Il Parco naturale del Marguareis forse non l’hai mai sentito. è uno di quei luoghi che sfuggono ai radar del turismo di massa. È defilato, appartato, quasi nascosto nell’estremo sud del Piemonte, al confine con la Francia e a un passo dalla Liguria. Proprio questa posizione isolata lo rende perfetto per l’autunno: colori accesi, silenzi profondi, prati che ingialliscono, boschi di faggi che diventano rame, e una rete di valloni ampia e complessa da esplorare a passo lento.

L’area protetta — oltre 6.000 ettari — occupa la parte più alta delle Alpi Liguri, dominata dal Monte Marguareis (2.651 m). È un territorio unico per conformazione, con un carsismo spettacolare: doline, conche, inghiottitoi e alcune delle grotte più profonde d’Italia. Il paesaggio alterna grandi valloni d’erba, pareti calcaree chiare e boschi radi che in autunno si trasformano in un mosaico perfetto.
Il posto perfetto per fare bagni di foresta, tanto che a aprile 2026 le Aree Protette Alpi Marittime lanciano il nuovo percorso autoguidato di forest bathing “Cammino del bosco”.

Le atmosfere autunnali del Marguareis

L’autunno è la stagione ideale per scoprire il Parco: il clima è fresco ma ancora stabile, i sentieri sono tranquilli, la fauna è più facile da osservare e la luce radente esalta le forme morbide del massiccio calcareo. I valloni della Garbella, del Pis e del Secco diventano ampi corridoi color bronzo, mentre i saliscendi verso il Rifugio Garelli offrono una delle viste più belle del parco.

È un territorio “di confine” anche dal punto di vista naturalistico. Qui si incontrano specie alpine, mediterranee e atlantiche, creando una biodiversità ricchissima: dal camoscio al lupo, dagli uccelli rapaci alle fioriture rare, fino alle residue praterie alpine che in autunno assumono un tono dorato quasi nordico. Come del resto nel vicino Mercantour.

Percorsi consigliati

L’autunno, con le sue giornate terse, permette di affrontare alcuni degli itinerari più rappresentativi:

– Rifugio Garelli e Conca del Marguareis
Il grande classico. Si parte da Pian delle Gorre, si risale il Vallone della Sestrera e si arriva al Garelli, uno dei rifugi più iconici delle Alpi Liguri. La vista sul massiccio è uno spettacolo.

– Anello delle Carsene
Un itinerario più impegnativo ma perfetto per comprendere la natura carsica del parco. Doline, pietraie, grotte e ambienti quasi lunari.

– Pian delle Gorre – Cascata del Saut
Facile, ideale anche con bambini. Un percorso breve che attraversa boschi umidi e radure tranquille, perfetto nei pomeriggi autunnali.

– Colle del Pas e Vallone della Garbella
Panorami ampi, silenzio assoluto e un foliage sorprendente.

Anche la primavera non è da meno, con il risveglio della natura.

Un parco protetto e ancora autentico

Il Marguareis è un parco che ha fatto della tutela il suo punto di forza: gestione attenta, frequentazione controllata, rifugi ben inseriti nel paesaggio e una rete sentieristica che valorizza l’ambiente senza snaturarlo. La sua identità è quella di un territorio montano vero, dove la natura domina e l’uomo si muove con rispetto.

Qui non troverai file, rumori o sovraffollamento. L’esperienza è ancora quella di una montagna “di una volta”: essenziale, luminosa, radiosa in autunno.

Perché andarci ora

Perché l’autunno è la stagione in cui il Parco del Marguareis mostra la sua anima più bella: la luce è morbida, i colori vibrano, gli itinerari sono vivibili senza calca e il silenzio riempie le vallate. Un luogo autentico, sorprendente, perfetto per chi cerca natura vera e panorami che restano nella memoria.

Foto Canva e  Parco Marguareis

Leggi anche

• Le escursioni da fare in Piemonte in autunno
• La magica valle spettrale del Piemonte 
• I percorsi più belli nella neve in Piemonte
• I villaggi sui laghi più belli d’Europa
• I borghi italiani che si specchiano sui laghi: qui l’autunno trasforma le acque in puro incanto

A Cortina l’autunno è una stagione di confine, spesso sottovalutata, ma capace di regalare le emozioni più autentiche. I paesi si muovono più lentamente, le giornate si accorciano e il traffico della stagione estiva lascia spazio a un ritmo più umano.

È in questo momento che la valle rivela il suo volto più sincero: il foliage dei larici, che esplode in tonalità calde prima di cedere il passo all’inverno, illumina i pendii e crea un contrasto unico con il cielo terso tipico delle giornate fredde di novembre e dicembre.
Camminare a Cortina in questa stagione significa riscoprire il valore del silenzio, della luce radente, di un paesaggio che cambia mentre lo si osserva. Prima che venga presa d’assalto per la stagione della neve e che diventi un salotto chic. E prima delle Olimpiadi invernali 2026, di cui è sede.

Croda da Lago: il cammino che in autunno sembra un film

Tra i percorsi più affascinanti dell’autunno cortinese c’è quello che conduce alla Croda da Lago. Si parte da Ponte de Ru Curto, seguendo un sentiero che si arrampica gradualmente nel bosco. A novembre e dicembre il sottobosco è coperto da un tappeto di aghi dorati, mentre le prime gelate disegnano filigrane sugli alberi e sulle rocce.Il sentiero verso la Croda da Lago diventa un viaggio cinematografico. L’atmosfera cambia passo dopo passo: i rumori si attenuano, l’aria si fa più tagliente, e la montagna si presenta nella sua forma più pura. Quando la vista si apre sul Lago Federa, il viaggio assume un tono quasi cinematografico: lo specchio d’acqua è fermo, scurito dal freddo, e riflette la Croda da Lago con una perfezione che appare fuori dal tempo. È il momento in cui ci si accorge di quanto l’autunno a Cortina sappia essere intimo e sorprendente.

Perché Cortina sorprende proprio in autunno?

Cortina, in questi due mesi, diventa un luogo diverso da tutto il resto dell’anno. I pendii si svuotano, il turismo rallenta, l’aria diventa più tagliente e i larici entrano nella loro fase più spettacolare. È il momento in cui puoi vivere la valle come la vivono gli ampezzani: senza folla, senza fretta, con quella bellezza fragile che dura pochissime settimane. È un “tempo di mezzo” che alcuni non considerano, ma che regala le emozioni visive più intense dell’anno.

In pochi lo sanno, ma proprio a fine novembre la luce radente del pomeriggio trasforma le Dolomiti in quinte teatrali rosa e oro. È la stessa luce che ha ispirato pittori, fotografi e scrittori, e che rende ogni cammino diverso dal precedente. Lo spettacolo dura poco: ogni giorno la valle cambia tono, come se la montagna provasse una nuova versione di sé.

Una delle sorprese più inattese dell’autunno cortinese è il silenzio. Non il silenzio turistico di un sentiero vuoto, ma quello vero, naturale, che arriva quando l’aria si fa fredda e i rumori si assottigliano. Camminare verso la Croda da Lago o lungo i sentieri attorno al Faloria significa entrare in un paesaggio che sa di inverno imminente ma che conserva ancora tutta la libertà dell’autunno.

Una pausa dal freddo, tra caffè caldi e sapori di montagna

Visitare Cortina in autunno, soprattutto durante uno short break infrasettimanale, significa riscoprire un’atmosfera che d’estate e d’inverno spesso sfugge. Le vie del centro sono più tranquille, le botteghe storiche si lasciano guardare senza fretta e i locali, ancora liberi dalla frenesia dell’alta stagione, diventano luoghi in cui concedersi una pausa autentica.

È il momento ideale per sedersi in una pasticceria e scaldarsi con una cioccolata densa, un bombardino o una fetta di strudel ancora tiepida, oppure per entrare in un rifugio in paese e assaggiare un piatto tipico ampezzano come i casunziei rossi o una zuppa d’orzo fumante. In autunno Cortina rivela un lato più intimo: quello di un paese che invita a rallentare, a prendersi il tempo di guardare le cime che si colorano di rosa al tramonto. In questo periodo dell’anno è possibile vivere la montagna con la stessa calma con cui si gusta una bevanda calda tra le mani.

Buzzati e il volto letterario delle Dolomiti

La Croda da Lago non è solo una meta escursionistica: è un luogo simbolico della memoria dolomitica. Dino Buzzati, lo scrittore bellunese che più di tutti ha saputo trasformare le montagne in metafora dell’esistenza, scelse proprio questa zona per la dispersione delle sue ceneri. Camminare qui, soprattutto a novembre e dicembre, al freddo, significa entrare nel suo immaginario fatto di attese, silenzi e atmosfere sospese.

Il paesaggio sembra aderire perfettamente al ritmo dei suoi racconti: il lago immobile, le torri rocciose che emergono come presenze misteriose, il senso di sconfinato che si percepisce affacciandosi sulle valli sotto Cortina.
È un luogo che invita a fermarsi, magari a leggere qualche pagina di Buzzati, e a lasciarsi attraversare da quella dimensione a metà tra sogno e realtà che solo l’autunno nelle Dolomiti sa evocare.

Leggi Anche

• Lago di Saoseo, sospeso fra sogno e realtà
• I castelli da visitare in autunno e inverno
• 7 luoghi per un Natale fuori dagli schemi
• L’Albero di Natale di Gubbio, il gigante di luce che illumina la notte: è il più grande del mondo
• Sette fiabe all’aria aperta: dove l’Italia nasconde i suoi mercatini di Natale più particolari e incantati

Foto Canva

Fra Varese, Val Ceresio e Valganna, ma anche fra il lago Maggiore e il lago di Lugano, c’è un’area naturale che in autunno dà il meglio di sé: il Parco Regionale delle 5 Vette, istituito da poco (2022) per valorizzare una delle zone collinari più affascinanti della provincia.

È un mosaico di boschi di castagni, faggete, vecchi pascoli, creste panoramiche, mulattiere storiche e piccoli borghi con chiese romaniche o resti medievali. Qui la stagione fredda arriva lenta: colori intensi, aria fresca, foglie che scricchiolano e pochissima gente.

Le “cinque vette” che danno il nome al parco sono:

• Monte Chiusarella

• Monte Martica

• Monte Piambello

• Monte San Bernardo

• Monte Pravello

Non sono montagne alpine: sono rilievi morbidi, con dislivelli contenuti e sentieri adatti a tutti.
Si trova in una zona facile da raggiungere anche da Milano, Como e dal Canton Ticino.

Le passeggiate autunnali più belle nel Parco delle 5 Vette

L’autunno è senza dubbio il momento migliore per camminare nel parco.
I castagneti che circondano il sentiero cambiano colore e si accendono di arancione, creando quell’atmosfera morbida che rende la camminata ancora più piacevole.
Le temperature sono perfette per muoversi senza fatica e le giornate limpide regalano viste amplissime, soprattutto verso il Lago di Lugano e la dorsale del Campo dei Fiori.
È anche una stagione tranquilla: i sentieri sono silenziosi, quasi sospesi, e capita spesso di camminare da soli nel bosco. E, dettaglio non trascurabile, lungo il percorso può capitare di trovare castagne o funghi, nelle zone dove è consentita la raccolta.

Monte Chiusarella: la balconata più facile

È la vetta simbolo del parco: una cima tondeggiante con vista aperta sul Lago di Varese, la pianura e, nelle giornate limpide, il Monte Rosa.

Perché farlo in autunno: i castagneti cambiano colore e il sentiero è breve.
Percorso: da Brinzio o dalla Rasa di Varese
Dislivello: 250-300 m
Durata: 1h30’–2h
Adatto a: tutti

Monte Martica: il classico varesino

È il punto panoramico per eccellenza: una cresta lunga, spesso battuta dal vento, con vedute spettacolari verso il Lago di Lugano e tutta la Valganna.

Perché farlo in autunno: la luce radente del tardo pomeriggio è straordinaria.
Percorso: da Bregazzana o Brinzio
Dislivello: 500 m
Durata: 2h30’-3h

Monte Piambello: storia e panorami

Una salita tranquilla attraverso boschi di castagni, fino al grande cippo della vetta. In autunno il sentiero è colorato e sempre tranquillo.

