tutti gli amanti della corsa – che si tratti di percorsi urbani o tracciati off-road.

3 prodotti per portare la corsa al livello successivo

Le tre proposte coniugano tecnologia e performance ad alte prestazioni e sono state pensate per accompagnare ogni runner verso il proprio personal best con stile e determinazione, dal primo chilometro fino al traguardo.

Xiaomi Smart Band 9 Pro: per chi cerca un supporto concreto, preciso, sempre con sé

Con oltre 150 modalità sportive, animazioni 3D guidate per gli allenamenti e una batteria che dura fino a 21 giorni, è la compagna ideale per affrontare ogni corsa, dalla passeggiata giornaliera al trail più impegnativo. Il monitoraggio della salute è estremamente avanzato, grazie al controllo costante della frequenza cardiaca, dell’ossigeno nel sangue, dello stress e della qualità del sonno. Inoltre, Xiaomi Smart Band 9 Pro offre una grande varietà di opzioni di cinturino, tra cui TPU, pelle e design magnetici, adattandosi perfettamente ad ogni look.

· Xiaomi Smart Band 9 Pro è disponibile in offerta a 69,99€ (invece che 79,99€).

Xiaomi Watch S4: il compagno perfetto per ogni runner

Immagine che contiene orologio, Orologio analogico, cinturino, Accessorio di moda. Il contenuto generato dall’IA potrebbe non essere corretto.Offre un’esperienza di prima qualità grazie al suo display AMOLED da 1,43 pollici, con risoluzione di 466 x 466, 326 ppi e un refresh rate di 60Hz. Con una luminosità HBM di 1500 nit, lo schermo rimane vivido anche alla luce diretta del sole, perfetto per le corse estive in arrivo. La durata della batteria di 15 giorni garantisce prestazioni di lunga durata, offrendo anche la possibilità di una ricarica rapida di 5 minuti. I quadranti funzionali come Clearheaded monitorano automaticamente i livelli di stress indicandoli con emoji intuitive, mentre Wild Walker guidano il runner durante il per Corso fornendo in tempo reale direzione e altitudine per completare ogni corsa in sicurezza.

· Xiaomi Watch S4 è disponibile a partire da 159,99 euro.

Redmi Watch 5: l’alleato per tenersi in forma con un tocco di stile

È dotato del display più grande e luminoso di sempre per un watch Redmi ed offre visibilità ottimale anche nelle giornate più soleggiate. La durata della batteria da 24 giorni garantisce un’esperienza di monitoraggio della salute affidabile e personalizzata grazie alle opzioni del cinturino. Il motore lineare integrato offre un feedback tattile preciso e silenzioso, semplificando l’utilizzo durante l’allenamento. E grazie al supporto per le chiamate Bluetooth® e alla riduzione del rumore con doppio microfono, è possibile godersi le chiamate anche durante le corse all’aperto. Redmi Watch 5 combina un nuovo algoritmo per il monitoraggio della frequenza cardiaca, il rilevamento di ossigeno nel sangue e sonno, oltre a più di 150 modalità sportive, GNSS integrato a 5 livelli e resistenza all’acqua 5ATM per accompagnarti in ogni sfida.

· Redmi Watch 5 è disponibile a partire da 89,99€.

Saucony, un marchio globale leader nel settore del running performance e lifestyle, ha lanciato Ride 18, la sua Ride più confortevole e reattiva di sempre. La Ride 18 è la scarpa da allenamento neutra con ammortizzazione di punta di Saucony. Progettata per essere la più versatile della gamma, offre un’innovativa schiuma premium e un comfort eccezionale, ideale tanto per una corsa di 10 miglia quanto per una sessione in palestra o una meritata camminata di recupero.

Saucony Ride 18: silhouette a clessidra e ammortizzazione neutra

La sua distintiva silhouette a clessidra indica la sua ammortizzazione neutra, offrendo una corsa ben ammortizzata e una transizione fluida dal tallone alla punta.

La tomaia in mesh reinventata offre una maggiore traspirabilità ed elasticità per una calzata più inclusiva, mentre il collarino del tallone è dotato di un’imbottitura extra per un comfort di livello superiore.

Una caratteristica distintiva è la schiuma avanzata PWRRUN+ di Saucony, una suola ultra-leggera e reattiva che, grazie a un’innovativa tecnologia e alla riduzione del peso, offre un ritorno di energia ancora maggiore a ogni passo.

La Ride 18 offre maggiore protezione, trazione e durata, grazie alla copertura XT-900 dal tallone alla punta. XT-900 è la suola in gomma al carbonio di Saucony.

Il prezzo consigliato è di €150, disponibile ora su saucony.com e presso rivenditori selezionati in tutto il mondo.

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Caratteristiche della Ride 18

– PWRRUN+ Foam: offre un’ammortizzazione leggera, reattiva e un comfort superiore.

– TOMAIA ADATTABILE: la tomaia in mesh ingegnerizzato garantisce maggiore traspirabilità ed elasticità.

– Comfort avanzato: il collarino del tallone è dotato di un’imbottitura extra per un comfort superiore.

– Suola XT-900™: offre trazione ottimale e massima durata grazie alla copertura completa a contatto con il terreno.

– Ideale per: corsa quotidiana, palestra, movimento casual.

– Differenziale tallone-punta: 8 mm (35 mm / 27 mm).

– Peso: Uomo 9,1 oz (259 g), Donna 8,0 oz (228 g).

– Sostenibilità: questo modello è vegano e contiene materiali riciclati.

HOKA ha presentato la nuova versione del suo iconico modello di scarpa da corsa su strada, Bondi 9. Con questo rinnovamento della serie ultra ammortizzata che ha trasformato il settore del running oltre dieci anni fa, la Bondi 9 offre il massimo del comfort e della morbidezza per gli spostamenti quotidiani, garantendo una corsa ancora più fluida.

Bondi 9 offre il massimo dell’ammortizzazione per tutti

Le origini di HOKA sono radicate nel concetto di massima ammortizzazione, principio che ha ispirato la creazione della Bondi originale. Lanciata nel 2011, la Bondi è diventata in poco tempo la preferita dai runner, con il suo mix unico di ammortizzazione e comfort che ha fissato un nuovo standard fra gli amanti della corsa. Questa scarpa iconica non solo ha segnato una pietra miliare nell’evoluzione del marchio, ma ha anche confermato HOKA come leader nel settore delle calzature ad alte prestazioni.

Una nuova intersuola

Le Bondi 9 sono caratterizzate da una nuova intersuola in schiuma EVA applicata tramite un processo innovativo, che offre una corsa morbida e ammortizzata, divenuta sinonimo di Bondi. La schiuma è più leggera, più resistente e più dinamica, e conferisce una maggiore resistenza e comfort. Inoltre l’intersuola presenta geometrie rinnovate e un Active Foot Frame concentrato sul retropiede per migliorare il supporto e il controllo. Infine, 2 mm di altezza dello stack in più e un MetaRocker fluido garantiscono una corsa morbida e ammortizzata.

Tomaia strutturata

La tomaia strutturata in tessuto con traspirabilità variabile secondo le zone crea una sensazione più confortevole, mentre il nuovo collarino sagomato 3D offre una sensazione ancora più morbida e una calzata più comoda. La suola della Bondi 9 è rifinita in Durabrasion Rubber per proteggere le zone ad alta usura, assicurando trazione, passo dopo passo.

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La prima scarpa con il concetto di massima ammortizzazione

“La Bondi è stata la prima scarpa che ha introdotto nel mondo il concetto di scarpa da corsa su strada con massima ammortizzazione”, ha dichiarato Bekah Broe, Senior Director of Product for Performance Footwear di HOKA. “La nuova Bondi 9 rappresenta un passo in avanti nell’innovazione, con la sua ammortizzazione premium e soffice, che ribadisce l’impegno di HOKA affinché la corsa diventi più accessibile per tutti, confermando la Bondi come il modello più confortevole del marchio per i percorsi quotidiani”.