Perché farlo in autunno: la faggeta sotto cima è splendida.
Percorso: da Besano o Viggiù
Dislivello: 450 m
Durata: 3h

Sentiero della Linea Cadorna: camminata storica

Trincee, fortificazioni, muretti a secco e panorami sul Ceresio: un itinerario che attraversa la memoria della Grande Guerra.

Perché farlo in autunno: atmosfere perfette, silenziose, colori intensi.
Percorso: Forte di Orino – Martica – Piambello (varianti più brevi disponibili)

Monte Pravello e Parco delle Marmitte dei Giganti

Un percorso poco frequentato, bellissimo in autunno: si cammina nei castagneti fino alla cresta che separa Italia e Svizzera, con vista sul Lago di Lugano.

Perché farlo in autunno: alternanza di boschi e radure, con colori intensi.
Percorso: da Besazio (CH) o Besano
Dislivello: 400 m
Durata: 3h

L’anello del Lago di Ganna

Un percorso quasi pianeggiante che costeggia torbiere, canneti e boschi umidi. Perfetto per famiglie.

Perché farlo in autunno: vapori mattutini, silenzio, atmosfera fiabesca.
Percorso: Grotte di Ganna – Lago – Monastero
Durata: 1h30’

Perché andarci in autunno

Il Parco delle 5 Vette dà davvero il meglio di sé in autunno. I castagneti e le faggete si colorano di sfumature calde e avvolgenti, trasformando ogni sentiero in un corridoio naturale dove le foglie scricchiolano sotto i passi. Le temperature sono ideali per camminare: fresche ma non fredde, perfette per salire fino alle cime morbide del parco senza affaticarsi.
Le giornate limpide regalano viste amplissime, soprattutto verso il Lago di Lugano, la Valganna e la dorsale del Campo dei Fiori, che con la luce radente del pomeriggio diventano quasi scenografiche. Anche la tranquillità della stagione aggiunge fascino: i sentieri sono silenziosi, poco frequentati, e si ha spesso la sensazione di avere il bosco tutto per sé.
E non manca quel tocco autunnale che sa di rituale: castagne, funghi, odore di terra umida, tutto in un ambiente che invita naturalmente a rallentare.

Cosa vedere nei dintorni

Tutto il territorio intorno al Parco delle 5 Vette è una piccola riserva di luoghi da scoprire.
I laghi della Valganna, Ghirla e Ganna, meritano una sosta: in autunno la loro superficie riflette i boschi rossi e arancio, creando un’atmosfera quasi alpina. Poco distante ci sono le Grotte di Cunardo, un complesso di cavità perfetto per chi ama infilarsi in un mondo sotterraneo, fresco e sorprendente.

Vale una deviazione anche il Monastero di Ganna, che compare all’improvviso tra i boschi: romanico puro, silenzioso e immerso nella natura. Sul versante più aperto, verso il confine svizzero, si alza il Monte San Giorgio, sito UNESCO celebre per i suoi ritrovamenti fossili e per i panorami sul Ceresio. Infine, nei piccoli centri sparsi attorno al parco – Brinzio, Rasa, Induno – si ritrova l’atmosfera dei paesi di montagna: case in pietra, fontane, vicoli stretti e una quiete che sembra uscita da un’altra epoca.

Foto 5vette.it

Leggi Anche

• I villaggi sui laghi più belli d’Europa
• I borghi italiani che si specchiano sui laghi: qui l’autunno trasforma le acque in puro incanto
• Questi sono i laghi di montagna fra i più belli d’Italia, da vedere adesso
• Quando l’autunno si specchia nei laghi: 7 mete imperdibili per il foliage

Punta Paradiso è uno di quei luoghi che sembrano fatti apposta per essere raggiunti a piedi in autunno. È una balconata naturale affacciata sulla Valcuvia e sul Lago Maggiore, con un colpo d’occhio amplissimo che nelle giornate più limpide arriva fino al Monte Rosa e alle montagne del confine svizzero.

Una meta perfetta per chi cerca una camminata breve, immersa nel silenzio e circondata dai colori del bosco.

Perché andarci in autunno

L’autunno è davvero la stagione ideale per salire a Punta Paradiso. I castagneti lungo il sentiero si accendono di sfumature calde, con quel rumore secco delle foglie sotto gli scarponi che accompagna tutta la camminata. Le temperature sono perfette: fresche, ma non fredde, ideali per salire senza fare troppa fatica.

Le giornate limpide, tipiche di questa stagione, regalano una vista verso il Lago di Lugano, la Valtravaglia e il profilo del Rosa.
È anche un periodo molto tranquillo: il sentiero è silenzioso, quasi intimo, e spesso si cammina immersi solo nei rumori del bosco. E non manca il piacere di qualche incontro stagionale: castagne e funghi nelle zone dove la raccolta è consentita.

Le passeggiate più belle attorno a Punta Paradiso

Se vuoi allungare la giornata, la zona offre tante piccole varianti:

L’anello di Brissago Monti
Un giro semplice che rientra al parcheggio passando per mulattiere storiche. Durata totale: circa 2 ore.

Verso Monteviasco (per i più allenati)
Una camminata più lunga che porta al celebre borgo senza strade. Sentiero più ripido e impegnativo.

Cadero e Alpe Polusa
Percorsi nel bosco molto tranquilli, perfetti in autunno per atmosfere silenziose e colori intensi.

Lago Delio + Punta Paradiso
Una combinazione ideale: prima il lago quasi alpino, poi la salita panoramica.

Il sentiero più semplice: da Brissago Monti

Il percorso più pratico parte da Brissago Valtravaglia, località Monti, dove si parcheggia facilmente. Da qui il sentiero entra subito nel bosco: castagni, muretti a secco, tratti ombreggiati.
La salita è costante ma breve, adatta praticamente a tutti.

• Dislivello: circa 300 m

• Durata: 45–60 minuti

• Difficoltà: facile

• Segnaletica: chiara

Dopo una mezz’ora la vegetazione si apre e in pochi passi si raggiunge la croce di Punta Paradiso, il punto più panoramico.

Cosa vedere nei dintorni

La zona attorno a Punta Paradiso è ricca di luoghi da scoprire. I laghi della Valganna, Ghirla e Ganna, in autunno diventano scenografici, con i boschi color rame che si specchiano nell’acqua. Poco distante, le Grotte di Cunardo offrono un percorso sotterraneo adatto a chi ama le esplorazioni fuori dall’ordinario.

A pochi chilometri si trova il Monastero di Ganna, un gioiello romanico immerso nella quiete, mentre verso il confine svizzero si alza il Monte San Giorgio, patrimonio UNESCO e luogo ricco di storia geologica. Vale una sosta anche nei piccoli borghi di Brinzio e Rasa, con case in pietra, stradine tranquille e un’atmosfera da paese di montagna di altri tempi.

Foto 5vette.it,  Di Caulfieldh – Opera propria, CC BY-SA 3.0,  Alessandro Vecchi, CC BY-SA 3.0 , via Wikimedia Commons

Leggi Anche

• Questi sono i 7 castelli italiani da visitare in autunno, tra magia fantasy e foliage
• I villaggi sui laghi più belli d’Europa
• I borghi italiani che si specchiano sui laghi: qui l’autunno trasforma le acque in puro incanto
• Questi sono i laghi di montagna fra i più belli d’Italia, da vedere adesso
• Quando l’autunno si specchia nei laghi: 7 mete imperdibili per il foliage

Il Castello di Miradolo, a San Secondo di Pinerolo, è uno dei luoghi più affascinanti del Piemonte in autunno. Una dimora elegante circondata da un grande parco romantico, con alberi monumentali, linee sinuose, un bosco di bambù giganti e sentieri che si tingono di giallo, rosso e arancione.

È la meta ideale per una gita lenta, immersa nella natura e nella storia di un territorio che tra Ottocento e Novecento attirò nobili famiglie, artisti e pionieri dell’innovazione. Scopriamolo.

Un castello che intreccia storie nobili, arte e avventura

Miradolo nasce nel Seicento come “cassina” agricola, ma nel tempo diventa un luogo centrale per la vita culturale della zona. Qui vissero o transitarono figure come la contessa pittrice Sofia Cacherano di Bricherasio, il fratello Emanuele, tra i fondatori della FIAT, e il leggendario Federigo Caprilli, il “cavaliere volante” che rivoluzionò l’equitazione. Sono storie che restituiscono un clima vivace, tra arti, meccanica, cavalli e spirito d’avventura.

Oggi il castello, che possiamo considerare fra i più belli d’Europa, ospita percorsi culturali, mostre e un progetto di valorizzazione curato dalla Fondazione Cosso, che ha riportato alla luce memorie, ambienti e dettagli architettonici attraverso il percorso di visita “Fare Luce”.

Il parco romantico: 6 ettari di acqua e alberi monumentali

Il parco è la ragione principale per cui Miradolo in autunno dà il meglio di sé. È un giardino all’inglese progettato nell’Ottocento dal paesaggista Xavier Kurten: linee morbide, zone d’ombra e luce, macchie arboree dense, scorci improvvisi, piccole geometrie d’acqua e la traccia di un antico lago che aggiunge un tocco fiabesco al paesaggio.

Negli oltre 6 ettari del parco si trovano più di quaranta alberi di grande pregio storico-botanico, tra cui cinque esemplari monumentali:

• il carpino bianco, con un tronco che sembra un merletto di legno;

• il tasso, probabilmente l’albero più antico dell’intero parco;

• il Ginkgo biloba, che in autunno esplode in un giallo luminoso;

• il liriodendro tulipifera, vicino al viale dei bossi, un gigante che supera i 40 metri;

• il cipresso calvo, simbolico e imponente, accanto alla corte rustica.

Accanto alla casa del custode si apre il suggestivo bosco dei bambù giganti, un ambiente ombroso attraversato da un sistema di piccoli canali irrigui.
Il suono dell’acqua accompagna la passeggiata ed è uno degli elementi che rendono questo parco un’oasi particolarmente rilassante.

Passeggiate, foliage e attività speciali

In questo periodo il parco diventa un caleidoscopio autunnale: giallo, rame, rosso scuro, ocra.
Per vivere l’atmosfera al meglio, fino al 15 dicembre sono in programma:

• passeggiate guidate tra gli alberi monumentali;

• visite ai restauri del parco e alle sale del castello;

• sessioni di forest bathing, perfette per chi cerca silenzio e respiro nella natura;

• laboratori per famiglie;

• letture con kamishibai per i bambini;

• un momento caldo davanti al camino della contessa, dentro il castello.

Attività pensate per scoprire la natura, la storia e il paesaggio del pinerolese in una delle stagioni più spettacolari dell’anno.

Leggi Anche

• Questi sono i 7 castelli italiani da visitare in autunno, tra magia fantasy e foliage
• In Germania c’è un castello che sembra toccare le nuvole: si chiama Hohenzollern
• Predjama, il castello dei sogni incastrato tra le ombre della roccia

]]> https://www.sportoutdoor24.mom/viaggi/italia/marche-inverno-natale-eventi-2025/ Mon, 24 Nov 2025 16:20:22 +0000 https://www.sportoutdoor24.mom/?p=658032

Nelle Marche l’inverno diventa un grande festival diffuso fatto di luci, tradizioni e comunità locali. Tra Appennino e Adriatico, la regione si trasforma e propone mercatini, presepi artistici, villaggi tematici e spettacoli itineranti, come racconta il programma ufficiale del Natale 2025.

È il momento ideale per scoprire borghi e città in un periodo in cui l’atmosfera è più raccolta e genuina.

Il Natale nelle Marche è un invito a rallentare

Il Natale nelle Marche non vive di effetti speciali, ma della forza dei luoghi, delle tradizioni e delle comunità. È un modo autentico per riscoprire borghi, città, paesaggi e gastronomia in un periodo dell’anno in cui la regione mostra il suo lato più intimo e accogliente.

Pesaro-Urbino: “Il Natale che non ti aspetti”

Uno dei festival più originali d’Italia coinvolge oltre 20 borghi in un unico itinerario tra luci, mercatini, laboratori e animazioni. È un Natale diffuso che valorizza i centri minori e le loro tradizioni. A Candelara si tiene “Candele a Candelara”: ogni sera, alle 17.30 e alle 18.30, il paese spegne la luce elettrica per illuminarsi solo con migliaia di candele. L’effetto è suggestivo e unico, un salto indietro nel tempo.

Ancona: la ruota panoramica sul mare

Il capoluogo accoglie i visitatori con la ruota panoramica da 30 metri, attiva da novembre a gennaio, che offre una vista spettacolare sulla città illuminata e sul mare Adriatico. Le principali vie del centro si animano con mercatini artigianali, proposte gastronomiche e intrattenimento per tutte le età .

Macerata: un salotto natalizio all’aperto

Con “Macerata per Natale” il centro storico diventa un elegante salotto all’aperto, con pista di pattinaggio, villaggi di Babbo Natale, mercatini tematici e installazioni luminose. Una proposta pensata soprattutto per famiglie e bambini.

Ascoli Piceno: il “Piceno Incantato”

La provincia di Ascoli propone un progetto diffuso che unisce borghi e città in un unico cartellone di presepi viventi, concerti gospel e spettacoli nei centri storici. In città, Piazza Arringo ospita il Villaggio di Natale con casette in legno, pista di pattinaggio e mercatini tradizionali.

Corinaldo: il borgo più amato d’Italia 2025

Il “Grande Natale di Corinaldo” illumina uno dei borghi più affascinanti della regione. Il programma alterna mercatini, spettacoli e attività che culminano con la grande Festa della Befana del 6 gennaio 2026. Un’occasione per vivere tradizioni locali ancora molto vive.

Fermo e Porto San Giorgio: il Natale sul mare

Nel Fermano il Natale prende forma con un calendario di attività che include villaggi tematici, piste di pattinaggio, mercatini e spettacoli per tutta la famiglia. Porto San Giorgio, con la sua atmosfera sul mare, si trasforma in un villaggio natalizio con luci e iniziative dedicate ai più piccoli

Fano: il Presepe di San Marco

Tra i presepi più suggestivi della regione c’è quello di San Marco a Fano, ospitato nelle cantine settecentesche di Palazzo Fabbri. Un allestimento di 350 metri quadrati con circa cinquanta scene e oltre 500 figure meccanizzate realizzate a mano, un unicum nel panorama dei presepi artistici italiani.

Foto Let’s Marche

Leggi Anche

• Questi sono i 7 castelli italiani da visitare in autunno, tra magia fantasy e foliage
• In Germania c’è un castello che sembra toccare le nuvole: si chiama Hohenzollern
• Predjama, il castello dei sogni incastrato tra le ombre della roccia

Tra la fine dell’autunno e l’inizio dell’inverno i paesaggi europei diventano più essenziali: spariscono i colori accesi, la vegetazione si riduce al necessario e la luce mette in evidenza dettagli che in altri momenti dell’anno passano inosservati. Per i castelli questo è uno dei periodi più interessanti, perché l’ambiente circostante riesce in un attività che in altre fasi è più complessa: li espone.

In tali settimane certe architetture risultano più leggibili, certi panorami più puliti e alcune mete sono finalmente visitabili senza la pressione del viavai dei turisti. Per questo motivo, abbiamo selezionato per voi i 7 castelli europei che danno il meglio di loro proprio adesso, sul finire dell’autunno e l’inizio della stagione fredda.

Castello di Eltz, Germania

Iniziamo il nostro viaggio dal Castello di Eltz e il motivo è molto semplice: in questo momento dell’anno appare per quello che è davvero, un maniero isolato in fondo a una valle che, senza la copertura del bosco, esibisce ogni suo livello e ogni sua irregolarità. Il fiume che gli scorre ai piedi diventa parte della scenografia e l’assenza di folla fa sì che si possa camminare sul ponte senza interruzioni, osservando le facciate da prospettive normalmente impossibili nei mesi caldi.

Alcázar di Segovia, Spagna

Con la vegetazione ridotta al minimo, l’Alcázar di Segovia emerge tutto d’un colpo: la forma appuntita, il disegno quasi geometrico delle torri e il profilo netto sullo sperone di roccia fanno emozionare chiunque. In tardo autunno la luce secca della Meseta (l’altopiano più antico della penisola iberica) elimina ogni morbidezza e restituisce un castello più “duro”, meno cartolina e più architettura militare. Anche la vista dalla parte bassa della città funziona meglio, perché il contrasto tra pietra chiara e cielo freddo risulta più evidente.

Castello di Chillon, Svizzera

Dall’atmosfera straordinaria è anche il Castello di Chillon. Esso, infatti, perde l’aspetto da meta estiva e si trasforma quasi in un elemento del paesaggio: il lago è più scuro, l’acqua è ferma e riflette la struttura in modo molto più evidente del solito. Le montagne sullo sfondo non rubano la scena perché la luce appiattisce i volumi e porta lo sguardo direttamente sulle mura. Anche il perimetro esterno è più godibile: poche persone, rumore minimo e nessuna barca che disturba le inquadrature.

Castello di Dunnottar, Scozia

Il Castello di Dunnottar, tra fine novembre e inizio dicembre, sfoggia un volto che nei mesi più caldi perde completamente. Le scogliere che lo impreziosiscono, infatti, sono spoglie e contemporaneamente l’erba è bassa e accarezzata da un vento che pulisce l’aria, lasciando vedere qualsiasi particolare delle rovine. A render il tutto ancor più speciale è la presenza di una luce fredda che ne evidenzia le geometrie spezzate e che rende le fotografie molto più nette (per non parlare del fatto che i visitatori sono veramente pochi).

Castello di Bran, Romania

Il collegamento con Dracula qui è sempre inevitabile, ma la verità nuda e cruda è che in tardo autunno il Castello di Bran si libera dell’estetica da attrazione turistica e torna a giocare sulla suggestione originale: il volume compatto, le finestre strette e l’ingresso rialzato riescono davvero a ricordare l’immaginario del romanzo. Senza foglie né colori saturi, l’edificio appare più severo e meno filtrato, e questo paradossalmente lo rende più vicino all’idea del maniero da brivido che molti cercano.

Castello di Conwy, Galles

A fine novembre il Castello di Conwy mette in scena una precisione che d’estate svanisce tra turisti e fogliame. Le mura dominano il porto e il ponte sospeso, mentre la luce fredda evidenzia ogni elemento architettonico. Passeggiando lungo il cortile interno si percepisce chiaramente la logica difensiva della struttura, e le meno persone presenti consentono di posare lo sguardo in maniera più emozionante su vedute dall’alto che regalano prospettive magiche, particolarmente rare durante l’alta stagione.

Burg Kreuzenstein, Austria

L’ultimo dei castelli più scenografici da scoprire tra fine novembre e inizio dicembre è il Burg Kreuzenstein, che adesso si presenta nella sua forma più genuina. La foresta intorno, spoglia e uniforme, esalta la bellezza delle sue mura fortificate e l’eleganza delle torri merlate, rendendo evidenti sfumature spesso nascoste in primavera o estate. Non manca la luce fredda del periodo, che dona profondità sulle facciate che si lasciano osservare attentamente grazie alla presenza di un percorso esterno quasi del tutto libero.

Foto Canva

Leggi Anche

• Questi sono i 7 castelli italiani da visitare in autunno, tra magia fantasy e foliage
• In Germania c’è un castello che sembra toccare le nuvole: si chiama Hohenzollern
• Predjama, il castello dei sogni incastrato tra le ombre della roccia

Serena Proietti Colonna

Dottoressa di Ricerca in Psicologia Cognitiva e viaggiatrice per indole, tutto nasce tra le pagine del suo blog, I Frattempi della Mia Vita, per poi farsi strada nelle collaborazioni con SiViaggia, VDGmagazine, Serenis e altri ancora. Redattrice Web per amore della scrittura, resta una nomade zaino in spalla: assaggia ogni sapore, si immerge nella natura ed empatizza col prossimo, raccontando avventure ed emozioni con il sorriso e la curiosità del primo giorno. Per Sportoutdoor24 scrive di Viaggi, andando alla scoperta di luoghi fuori dai soliti circuiti.

www.ifrattempidellamiavita.com/

Il Laghetto di Mottala è una delle sorprese più belle e meno conosciute dell’Alta Valtellina. Un piccolo specchio d’acqua a quota panoramica, incastonato in una torbiera tra pascoli, pietraie glaciali e vecchi alpeggi.
Un luogo perfetto per chi cerca una camminata facile ma scenografica.

Dove si trova il Laghetto di Mottala

Il Laghetto di Mottala è a pochi chilometri da Campodolcino, in località Mottala. Lo si raggiunge con una camminata breve e molto panoramica. Un ambiente simile a quello del lago Emet di cui abbiamo raccontato la bellezza. Da lassù lo sguardo si apre sulle cime della Valchiavenna.
In realtà la Valtellina è piena di laghi meravigliosi, piccoli e grandi, che in autunno sono impagabili, come ad esempio i Laghi del Sevizio, i Laghi di Cancano e il Lago di Livigno.

Passeggiate fra i colori dell’autunno

L’autunno al Laghetto di Mottala è il momento più suggestivo per salire in quota: i larici si accendono di giallo, il cielo diventa nitido e l’aria si fa più fresca, trasformando il sentiero in un corridoio di colori.
I pascoli che d’estate sono verdi diventano ocra, le rocce sembrano più scolpite dalla luce bassa della stagione e il lago riflette le montagne come specchi perfetti.
È un periodo freddo e tranquillo, senza affollamento, ideale per chi cerca foto pulite, silenzio e una camminata semplice ma scenografica in una delle zone più intime della Valchiavenna.

L’escursione al Laghetto di Mottala

L’escursione è quanto di più facile: si può arrivare in auto nei pressi del lago, superarlo e parcheggiare e compiere l’ultimo tratto a piedi. Siamo in un bosco fitto di larici, ai piedi del pizzo Stella.

Perché vale la pena andarci

Il Laghetto di Mottala è un luogo ancora poco conosciuto, lontano dai circuiti più affollati della Valtellina. Qui non ci sono rifugi, impianti né strade: solo silenzio, vista aperta e una montagna che sembra rimasta ferma nel tempo.

L’acqua è trasparente e fredda, perfetta per un footbath estivo; i massi offrono angoli riparati per una pausa, e l’esposizione al sole li rende un ottimo spot per una giornata tranquilla in quota.

Foto Valtellina

Leggi Anche

• L’Espresso di Natale: da Roma a Monaco sul treno dei mercatini incantati della Baviera
• Un viaggio nel cuore d’Abruzzo: la magia dei mercatini natalizi sulla Transiberiana d’Italia
• Firenze sotto le luci di Natale: il mercatino di Piazza Santa Croce è tra i più belli del mondo secondo la CNN
• Mercatini di Natale in Slovenia: le 4 mete più belle da visitare quest’anno

L’autunno trasforma i laghi d’Europa in un vero spettacolo di colori, dove le acque riflettono cieli dorati e boschi infuocati. Passeggiare lungo le rive o ammirare questi specchi naturali dall’alto regala emozioni uniche, lontano dal trambusto estivo. Ecco (sono nella gallery) alcuni dei laghi più affascinanti da visitare nel nostro continente in questa stagione.

Lago di Bled, Slovenia

Immerso nelle Alpi Giulie, il Lago di Bled è celebre per la sua isoletta con la chiesetta barocca e il castello arroccato sulla scogliera. In autunno, le sue acque tranquille riflettono i toni caldi degli alberi circostanti, mettendo in scena momenti da cartolina. Le barche tradizionali “pletna” offrono un modo suggestivo per raggiungere l’isola, mentre i sentieri intorno al lago sono ideali per passeggiate tra foglie croccanti.

Loch Lomond, Scozia

Il più grande lago della Gran Bretagna, Loch Lomond, si trova in un paesaggio caratterizzato da colline dolci e foreste antiche. In questa stagione le sfumature di rosso e oro si mescolano alle acque profonde e ai riflessi delle montagne da cui è abbracciato. Le escursioni a piedi o in bicicletta lungo la riva offrono prospettive diverse, mentre le giornate più corte invitano a godersi il silenzio mistico che lo avvolge.

Lago di Ocrida, Macedonia del Nord

Tra le più antiche formazioni lacustri d’Europa, il Lago di Ocrida è rinomato per le sue acque cristalline e la biodiversità unica. In autunno, il contrasto tra le acque limpide e le colline dai colori caldi crea panorami di rara bellezza. Le pittoresche cittadine sulle sue sponde, con chiese bizantine e vicoli stretti, completano l’esperienza, rendendolo un posto in cui natura e storia si incontrano.