La campagna dedicata alla Bondi 9, “Everybody Bondi”, si ispira alla caratteristica principale della scarpa, il comfort, e al supporto che gli atleti trovano nella loro comunità di runner.

Attraverso lo sguardo collettivo sul prodotto e il contributo della community, “Everybody Bondi” mostra l’importanza della Bondi 9 nel garantire il massimo comfort e una maggiore resistenza per macinare chilometri ogni giorno. Il 15 gennaio HOKA ha lanciato la Bondi 9 Week Challenge, un’iniziativa che invita i partecipanti a modificare le proprie abitudini di fitness e a intraprendere un percorso di 9 settimane.

Questa challenge supporterà e stimolerà i partecipanti a lasciarsi andare alla gioia del movimento, celebrare i progressi e unirsi alla più ampia community di runner. Per saperne di più sulla sfida e su come iscriversi, cliccate qui.

La nuova Bondi 9 è disponibile su HOKA.com e presso i rivenditori autorizzati di tutto il mondo.

ASICS ha presentato la GEL-NIMBUS 27, l’ultima evoluzione del modello di punta tra le scarpe da running neutre più ammortizzate dell’azienda. Grazie a un’ammortizzazione ancora più soffice, un aumento complessivo dello stack e l’introduzione di un nuovo materiale per la tomaia, la GEL-NIMBUS 27 garantisce un comfort eccezionale durante le corse lunghe e rigeneranti.

2 mm extra di schiuma FF BLAST PLUS ECO

Rispetto alla versione precedente sono stati aggiunti 2 mm extra della schiuma FF BLAST PLUS ECO, realizzata con circa il 24% di materiale di origine biologica, con l’obiettivo di aumentare il comfort sotto il piede senza incidere significativamente sul peso della scarpa. L’ammortizzazione aggiunta nell’intersuola migliora inoltre la morbidezza e porta il comfort al livello successivo.

La grande novità: la tomaia in Engineered Jacquard Mesh

La grande novità è la tomaia in Engineered Jacquard Mesh, un materiale leggero e traspirante che sostituisce quella in maglia del modello precedente, garantendo piedi freschi e comodi durante tutta la corsa.

Nella zona tallonare la scarpa GEL-NIMBUS 27 sfrutta la tecnologia PureGEL di ASICS, un materiale più leggero e più morbido del 65% rispetto alla tradizionale tecnologia GEL, per atterraggi ancora più fluidi. La suola HYBRID ASICSGRIP, che combina strategicamente il grip di ASICSGRIP™ con gomma AHARPLUS™, offre un’eccezionale trazione, morbidezza e durata, assicurando un comfort ottimale ad ogni passo.

GEL-NIMBUS 27: grandi passi avanti in fatto di comfort

Laura Bolgen, Senior Manager of Global Product Line di ASICS, afferma: “Con il lancio di GEL-NIMBUS 27, abbiamo fatto grandi passi avanti in termini di comfort. Questa scarpa, estremamente comoda, è progettata per rilassare corpo e mente grazie a un’ammortizzazione eccellente. I runner sperimenteranno un livello di comodità senza precedenti. Sono fermamente convinta che questo nuovo modello rappresenti la scarpa da running più confortevole che abbiamo mai offerto”.

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La scarpa da corsa GEL-NIMBUS 27 è disponibile al costo di €200.

The most coveted marathon? Certainly the Olympic. The oldest? Boston’s, one of five ‘Majors,’ run since 1897 on Patriots’ Day, the third Monday in April. The last one of the year? The one on New Year’s Eve, traditionally scheduled near Bologna. The marathon has always been every runner’s challenge, but there are some that in addition to the hardness of 42km present an extra goal, that of strangeness. Here then are the most peculiar marathons on the international calendar.

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Enrico Maria Corno

Enrico Maria Corno, giornalista per Corriere della Sera e Vanity Fair, vent’anni alla Rivista Sci e responsabile della passata edizione italiana del magazine americano Outside, collabora anche con enti di promozione turistica, federazioni e agenzie per l’organizzazione di eventi a tema outdoor, sport e sostenibilità. È con SportOutdoor24 fin dall’inizio.