Lago di Königssee, Germania

Nel cuore delle Alpi Bavaresi, Königssee è un lago glaciale dalle acque incredibilmente limpide, circondato da ripide vette. Durante questo periodo dell’anno le foreste di conifere e latifoglie sulle sponde si tingono di arancione e giallo, amplificando la sensazione di isolamento e purezza. Le gite in barca elettrica senza motore consentono di apprezzare il silenzio quasi sacro che regna tra le cime alpine.

Lago di Annecy, Francia

Spesso definito il “lago più pulito d’Europa”, Annecy sfoggia acque turchesi incorniciate da villaggi pittoreschi e montagne che sembrano incantate. In autunno, le passeggiate lungo il lago diventano un’esperienza poetica: i canali della città vecchia riflettono i colori caldi degli alberi, mentre i parchi lungo la riva invitano a soste tranquille e fotografie suggestive.

Lago di Hallstatt, Austria

Famoso per il borgo omonimo, Patrimonio UNESCO, il Lago di Hallstatt è circondato da montagne imponenti e foreste multicolori. La combinazione di acqua scura e fogliame rosso e giallo di questa fase rende l’atmosfera quasi magica. È un luogo fantastico per chi ama la fotografia, ma anche per chi cerca un contatto autentico con la natura tra passeggiate lungo la riva e piccole escursioni in altura.

Lago del Cratere di Kerið, Islanda

Kerið è un lago vulcanico dai colori intensi, con un’acqua di un azzurro profondo incorniciata da pareti rosse e nere di origine lavica. In autunno, le sfumature della vegetazione circostante danno vita a un contrasto spettacolare con i toni vulcanici del cratere. L’area è perfetta per brevi camminate, che regalano prospettive panoramiche uniche sulle formazioni geologiche islandesi.

Foto Canva

Leggi Anche

• Questi sono i laghi di montagna fra i più belli d’Italia, da vedere adesso
• I villaggi più belli d’Europa che si specchiano nei laghi: autunno tra colori e riflessi da sogno
• Questi bellissimi laghi dell’Engadina sono una delle mete più fresche e poco battute d’Europa

Serena Proietti Colonna

Dottoressa di Ricerca in Psicologia Cognitiva e viaggiatrice per indole, tutto nasce tra le pagine del suo blog, I Frattempi della Mia Vita, per poi farsi strada nelle collaborazioni con SiViaggia, VDGmagazine, Serenis e altri ancora. Redattrice Web per amore della scrittura, resta una nomade zaino in spalla: assaggia ogni sapore, si immerge nella natura ed empatizza col prossimo, raccontando avventure ed emozioni con il sorriso e la curiosità del primo giorno. Per Sportoutdoor24 scrive di Viaggi, andando alla scoperta di luoghi fuori dai soliti circuiti.

www.ifrattempidellamiavita.com/

L’autunno è una stagione di passaggio in cui il corpo cambia ritmi e difese. La natura ci mette davanti alimenti perfetti per affrontare il freddo: zucche, mele, pere, castagne.

Sono freschi, saporiti, nutritivi e, rispetto ai prodotti fuori stagione, conservano più vitamine e minerali. Mangiarli significa seguire i ritmi naturali, risparmiare e aiutare l’ambiente.

Zucche, mele e castagne: i super-alimenti della stagione

La zucca è uno dei simboli dell’autunno: ricca di beta-carotene (precursore della vitamina A), sostiene la vista e il sistema immunitario. Contiene molte fibre e aiuta a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.

Le mele, ricche di antiossidanti e vitamina C, sono perfette per sostenere le difese immunitarie. La pectina, concentrata vicino alla buccia, favorisce la digestione e aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

Le castagne, invece, sono una fonte naturale di carboidrati complessi: energia duratura, zero glutine, e un sapore che richiama subito l’autunno. Arrostite, bollite o nelle zuppe, sono un piccolo integratore naturale.

I benefici reali: nutrizione, salute, sostenibilità

Scegliere alimenti di stagione significa consumare prodotti più freschi, più ricchi di nutrienti e più buoni. Ma significa anche sostenere produttori locali e ridurre l’impatto ambientale del trasporto di frutta e verdura fuori stagione.

E non è tutto: i colori e i profumi dell’autunno hanno effetti positivi anche sull’umore. Una zuppa calda, una torta di mele, il profumo delle castagne rievocano sensazioni di comfort che migliorano la percezione del cibo e il benessere psicologico.

Menu autunnale: un esempio semplice e nutriente

Zuppa di zucca
Saltare cipolla e aglio in olio d’oliva, unire la zucca a cubetti, coprire con brodo e cuocere finché tenera. Frullare e completare con pepe nero e semi di zucca tostati.

Pollo alle erbe aromatiche
Marinare petto di pollo con rosmarino, timo e olio. Grigliare fino a ottenere una doratura uniforme. Leggero e perfetto con la dolcezza della zucca.

Purea di castagne e mele
Lessare le castagne, schiacciarle e unirle a mele cotte a cubetti, cannella e un filo d’acqua. Può essere un contorno caldo o un dessert leggero.

Monia Farina

Monia Farina è Biologa e nutrizionista. TEDx speaker con una passione per la scienza, la divulgazione e l’alimentazione è figlia di generazioni di panettieri e ristoratori.
Ha unito la tradizione culinaria alla formazione scientifica per creare Mangiaperpiacere, un approccio unico all’educazione alimentar per il benessere della persona.

moniafarina.my.canva.site/

L’autunno modifica l’aspetto dei paesaggi europei e cambia anche il modo in cui le cascate si presentano. L’acqua mette in evidenza tagli, rilievi e cavità che in altri periodi restano nascosti. Ciò accade perché la stagione elimina distrazioni e lascia emergere la struttura reale dei luoghi.

È il momento in cui questi salti d’acqua raggiungono la loro forma più interessante, da ammirare almeno una volta nella vita. Nella gallery trovi una selezione delle cascate europee che rendono al massimo proprio in questo periodo.

Cascate di Plitvice, Croazia

Iniziamo questo intenso viaggio dalle Cascate di Plitvice, immerse in un paesaggio che d’autunno si rivela un capolavoro. In questa stagione, infatti, il punto di forza del parco in cui si trovano è la visibilità dei collegamenti tra i laghi. Le piattaforme permettono di osservare la differenza di quota tra un bacino e l’altro senza ostacoli vegetali. I salti non sono alti, ma sono numerosi e altamente suggestivi.

Cascate Keila, Estonia

Il salto delle Cascate Keila si apre in un arco largo e uniforme (6 metri di altezza e decine di metri di larghezza): il getto forma una barriera continua stabile anche nelle settimane più fredde. Il terreno ai lati è solido e fa sì che ci si possa avvicinare alla parete senza difficoltà. Quando arriva il freddo, le prime formazioni di ghiaccio non ostacolano la vista frontale, regalando uno spettacolo diretto e senza eccessivi romanticismi.

Cascate di Edessa, Grecia

Alte circa 70 metri, le Cascate di Edessa si trovano nel cuore dell’omonima città, al punto che per raggiungerle servono davvero pochi passi. In questa colorata stagione le rive rimangono praticabili e consentono una visione diretta della parete rocciosa, mentre le foglie secche formano un bordo irregolare che incornicia il salto in maniera quasi poetica.

Grande Cascade di Gavarnie, Francia

All’interno di un anfiteatro naturale, l’acqua della Grande Cascade di Gavarnie si tuffa da un’altezza impressionante (281 metri) e rimbalza in una serie di spruzzi amplificati dall’eco delle pareti. L’autunno riduce la portata rispetto allo scioglimento primaverile, ma nonostante ciò mantiene un flusso continuo.

Seljalandsfoss, Inslanda

Qui siamo di fronte a un vero e proprio capolavoro della natura: Seljalandsfoss cade in una linea quasi verticale che taglia la scogliera come una lama luminosa. Contemporaneamente, la luce autunnale produce bagliori brevi che mutano senza preavviso, mentre gli spruzzi seguono un movimento irregolare e si disperdono prima di toccare terra. A disposizione c’è anche un piccolo sentiero che conduce dietro (e quasi sotto) lo stesso flusso d’acqua, che però resta aperto finché non compaiono lastre di ghiaccio.

Salto del Nervión, Spagna

Per ultimo, ma non per importanza, il Salto del Nervión che supera i 200 metri di altezza. La portata dell’acqua cambia con le piogge stagionali e in autunno raggiunge il massimo vigore dopo le prime perturbazioni. È possibile raggiungere i punti panoramici con brevi passeggiate su terreno regolare, e il canyon sottostante si lascia osservare in tutta la sua imponenza grazie alla scarsa presenza di fogliame.

Foto Canva

Leggi Anche

• Autunno d’acqua e oro: sono queste le cascate più suggestive d’Italia da vivere nella stagione dei colori
• Queste sono le cascate più belle del mondo, i salti più spettacolari
• Questa è una delle cascate più belle del mondo ma pochi lo sanno: il Varone

Serena Proietti Colonna

Dottoressa di Ricerca in Psicologia Cognitiva e viaggiatrice per indole, tutto nasce tra le pagine del suo blog, I Frattempi della Mia Vita, per poi farsi strada nelle collaborazioni con SiViaggia, VDGmagazine, Serenis e altri ancora. Redattrice Web per amore della scrittura, resta una nomade zaino in spalla: assaggia ogni sapore, si immerge nella natura ed empatizza col prossimo, raccontando avventure ed emozioni con il sorriso e la curiosità del primo giorno. Per Sportoutdoor24 scrive di Viaggi, andando alla scoperta di luoghi fuori dai soliti circuiti.

www.ifrattempidellamiavita.com/

L’autunno, con i suoi colori caldi e i suoi cieli luminosi, è una delle stagioni più affascinanti per il birdwatching. In questo periodo dell’anno, infatti, milioni di uccelli migratori si mettono in viaggio verso sud, attraversando il nostro Paese. L’Italia, situata al centro delle rotte migratorie che collegano l’Europa all’Africa, diventa una destinazione privilegiata per chi ama osservare questi affascinanti viaggi. Se desideri scoprire la bellezza della natura autunnale attraverso l’osservazione degli uccelli, questo è il momento giusto per farlo.

Migrazioni degli uccelli in Italia in autunno, dove fare birdwatching

Questa stagione porta con sé l’inizio di uno dei fenomeni naturali più straordinari e affascinanti: la migrazione degli uccelli. Con l’arrivo dei primi freddi e la riduzione delle ore di luce, molte specie di volatili iniziano a spostarsi dalle regioni più fredde dell’Europa verso climi più temperati e caldi, in cerca di cibo e condizioni ambientali più favorevoli per la sopravvivenza. Questo movimento massiccio crea uno spettacolo visibile nei cieli e nelle aree naturali, dove stormi di uccelli migratori volano in formazione, attraversando mari, montagne e terre, diretti verso sud.

L’autunno dunque, insieme alla primavera, è il momento migliore per osservare questo fenomeno, ma è da ricordare che il movimento migratorio degli uccelli è continuo per tutto l’anno. Ogni specie, infatti, ha il suo ciclo da seguire, che può essere influenzato da numerosi fattori, tra cui la lunghezza e la direzione del tragitto, la velocità di volo, la disponibilità di risorse lungo la rotta e le condizioni meteorologiche.

Alcuni uccelli arrivano addirittura ai 3 mila chilometri giornalieri, volando intono ai 600 metri di altezza e sfiorando gli 80 chilometri orari: dati che stupiscono chiunque e che mostrano le loro straordinarie e affascinanti abilità.

Leggi anche

• Le più emozionanti escursioni in bici a Varese
• Un viaggio nell’Amazzonia europea
• I migliori giri in bici sul Lago di Como
• Grand Tour del Lago d’Orta a piedi

Come gli uccelli si orientano durante la migrazione

Gli uccelli migratori sono in grado di compiere viaggi incredibili, percorrendo migliaia di chilometri con una precisione impressionante. Ma come riescono a orientarsi durante le loro migrazioni? La risposta a questa domanda è complessa e affascinante, poiché gli uccelli utilizzano una combinazione di diversi meccanismi che li aiutano a seguire le rotte, anche quando attraversano territori sconosciuti.

Uno dei principali strumenti di orientamento è il sole. Molti uccelli migratori durante il giorno, osservano l’altezza e la posizione del sole rispetto all’orizzonte, adattandosi continuamente alla sua posizione in movimento. Quando invece arriva la notte, gli uccelli passano a un altro tipo di orientamento: le stelle. In particolare, la Polare (Stella Polare), che rimanendo costantemente nel cielo del Nord, diventa un punto di riferimento cruciale per i loro tragitti.

Ma non solo, un altro strumento molto importante è l’orientamento magnetico. Gli uccelli possiedono una sorta di “bussola biologica” che consente loro di percepire il campo magnetico terrestre, agendo come una guida invisibile durante il volo. Si ritiene infatti che gli uccelli abbiano speciali recettori nelle loro cellule oculari, celebrali e nel becco, che li aiutano a leggere i segnali magnetici della Terra. Questa risorsa risulta fondamentale specialmente quando le condizioni meteorologiche sono avverse o quando il cielo è coperto.

Da non sottovalutare è invece l’orientamento geografico, gli uccelli infatti sfruttano i segnali visivi durante i loro tragitti. Per esempio, durante le migrazioni lungo le coste, si orientano seguendo la loro forma, mentre altri utilizzano montagne, fiumi e altre caratteristiche naturali del paesaggio. Purtroppo in questo caso entra in gioco l’uomo, che spesso modificando il territorio naturale, confonde la navigazione degli uccelli migratori.

Infine ricordiamo l’orientamento collettivo, spesso infatti questi straordinari animali sono in grado di apprendere le rotte da altri membri del loro gruppo. Gli uccelli più giovani, infatti, imparano i percorsi osservando e seguendo gli adulti esperti, che fungono da guide per il viaggio.

> Iscriviti alla nostra newsletter compilando il form qui sotto!
Spoiler: ne mandiamo poche, ma buone!

10 cose essenziali per il Birdwatching: la checklist

Ecco tutto il necessario per prepararti al birdwatching, un’attività che ti permette di immergerti nella natura e scoprire le meraviglie del mondo degli uccelli. Per vivere questa esperienza in modo completo e piacevole, è importante essere ben equipaggiati. Cosa portare?

1. Binocolo: Fondamentale per osservare gli uccelli senza avvicinarsi troppo e disturbarli. Scegli un modello con una buona capacità di ingrandimento e un obiettivo di almeno 40 mm per ottenere una visione chiara e luminosa.
2. Guida tascabile sugli uccelli: Una guida sugli uccelli locali ti aiuta a identificare rapidamente le specie che incontri. Puoi optare per una cartacea oppure scaricare un’applicazione sul telefono che offre informazioni dettagliate sulle specie, i loro habitat e i loro comportamenti. Inoltre è importante conoscere anche i loro canti, per avere un aiuto in più nel loro riconoscimento.
3. Taccuino e penna: Prendere appunti aiuta a ricordare le esperienze e ti consente di sviluppare una conoscenza più approfondita della fauna locale. Puoi annotare anche dettagli come il colore del piumaggio, le dimensioni, la posizione, il comportamento, o le ore del giorno in cui hai avvistato un particolare uccello.
4. Fotocamera: Se ti piace scattare foto, una fotocamera leggera è lo strumento ideale per catturare i momenti più significativi. Se vuoi fare sul serio serve una full frame con obiettivi dedicati e un teleobiettivo potente.
5. Abbigliamento comodo e discreto: Preferibilmente in colori neutri (verde, marrone) per non disturbare gli uccelli.
6. Stivali da trekking: Se il birdwatching ti porta su sentieri sterrati, in foreste o paludi, avrai bisogno di stivali da trekking impermeabili e resistenti.
7. Cappello e occhiali da sole: Per proteggerti dal sole durante le ore di osservazione.
8. Borraccia: Per rimanere idratato durante le uscite più lunghe.
9. Protezione solare e repellente per insetti: Per proteggerti dalle intemperie e dagli insetti fastidiosi.
10. Mappa o GPS: Se stai esplorando un’area nuova o sconosciuta, una mappa dettagliata o un dispositivo GPS ti aiuteranno a orientarti. Molti birdwatcher preferiscono esplorare riserve naturali o parchi dove non ci sono segnali cellulari, quindi è sempre utile avere un sistema di navigazione affidabile.

Bisogna infine ricordare che questi consigli devono essere sempre accompagnati dal rispetto e dalla tutela dell’ambiente e degli animali che si osservano.

Dove andare a fare birdwatching in Italia in autunno

L’Italia offre numerose destinazioni ideali per il birdwatching, grazie alla sua varietà di paesaggi e habitat che ospitano una ricca biodiversità avifaunistica.
Tra i luoghi più rinomati c’è il Delta del Po, tra Emilia-Romagna e Veneto, un paradiso per gli uccelli acquatici e migratori, dove è possibile osservare Fenicotteri, Cormorani e Cicogne bianche.
Più a est, la Riserva Naturale della Foce dell’Isonzo – Isola della Cona (Gorizia) è un punto di passaggio cruciale per l’Airone bianco maggiore, il Gabbiano corallino, il Chiurlo maggiore e la Beccaccia di mare.

Spingendoci verso il centro, il Parco Regionale di Colfiorito (Perugia) tipico per la sua flora palustre ma anche per la presenza dell’Airone bianco maggiore, l’Airone rosso e l’Allodola. Sulle coste toscane invece, la Foce Ombrone, Palude della Trappola (Grosseto) offre ampie opportunità per osservare il Beccaccino, il Codone e la Gavina, mentre gli amanti dei rapaci possono visitare i Monti della Tolfa (Roma-Viterbo), un’area perfetta per avvistare il Nibbio Reale e il Falco Pellegrino.

Scendendo verso sud, l’Oasi CHM di Ostia (Roma) è un ottimo punto per avvistare l’Airone, l’Usignolo di fiume e altri uccelli costieri, mentre il Litorale Domitio (Caserta) attira numerosi Falchi pescatori e Beccaccini che si fermano lungo il cammino. Infine, nella Salina di Margherita di Savoia (Foggia), i Fenicotteri rosa sono una presenza costante, rendendo la zona un luogo perfetto per chi desidera osservare uccelli migratori in un paesaggio naturale incontaminato.

Quando le foglie cambiano colore e le temperature si fanno più morbide, il Garda Trentino diventa una delle destinazioni più affascinanti del Nord Italia. L’aria è limpida, le giornate ancora lunghe, i profumi del bosco intensi, i borghi vivono la loro stagione più tranquilla.

È il momento ideale per camminare con calma: passi lenti, panorami nitidi, colori che vanno dal giallo delle foglie ai verdi degli ulivi e ai primi aranci dei larici più in quota.

Il Garda Trentino in autunno è uno spettacolo

Per un’escursione autunnale tra natura e cultura, ci sono tre percorsi perfetti: il nuovo Sentiero della Noce (media quota), il Sentiero dell’Olivo (bassa quota) e i sentieri verso il Monte Stivo (alta quota). Tre modi diversi di vivere la stagione più bella.

Sentiero della Noce – Media quota

Dove: Bleggio Superiore – Comano
Quota: ~600 m
Per chi: famiglie, camminatori curiosi, amanti dei borghi

In autunno questo sentiero tematico, dedicato alla storica Noce del Bleggio, diventa una passeggiata nella tavolozza del foliage trentino. I castagni, i muretti a secco, i prati terrazzati e i piccoli borghi regalano un paesaggio morbido, fatto di silenzi e colori caldi.

Il percorso è semplice e arricchito da sette pannelli illustrati che raccontano la storia della noce, coltivata qui fin dai tempi dei Romani. Tra tradizioni, usi del legno, ricette e curiosità botaniche, ogni tappa è un modo per scoprire quanto questo frutto sia parte dell’identità locale.

Il bello dell’autunno? La luce radente che filtra tra i rami, i frutteti che cambiano colore e la possibilità di fermarsi a gustare prodotti locali nei piccoli borghi rurali.

Sentiero dell’Olivo – Bassa quota

Dove: Arco
Quota: ~90 m
Per chi: camminatori tranquilli, famiglie, appassionati di paesaggio

Gli ulivi di Arco, citati da Goethe, Dürer e Rilke, hanno una luce particolare in autunno. Le fronde argentate contrastano con i toni caldi del foliage delle colline, mentre il clima mite del Garda permette di camminare in maniche leggere anche nei mesi freddi.

Il Sentiero dell’Olivo è un anello facile, perfetto per chi vuole una camminata panoramica e culturale. Le 14 installazioni del percorso raccontano la storia dell’olio sul Garda Trentino, le tecniche di coltivazione e un territorio che profuma già di Mediterraneo.

Autunno significa luce morbida sugli uliveti, raccolta delle olive, colori che si specchiano nelle rocce sopra Arco. Una passeggiata lenta, perfetta anche dopo le prime piogge stagionali che rendono i sentieri ancora più profumati.

Sentieri verso il Monte Stivo – Alta quota

Dove: Rifugio Stivo – Prospero Marchetti (2059 m)
Per chi: escursionisti esperti, amanti dei panorami epici

Quando l’autunno arriva in quota, i larici si accendono di giallo e il panorama si fa nitidissimo: le Dolomiti di Brenta, l’Adamello-Presanella, l’Ortles-Cevedale e, più in basso, il blu intenso del Garda.

Due sentieri portano al Rifugio Stivo, uno dei punti panoramici più spettacolari del Trentino:

1. Da Sant’Antonio

Un percorso classico che attraversa prima boschi, poi i grandi pascoli d’alta quota. L’autunno dona una luce perfetta per fotografare “La Busa”, la grande pianura che si apre tra Riva del Garda, Arco e Torbole.

2. Da Malga Campo

Un itinerario più tecnico che sale tra faggi, larici e rododendri, prima di correre sul crinale con ampi scorci sul lago. Lungo il percorso si incontrano ancora resti della Grande Guerra, ben visibili nei muretti e nei punti fortificati.

In autunno lo Stivo è poesia, trovi cielo limpido, silenzi di montagna, un rifugio caldo, e piatti della tradizione come la pastiva con salsiccia, radicchio della Val di Gresta e crema di vino rosso.

Foto APT GARDA TRENTINO

Leggi Anche

• I villaggi più belli sui laghi
• I borghi italiani che si specchiano sui laghi: qui l’autunno trasforma le acque in puro incanto
• Questi sono i laghi di montagna fra i più belli d’Italia, da vedere adesso
• Quando l’autunno si specchia nei laghi: 7 mete imperdibili per il foliage

Il borgo di Grazzano Visconti, con il suo castello, è già di per sé un ambiente da favola medievale.
Ora il cuore storico della cittadina emiliana utopica (nata dal sogno del Duca Giuseppe Visconti di Modrone, che visse fra il 1879 e il 1941), si accende ancora di più con i colori della fiaba, trasformando le sue vie medievali in un vero e proprio magico Villaggio di Natale. Con un tocco di meraviglia surreale. 

Da metà novembre, e poi continuativamente dopo Santo Stefano, il borgo diventa un luogo incantato dove le tradizioni natalizie si fondono con l’atmosfera d’altri tempi. Le casette di legno, addobbate a festa, si fanno scrigni di colori, profumi e sapori da scoprire, creando un percorso incantato tra luci, musica, spettacoli e attrazioni. Insomma, è questo il momento di visitarlo!

I Mercatini incantati, un viaggio tra artigianato e sapori

Camminando tra le caratteristiche botteghe e stand, si vive una vera e propria esperienza sensoriale che riporta indietro nel tempo. I visitatori troveranno un’ampia e curata selezione di prodotti:

• 80 stand espositivi dedicati all’hobbistica e all’artigianato natalizio, perfetti per trovare regali unici e speciali.

• 20 stand interamente dedicati all’enogastronomia: un’occasione per soddisfare i palati più esigenti con specialità dolci e salate, gustare vini speziati, dolci natalizi appena sfornati e birre artigianali.

Oltre ai mercatini, è possibile arricchire la visita con la suggestiva visita guidata al Castello del borgo, per scoprire la storia di questo luogo incantato.

La novità 2025: il Villaggio degli Elfi

La passeggiata nel borgo medievale si trasforma in un’esperienza immersiva grazie alla grande novità dell’edizione 2025: il Villaggio degli Elfi. Un’attrazione che promette emozioni indimenticabili per i bambini, includendo la Casa di Babbo Natale: dove i bambini possono incontrarlo di persona.
Ma anche un laboratorio per la stesura della lettera dei desideri e l’Ufficio Postale per spedire la missiva.
E Il Teatro e il Cinema degli Elfi per spettacoli a tema, effetti speciali come la neve che si fa bolle di sapone e il gigantesco leadwall che proietta la storia di Rudolph.

Divertimento per tutte le età

L’incanto del Villaggio di Natale coinvolge anche i più grandi con tantissime attrazioni, come la Grande Slitta di Babbo Natale: E ancora una giocosa montagna russa (novità 2025) per i più piccoli, la pista di pattinaggio sul ghiaccio e lo scivolo Taboga.

Tutti i giorni alle ore 16.00, il palco centrale si accende con un ricco palinsesto di spettacoli, tra cui cori gospel e l’esibizione di bande musicali, creando un’atmosfera deliziosamente calorosa.

L’evento si chiuderà in bellezza il 6 gennaio 2026 con l’attesissima visita della Befana, che saluterà tutti i bimbi presenti!

Informazioni pratiche: date, orari e accesso

ORARI: Dalle 10.00 alle 19.00.

Weekend: Novembre (8, 9, 15, 16, 22, 23, 29, 30) e Dicembre (6, 7, 8, 13, 14, 20, 21)
Apertura Continuata: dal 26 Dicembre al 6 Gennaio 2026 | Escluso il 31 Dicembre.

INGRESSO

• Costo: 12 euro (Include Casa di Babbo Natale, Ufficio Postale, Villaggio, Cinema e Teatro degli Elfi).

• Attrazioni Extra: A pagamento, acquistabili in loco singolarmente.

• Parcheggio: Disponibile a pagamento per auto, camper e pullman.

Leggi Anche

• I borghi italiani da vedere sotto Natale
• Sette fiabe all’aria aperta: dove l’Italia nasconde i suoi mercatini di Natale più particolari e incantati
• Il Trenino del foliage ora ti porta ai mercatini di Natale del Piemonte: l’itinerario da fiaba a dicembre fra neve e borghi
• Mercatino di Natale del Renon 2025: date, orari ed eventi del Trenino magico

Foto Grazzano Visconti, Gregorini Demetrio, CC BY-SA 3.0  via Wikimedia Commons

Autunno sul Gargano è sinonimo di respirare un’aria diversa, più fresca e fragrante, dove i colori caldi della stagione si mescolano al blu profondo del mare Adriatico. Il promontorio si trasforma in un luogo sospeso tra cielo e terra, in cui le colline coperte di uliveti e agrumeti, le foreste secolari e i borghi arroccati narrano storie antiche.

Lontano dalla frenesia estiva, il paesaggio assume ritmi lenti e perfetti per passeggiare, osservare e assaporare. Le strade dei borghi, le spiagge deserte e i sentieri nella Foresta Umbra diventano tappe di un viaggio in cui ogni dettaglio, dalla luce sulle case bianche, al profumo dell’olio appena spremuto, parla della vita autentica del Gargano. Ecco cosa fare e vedere.

Foresta Umbra, un mare di alberi colorati

Quando si parla del Gargano, lo Sperone d’Italia, molti pensano subito al mare, alle spiagge e ai borghi bianchi. In autunno, però, il cuore del promontorio si mostra in un’altra veste, più segreta e intensa. La Foresta Umbra si estende per oltre diecimila ettari di faggete secolari, querce, aceri e lecci, con chiome che si tingono di rosso, arancio e giallo.

Camminando lungo i sentieri si incontrano daini, caprioli e, a volte, mufloni, mentre tra le foglie cadute spuntano funghi di ogni tipo, dai porcini ai più rari. La luce che filtra tra le fronde crea un’atmosfera particolare, dove ogni passo si accompagna al fruscio degli alberi e al profumo umido della terra. Sentieri come quello del Laghetto d’Umbra fanno posare lo sguardo su panorami incredibili, con specchi d’acqua che riflettono il cielo e le montagne circostanti.

Vieste, il borgo che respira il mare

Sul limite orientale del Gargano, Vieste prende vita su uno sperone roccioso affacciato sull’Adriatico. In questo periodo la folla estiva si è diradata, al punto che le strade del centro storico si rivelano un dedalo silenzioso di vicoli stretti, piazzette e balconi bianchi.

Dalla Punta di San Francesco, una piccola penisola sulla quale si arrampica il borgo medievale, si può osservare il mare limpido e i faraglioni che emergono dalle acque. La Cattedrale e il Castello Svevo offrono viste emozionanti sulle spiagge dorate, mentre la Scalinata degli Innamorati (con impressa una canzone di Max Gazzè) racconta leggende locali di amori immortali.

Peschici e i trabucchi: memoria e silenzio

Procedendo lungo la costa, Peschici appare arroccata su un’alta rupe. Il borgo antico custodisce vicoli, edifici storici e botteghe artigiane. Le terrazze del Castello Normanno mettono a disposizione panorami su un mare che in autunno sembrano più intensi e profondi.

Sotto, lungo la baia, alcuni trabucchi resistono ancora. Sono macchine da pesca antiche, costruite con lunghi bracci in legno e reti sospese. Alcuni di essi sono stati trasformati in ristoranti in cui, all’ora del tramonto, il pesce appena pescato diventa protagonista di mangiate che sanno di tradizione.

Vico del Gargano: storia tra colline e agrumi

Vico del Gargano si distingue dai borghi costieri per il suo carattere montano. L’abitato si arrampica a circa seicento metri di altitudine tra colline, uliveti e limonaie. Le viuzze strette e i palazzi in pietra si intrecciano con chiese antiche e piazze silenziose. Il Trappeto Maratea mostra il funzionamento dei frantoi storici in cui un tempo si spremevano le olive per ricavarne l’olio, ancora oggi considerato un tesoro gastronomico locale.

Castelli, musei e vicoli come il Vicolo del Bacio (sì, è talmente stretto che le labbra possono sfiorarsi) sono testimoni di secoli di storia tra architettura e vita quotidiana.

Monte Sant’Angelo, tra fede e leggende

In posizione dominante sul promontorio, Monte Sant’Angelo affaccia sul Golfo di Manfredonia e custodisce il Santuario di San Michele Arcangelo, patrimonio UNESCO. L’autunno conferisce al borgo un fascino particolare: le pietre del santuario sembrano più calde e il silenzio amplifica il senso di spiritualità del luogo.

La scalinata angioina, le lapidi e gli archi romanici narrano secoli di pellegrinaggi, mentre le leggende legate a San Michele si intrecciano con miti antichi di eroi e divinità.

Mare e spiagge: silenzio e luce autunnale

L’autunno trasforma le spiagge più famose. La sabbia dorata della Spiaggia del Pizzomunno o della Baia di Scialmarino appare deserta, interrotta solo dal rumore delle onde. Le calette più nascoste donano tranquillità e la possibilità di osservare i faraglioni e i riflessi del sole sull’acqua cristallina senza fretta.

È il momento giusto per camminare lungo la battigia, esplorare grotte marine accessibili solo via mare e, per chi lo desidera, fare un ultimo bagno prima dell’inverno (qualora il meteo giornaliero lo consenta).

Raccolta delle olive e sapori autentici

Questa è anche la stagione della raccolta delle olive, frutti da trasformare in olio extravergine. In alcune aziende è possibile assistere alla spremitura e assaggiare l’olio nuovo, dai profumi intensi e dal sapore leggermente mandorlato.

Nei borghi, panifici e osterie si possono gustare piatti tradizionali, dal pane di Monte Sant’Angelo alle focacce ripiene, fino ai caciocavalli podolici stagionati.

Foto Canva

Leggi Anche

• Queste gite in bici in Puglia sono gli itinerari più belli
• Dove fare sport outdoor in Puglia, 8 posti fra Gargano e Salento
• In Salento ci sono questi 6 itinerari a piedi facili e emozionanti, da fare adesso

Serena Proietti Colonna

Dottoressa di Ricerca in Psicologia Cognitiva e viaggiatrice per indole, tutto nasce tra le pagine del suo blog, I Frattempi della Mia Vita, per poi farsi strada nelle collaborazioni con SiViaggia, VDGmagazine, Serenis e altri ancora. Redattrice Web per amore della scrittura, resta una nomade zaino in spalla: assaggia ogni sapore, si immerge nella natura ed empatizza col prossimo, raccontando avventure ed emozioni con il sorriso e la curiosità del primo giorno. Per Sportoutdoor24 scrive di Viaggi, andando alla scoperta di luoghi fuori dai soliti circuiti.

www.ifrattempidellamiavita.com/

Arrivano il freddo e l’inverno e con essi, inevitabilmente, arriva anche l’influenza: i virus dell’influenza in circolazione anche nel 2025 saranno come sempre oltre 200, di cui 3 o 4 protagonisti con sintomatologie relativamente diverse per un totale di 4 o 5 milioni di casi di attacchi influenzali.

Influenza 2025: quali virus circolano

Già ora, anche in Italia, stanno circolando contemporaneamente molti virus respiratori diversi, spesso con sintomi sovrapponibili, capacità di diffondersi molto rapidamente, e difficoltà a distinguere tra raffreddore e influenza. Tra i più comuni:

Rhinovirus, principali responsabili dei raffreddori “forti”, febbre bassa, naso chiuso, mal di gola.
Virus sinciziale respiratorio (RSV), molto diffuso tra bambini e anziani, può causare bronchioliti e difficoltà respiratorie.
Adenovirus, febbre più alta, mal di gola intenso, a volte congiuntivite.
Metapneumovirus umano, tosse persistente, bronchiti, febbre.
Virus parainfluenzali, sintomi influenzali veri e propri, ma non sono virus influenzali.
SARS-CoV-2, ormai parte stabile del panorama respiratorio invernale.
Influenza A e B, gli unici “veri” virus influenzali, quelli che definiscono la stagione classica.

> Per approfondire: Influenza 2015: 9 risposte ad altrettanti dubbu

Influenza 2025: 7 consigli per evitarla

Ma come si può prevenire ed evitare l’influenza? Intanto sapendo riconoscere i sintomi dell’influenza rispetto a quelli di un più semplice raffreddore (febbre elevata supra i 38°C ad insorgenza brusca; sintomi sistemici come dolori muscolari e articolari; sintomi respiratori come tosse, naso che cola, congestione e secrezione nasale o mal di gola) e poi con alcuni semplici comportamenti quotidiani come questi di seguito.

• Lavare spesso le mani, che sono il principale mezzo di trasmissione dei virus respiratori.

• Riposare: ogni infezione virale riduce la capacità di risposta del sistema immunitario quindi si è più a rischio di infezioni.

• Mangiare leggero e bere molto: gli stati influenzali generano inappetenza e se si mangia meno è buona regola farlo di frequente. Bere inoltre è un ottimo modo per ripristinare liquidi e sali minerali persi con le copiose sudorazioni ed evitare dunque la disidratazione.

> Per approfondire: 5 frutti che tengono lontani raffreddore e influenza

• Non rimanere a lungo con la testa bagnata: umidità e freddo sulla testa possono favorire il raffreddamento e il proliferare delle infezioni virali. Quindi dopo la doccia, subito il phon.

• Coprirsi bene, in particolare la testa, la bocca e il naso: il raffreddamento delle prime vie aeree facilita la penetrazione dei virus a causa della riduzione dell’effetto barriera delle cellule del tratto respiratorio.

> Per approfondire: I bambini che giocano all’aperto anche d’inverno si ammalano di meno

• Non rinunciare alle coccole: sì, le coccole aumentano le endorfine (sostanze chimiche prodotte dal cervello e dotate di una potente attività analgesica ed eccitante) che riducono la sintomatologia e permettono il rilascio di citochine pro-infiammatorie, proteine che favoriscono la risposta immunitaria.

• Affidarsi ad una corretta automedicazione (anche facendo riferimento a www.semplicementesalute.it il nuovo portale dell’automedicazione): non stroncano le cause ma sono l’unico rimedio efficace per controllare i sintomi. Si chiamano appunto farmaci sintomatici perché sono in grado di contrastare il disturbo causato dalle affezioni (influenzali o parainfluenzali che siano).

Credits: Pixabay

L’autunno è la stagione perfetta per scoprire i luoghi che di solito restano ai margini delle classifiche più cliccate.
Mentre le folle scelgono sempre le stesse città d’arte, molti borghi, città di provincia e vallate vivono il momento migliore: temperature miti, colori intensi, vigneti in vendemmia, tariffe più basse e un ritmo decisamente più lento.

Destinazioni sottovalutate: perché l’autunno è il momento giusto

Le tendenze di viaggio recenti confermano che sempre più europei stanno scegliendo mete meno note e periodi di spalla per evitare l’overtourism senza rinunciare alla qualità dell’esperienza.
Ecco sette destinazioni italiane sottovalutate dove l’autunno diventa una scusa perfetta per un weekend di due o tre giorni.

Brescia e la Franciacorta: arte, colline e bollicine

Brescia è passata a lungo sotto il radar, ma oggi è indicata come una delle città italiane più interessanti da scoprire fuori dai soliti giri, grazie al mix di rovine romane, centro storico elegante e una scena gastronomica vivace.
In autunno la città si lega naturalmente alle colline della Franciacorta: vigneti gialli e rossi, cantine aperte per degustazioni, agriturismi e percorsi tra castelli e piccoli borghi.
Un weekend permette di alternare visita culturale, camminate tra i filari e una sosta in trattoria per piatti di tradizione bresciana.

Gubbio e l’Umbria silenziosa

L’Umbria è la “classica alternativa” alla Toscana, ma alcune sue città restano sorprendentemente tranquille. Gubbio, borgo medievale perfettamente conservato ai piedi del Monte Ingino, è uno degli angoli più affascinanti e meno affollati della regione, ideale in autunno per il clima fresco e le luci radenti sulle pietre antiche.
Dalla città partono sentieri verso l’Eremo di Sant’Ambrogio e il Parco del Monte Cucco, perfetti per brevi escursioni giornaliere. In tavola arrivano funghi, tartufo e vini locali, con un’atmosfera che resta autentica e poco “costruita” rispetto ad altre mete di richiamo.

Macugnaga e il versante “segreto” del Monte Rosa

In Piemonte, tra le valli che guardano al Monte Rosa, Macugnaga è una meta che in autunno si svuota rispetto all’estate e all’inverno, ma regala una combinazione rara di foliage, ghiacciai sullo sfondo e borghi walser. È una delle località di montagna citate tra le più scenografiche per l’autunno in Lombardia e Piemonte, grazie alla presenza di lariceti e specchi d’acqua incastonati tra le montagne.
Le passeggiate verso il Lago delle Fate o lungo i sentieri che costeggiano i torrenti sono adatte anche a chi cerca percorsi moderati, con possibilità di abbinare rifugi, alpeggi e piccole strutture a gestione familiare.

Lago Fiastra e le Lame Rosse: il “piccolo canyon” marchigiano

Nel Parco Nazionale dei Monti Sibillini, il Lago di Fiastra è una meta ancora poco conosciuta rispetto alle località costiere delle Marche. In autunno le sponde del lago e i boschi circostanti si tingono di colori intensi e il sentiero verso le Lame Rosse – una formazione di pinnacoli e pareti erose che ricordano un piccolo canyon – diventa particolarmente suggestivo, con luce morbida e temperature ideali per camminare.
È una destinazione perfetta per chi cerca un weekend outdoor con trekking facili, fotografie, pranzi in agriturismo e la possibilità di spostarsi poi verso borghi come Camerino o Sarnano.

Modica e il barocco di fine stagione

In Sicilia, Modica è spesso associata al cioccolato e al barocco, ma in autunno la città vive una fase più autentica, con meno turismo estivo e un clima ancora mite. Viene sempre più spesso citata fra le città alternative per un break culturale e gastronomico, lontano dalle folle delle destinazioni più note.
Le giornate ancora lunghe permettono di esplorare i vicoli, le scalinate, le chiese e le vicine spiagge del ragusano, godendosi il mare d’autunno e le campagne interne. È una meta ideale per chi vuole unire cibo, cultura e brevi escursioni sulla costa.

Tropea e Capo Vaticano fuori stagione

La Calabria ha ancora molte zone percepite come “per intenditori”. Tropea e Capo Vaticano, ormai famosi in estate, cambiano volto in autunno: meno affollamento, mare spesso ancora tiepido, luce radente sulle falesie e un ritmo più rilassato nei piccoli centri affacciati sul Tirreno.
Una base in zona permette di abbinare giornate di mare “fuori tempo massimo” con escursioni nell’entroterra, tra borghi collinari, uliveti, vigneti e le prime sagre autunnali dedicate a prodotti locali come cipolle, fichi e vini calabresi.

Panarea e le Eolie quando l’estate è finita

Le isole Eolie sono una destinazione iconica dell’estate italiana, ma alcune isole come Panarea offrono il meglio proprio quando le alte stagioni si sono spente. Pur essendo conosciuta, l’isola resta un “gioiello laterale” rispetto alle rotte più battute, con un’atmosfera che in autunno torna quella di un piccolo paese di mare affacciato sui vulcani.
Il clima del Tirreno può ancora essere mite fino a novembre, le passeggiate tra le case bianche e le baie sono più tranquille e i collegamenti con le altre isole permettono di organizzare mini-traversate di uno o due giorni all’interno dell’arcipelago.

Foto Canva

Leggi Anche

• 7 città d’Europa da vivere ora, nel momento raro in cui il clima è giusto, sospeso tra il caldo e il freddo
• Viaggiare da soli? Queste sono le 10 migliori città europee per farlo
• Queste 5 città sono il paradiso per chi ama la bicicletta
• Le città europee immerse nella natura

]]> https://www.sportoutdoor24.mom/viaggi/avventura/weekend-al-caldo-citta-mediterraneeo-novembre/ Mon, 17 Nov 2025 16:07:04 +0000 https://www.sportoutdoor24.mom/?p=657575

Si chiama ‘shoulder season’: sempre più viaggiatori europei stanno spostando una parte delle vacanze verso le stagioni di spalla, scegliendo periodi come l’autunno per trovare temperature miti, meno folla e prezzi più bassi nelle principali destinazioni.

Perché il Mediterraneo d’autunno ha sempre più senso

Nel Mediterraneo questo si traduce in città che in estate sono affollate e caldissime, ma che in autunno offrono ancora massime tra i 18 e i 22 °C, mare a vista, terrazze all’aperto e una vita culturale piena.
Ecco sei città ideali per un city break al caldo quando in gran parte d’Europa si accendono già i riscaldamenti.

Palermo: mercati, mare e 20 gradi

Palermo è spesso indicata tra le città più adatte a un break autunnale: la posizione nel cuore del Mediterraneo garantisce temperature massime intorno ai 19–20 °C a novembre, con molte giornate di sole.
È il momento ideale per girare a piedi tra mercati storici, vicoli della Vucciria, palazzi liberty e vista mare, senza la calura estiva. Le spiagge cittadine e dei dintorni (Mondello, Sferracavallo) restano frequentabili per passeggiate e, nei giorni più miti, anche per gli ultimi bagni dell’anno.

Atene: archeologia e terrazze con vista a 20 °C

Atene è stata recentemente indicata come una delle città europee più sottovalutate per l’inverno, con temperature che a novembre restano spesso intorno ai 19–20 °C e un clima generalmente mite per tutto l’autunno.
In questo periodo si può visitare l’Acropoli senza code infinite, passeggiare nei quartieri di Plaka e Anafiotika, muoversi lungo la riviera ateniese e sedersi sulle terrazze con vista sul Partenone quando in gran parte d’Europa piove. Le isole vicine come Aegina sono raggiungibili in traghetto in giornata.

Lisbona: colline, tram e oceano mite

Lisbona è spesso inserita tra le migliori città europee da visitare in novembre, grazie al clima atlantico temperato, con massime che si aggirano intorno ai 18–20 °C, e alla possibilità di unire city break e mare.
È la stagione giusta per salire sui miradouros senza folla, prendere il tram 28 senza ore di attesa, esplorare i quartieri di Alfama e Bairro Alto e magari spingersi fino a Cascais o alle spiagge dell’Atlantico per camminare sul lungomare in felpa leggera.

Valletta: una capitale minuscola con clima quasi estivo

La capitale di Malta è citata tra i luoghi più caldi d’Europa in novembre, con temperature medie che possono toccare ancora i 20–21 °C e un mare spesso utilizzabile per chi non teme l’acqua fresca.
Il centro storico, compatto e scenografico, permette di girare tutto a piedi, alternando bastioni con vista sul porto, strade barocche, musei e caffè all’aperto. Da qui è facile raggiungere le altre città dell’isola, le baie più riparate o imbarcarsi per un’escursione a Gozo.

Siviglia: autunno tra azulejos, tapas e 22 °C

Siviglia è indicata tra le migliori città europee per il periodo freddo proprio perché, grazie alla posizione nel sud della Spagna, mantiene in autunno e inverno temperature miti, con massime che possono raggiungere tranquillamente i 20–22 °C.
Autunno significa visitare l’Alcázar e la Cattedrale senza il caldo estremo, sedersi nelle piazze per tapas a tutte le ore, esplorare il quartiere di Triana e magari spingersi fino a Cádiz o alle spiagge andaluse per un’escursione giornaliera.

Cipro: città sul mare e ultime giornate quasi estive

Cipro è spesso citata nelle classifiche delle destinazioni più calde in Europa per novembre, con temperature medie intorno ai 22–23 °C, diverse ore di sole al giorno e un mare ancora relativamente caldo.
Larnaca, Limassol o Paphos permettono di combinare visita di siti archeologici, passeggiate sul lungomare, giornate in spiaggia e escursioni nell’entroterra, tra villaggi tradizionali e masserie. È una scelta adatta a chi vuole ancora “sensazione d’estate” senza uscire dall’Europa.

Foto Canva

Leggi Anche

• 7 città d’Europa da vivere ora, nel momento raro in cui il clima è giusto, sospeso tra il caldo e il freddo
• Viaggiare da soli? Queste sono le 10 migliori città europee per farlo
• Queste 5 città sono il paradiso per chi ama la bicicletta
• Le città europee immerse nella natura

Quando l’autunno tinge di rosso, oro e arancio le sponde dei laghi europei, alcuni villaggi si trasformano in piccoli mondi sospesi tra realtà e riflesso. Case dai tetti spioventi, vicoli silenziosi e piazze minute si specchiano nell’acqua calma, raddoppiando la loro bellezza e regalando immagini che restano impresse. Ogni paese racconta una storia: dal suono delle campane che si rivela tra le colline al profumo delle cucine che esce dai camini, tutto diventa un’esperienza che va oltre la semplice vista. Scopri nella gallery quali sono i villaggi sui laghi più belli d’Europa da visitare in autunno.

Hallstatt, Austria

Hallstatt si adagia sulle sponde del lago Hallstätter See come un piccolo dipinto vivo. Le case dai colori pastello si allineano lungo strette stradine acciottolate, e ogni finestra si rivede nell’acqua calma come in uno specchio perfetto. Le montagne alle spalle incorniciano il villaggio, sfumando dal verde intenso ai toni caldi dell’autunno. Il silenzio viene interrotto solo dal richiamo degli uccelli, mentre la luce del pomeriggio accende di oro e rosa le facciate delle case.

Bled, Slovenia

A Bled il lago si apre tra montagne morbide e verdi, e al centro emerge una piccola isola con la sua chiesa, isolata ma perfettamente visibile. Sopra, il castello pare sospeso su un promontorio, a dominare l’acqua e le barche che scivolano lente. In autunno, il lago riflette i colori caldi degli alberi e le torri medievali, rendendo il paesaggio una scena quasi fiabesca.

St. Wolfgang, Austria

Sulle sponde del Wolfgangsee, St. Wolfgang appare come un quadro tra lago e montagne. Le facciate delle case si affacciano sui moli, e le barche ondeggiano lente sull’acqua trasparente. Dietro, le colline si accendono di rosso e oro, e l’intero villaggio sembra catturato in un attimo di quiete autunnale, in cui ogni dettaglio racconta la vita sulle acque placide.

Brienz, Svizzera

C’è poi Brienz che è un piccolo borgo aggrappato tra acqua e montagna. Le abitazioni in legno, ornate di dettagli artigianali, si riflettono nel lago cristallino, mentre le montagne alle spalle ne accentuano la bellezza. L’aria frizzante dell’autunno porta con sé i profumi dei boschi e il silenzio dell’acqua, rendendo ogni scorcio una sorta di dipinto naturale di straordinaria armonia.

Rottach-Egern, Germania

Rottach-Egern si adagia sulle rive del Tegernsee con un’eleganza discreta, tra chalet in legno dalle facciate curate e tetti spioventi decorati con fiori ancora vivi nelle tonalità della stagione. Le stradine si snodano tra botteghe artigiane, caffè e locande e nel frattempo il lago fa da specchio a case e montagne. Un luogo davvero incantato, anche perché qualsiasi angolo sembra studiato per fermare il tempo.

Talloires, Francia

A Talloires le acque del lago lambiscono dolcemente le rive punteggiate di chalet dai tetti spioventi e dalle facciate in legno chiaro. Il villaggio pare in bilico tra il blu profondo del lago e le montagne che lo abbracciano, le cui cime si tingono di oro e rame con l’autunno. Passeggiando tra le stradine tranquille, si percepisce il ritmo lento della vita lacustre, fatta di piccoli caffè, barche ferme e panorami che si riflettono nell’acqua come quadri viventi.

Tihany, Ungheria

Per ultimo Tihany, che si stende sulla penisola omonima del Lago Balaton. È un piccolo borgo raccolto in cui le case dai tetti rossi e le facciate pastello si affacciano direttamente sull’acqua. Le stradine acciottolate conducono a chiesette antiche e piazzette tranquille, mentre il lago fa da specchio alle montagne e ai boschi che in autunno si accendono di giallo, arancio e rosso.

Foto Canva

Leggi Anche

• I borghi italiani che si specchiano sui laghi: qui l’autunno trasforma le acque in puro incanto
• Questi sono i laghi di montagna fra i più belli d’Italia, da vedere adesso
• Quando l’autunno si specchia nei laghi: 7 mete imperdibili per il foliage

Serena Proietti Colonna

Dottoressa di Ricerca in Psicologia Cognitiva e viaggiatrice per indole, tutto nasce tra le pagine del suo blog, I Frattempi della Mia Vita, per poi farsi strada nelle collaborazioni con SiViaggia, VDGmagazine, Serenis e altri ancora. Redattrice Web per amore della scrittura, resta una nomade zaino in spalla: assaggia ogni sapore, si immerge nella natura ed empatizza col prossimo, raccontando avventure ed emozioni con il sorriso e la curiosità del primo giorno. Per Sportoutdoor24 scrive di Viaggi, andando alla scoperta di luoghi fuori dai soliti circuiti.

www.ifrattempidellamiavita.com/

Entrare in Khiva è come aprire un libro illustrato e accorgersi che tutto ciò che vedi è vivo: le sfumature del deserto, il blu impossibile delle maioliche, la quiete delle sue mura di fango che cambiano colore a ogni ora.

È la città più fiabesca dell’Uzbekistan, dell’Asia, del mondo. Ti travolge con un senso di sospensione totale, come se qualcuno avesse premuto “pausa” sul mondo reale. E ti avesse trasportato su un pianeta remoto di Star Wars.

La magia è nelle proporzioni, nella luce che rimbalza sulle cupole, nell’armonia di una città costruita per gli occhi e per i mercanti. È la capitale morale della Corasmia, ma anche un posto in cui puoi sentirti un viaggiatore del XIX secolo senza sforzarti troppo.

Perché Khiva non assomiglia a nessun’altra città dell’Asia centrale

Samarcanda è maestosa, Bukhara è intima, mistica e antica.
Khiva, invece, è un racconto: una città intera che vive in una parentesi sospesa. Sembra creata per essere ricordata. Colori cntrastanti, vicoli, piazzette in cui i bambini giocano a calcio. Le sue ombre non sono mai dure, la luce rimbalza morbida sulle mura, le persone si muovono lente, come se anche loro seguissero il ritmo di un tempo diverso.
È una città che non richiede sforzo per essere amata, ed è proprio questo suo passo lento a renderla indimenticabile.

Ichan Kala – la città interna, Patrimonio UNESCO – è un labirinto di madrase, moschee, cortili perfetti e minareti che sembrano fatti per essere disegnati più che fotografati.
Le tonalità dell’argilla si mescolano ai verdi turchesi della ceramica, il profumo del pane tandoor arriva da vicoli strettissimi, i bambini giocano tra le mura come in un set cinematografico. A Khiva non cammini: ti muovi dentro una leggenda.

Dentro Ichan Kala non circolano le auto. Questo amplifica la percezione: si sentono i passi, i richiami dei venditori, il vento che arriva dall’Amu Darya, il rumore tenue delle porte di legno. Di notte Khiva diventa ancora più irreale: il tramonto arancione sulle mura è uno dei ricordi che restano per sempre. E se pensi ai grandi scienziati, medici, poeti che la abitarono mille anni fa durante l’Epoca d’Oro Islamica, la suggestione diventa totale.

Come arrivare a Khiva

Raggiungerla è molto più semplice di quanto sembri dalle mappe. (Mi raccomando: girate l’Uzbekistan da soli: è facile e sicuro, come ho raccontato qui).
Il modo più comodo è volare su Urgench, l’aeroporto a 30 chilometri dalla città, con collegamenti interni da Tashkent, Samarcanda e Bukhara. Dall’aeroporto un taxi ufficiale impiega circa 35 minuti per raggiungere Ichan Kala.

In alternativa puoi atterrare a Samarcanda (come ho fatto io) o a Tashkent e prendere il treno veloce (fino a Bukhara, poi più lento), che è comodo, affidabile, economico.
La stazione è fuori dalle mura: con un taxi sei in centro in dieci minuti.

Come muoversi

Khiva è piccola e concentrata nel suo centro storico, si visita tutta a piedi.
Ichan Kala è grande come un quartiere compatto: bastano due giorni pieni per vederla tutta senza fretta. Per i siti esterni – i resti delle fortezze del Kyzylkum e il deserto – conviene prendere un taxi privato, facile da organizzare tramite gli hotel o le agenzie locali.

Cosa vedere a Khiva (oltre i classici)

Ognuno ha il suo punto preferito, ma la città offre scorci che sembra siano stati messi lì apposta per chi ama la fotografia e la luce.

Minareto Kalta Minor – La torre incompiuta, larga come una fortezza e rivestita di ceramiche che brillano al sole.
Madrasa di Muhammad Amin Khan – Oggi un elegante hotel, ma con cortili che conservano ancora un’aura perfetta.
Fortezza Kunya Ark – Dalla terrazza si gode una delle viste più poetiche dell’Uzbekistan.
Islom-Xo‘ja Minaret – Il punto più alto della città: salire è una piccola fatica, ma la vista ripaga ogni respiro.
Tosh-Hovli Palace – Un labirinto di sale e corti che raccontano la vita dei khan tra mosaici, intagli e silenzi finissimi.

Fuori città, a un’ora di strada, l’esperienza cambia completamente: sei nel deserto rosso e tra le rovine delle antiche fortezze dell’Anello d’Oro del Karakalpakstan. Ayaz Qala e Toprak Qala sono due classici, da vedere al tramonto quando il vento porta sabbia e storia insieme.

Dove dormire

La città offre molte guesthouse curate, atmosfere tradizionali e comfort moderni.

Orient Star Khiva – L’hotel dentro la madrasa di Muhammad Amin Khan: dormire qui significa avere Khiva davanti agli occhi fin dal primo mattino.
Islom Khodja Boutique Hotel – Elegante, intimo, con colazioni abbondanti e terrazza perfetta per la luce dell’alba.
Qibla Tozabog Boutique Hotel – Leggermente fuori dalle mura, immerso in un giardino tranquillo e ideale per chi vuole silenzio assoluto.

Dove mangiare

La cucina corasmica è una delle più interessanti dell’Asia: speziata, profumata, con una grande tradizione di piatti al forno e stufati lentamente cotti.
Tre posti da frequentare:

Terrassa Café & Restaurant – Il posto più scenografico, perfetto al tramonto; ottimi manti e samsa.
Bir Gumbaz – Cucina locale autentica, carne alla griglia eccellente.
Khorezm Art Café – Ideale per piatti vegetariani, insalate fresche e una bella atmosfera artistica.

In una parola: andateci!

Leggi anche

• Rinlo, il borgo dai frutti mare più buoni del mondo
• Scappa dal freddo: Fuerteventura
• Tabernas, l’unico deserto europeo

Martino De Mori

Giornalista e autore, scrive di viaggi e ambiente per importanti testate internazionali come National Geographic e BBC. Ama andare alla ricerca di luoghi nascosti e storie inedite, e ama praticare gli sport outdoor – tendenzialmente male. È co-fondatore di Sportoutdoor24.

Ci sono luoghi che sembrano creati per essere guardati in silenzio. Il Lago Viola, nella Valdidentro, è uno di questi.
Le immagini lo raccontano meglio di qualsiasi parola: le montagne che si specchiano nell’acqua, la luce dorata del tramonto che accarezza le cime, i larici infuocati che sembrano incendiarsi contro il cielo limpido.

L’autunno inoltrato è la stagione per vederlo nel suo massimo splendore. E gustare la straordinaria cucina valtellinese.

Dove il tramonto incontra la montagna

In autunno, questo piccolo lago tra le montagne dell’Alta Valtellina diventa un palcoscenico naturale di riflessi e colori. La neve sulle vette, il blu dell’acqua e il giallo dei boschi creano un equilibrio perfetto tra calma e grandiosità.

Le passeggiare da fare intorno al lago

Il Lago Viola si raggiunge facilmente da Isolaccia, lungo la strada che sale verso le Torri di Fraele e i Laghi di Cancano.
È un luogo accessibile a tutti, ideale per chi cerca una passeggiata autunnale lenta e rigenerante.
Il sentiero che costeggia il lago offre scorci meravigliosi a ogni passo: la luce che cambia durante il giorno, i riflessi sulle acque, le ombre lunghe che si allungano fino ai piedi delle montagne.

Nelle giornate più limpide, il sole al tramonto tinge tutto di rame e oro, trasformando il paesaggio in un quadro alpino vivente — come nelle foto che mostrano la magia dell’ora d’oro, quando la luce diventa quasi liquida e il lago la restituisce in mille sfumature.

Un piccolo paradiso d’autunno

Il Lago Viola è una meta discreta e silenziosa, che regala emozioni semplici ma profonde.
Le foto lo raccontano così com’è: puro, luminoso, pieno di vita anche quando l’inverno si avvicina.
Un luogo dove fermarsi, respirare e sentire l’autunno che si riflette nell’acqua — per ricordarsi quanto può essere perfetta la montagna quando il mondo rallenta.

Leggi Anche

• I percorsi del Parco di Monza seguendo la strega Matta Tapina
• Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia

I sapori della montagna: cosa mangiare

Dopo la passeggiata, l’esperienza continua a tavola. Proprio accanto al lago si trova un piccolo ristorante di montagna, meta di chi ama la cucina valtellinese autentica: pizzoccheri belli grassi e fumanti, sciatt croccanti, polenta con formaggi locali, salumi e bresaola.
Nei giorni più freddi, sedersi davanti a una stufa, guardando il riflesso del lago dalle finestre, è un modo perfetto per chiudere la giornata.

L’autunno qui ha anche un sapore: quello del burro, del grano saraceno, dei funghi appena raccolti nei boschi e del vino rosso della Valtellina che scalda il cuore.

Foto Giacomo Meneghello per APF Valtellina

Martino De Mori

Giornalista e autore, scrive di viaggi e ambiente per importanti testate internazionali come National Geographic e BBC. Ama andare alla ricerca di luoghi nascosti e storie inedite, e ama praticare gli sport outdoor – tendenzialmente male. È co-fondatore di Sportoutdoor24.

L’autunno è la stagione perfetta per riunirsi con gli amici e gustare i sapori caldi e avvolgenti della cucina di stagione. Ma come organizzare una cena che sia al tempo stesso gustosa e nutriente? Vi propongo un approccio originale alla creazione di menù autunnali equilibrati dal punto di vista nutrizionale, per dimagrire e stare bene, basato su un principio scientifico semplice e fondamentale: rispettare la sequenza verdure, proteine e carboidrati.

Perché iniziare il pasto con le verdure?

La proposta è quella di iniziare ogni pasto, compresa una cena in compagnia, con un abbondante piatto di verdure crude e cotte. Le verdure sono ricche di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, fondamentali per il nostro benessere. Inoltre, stimolano il senso di sazietà. La creatività dello chef di casa, poi saprà rendere divertente anche un antipasto di sole verdure.

La sequenza ideale a tavola: verdure, proteine, carboidrati

Dopo aver preparato un ricco antipasto a base di verdure, possiamo proseguire con una fonte di proteine, come carne, pesce, legumi o uova. Le proteine sono essenziali per la riparazione dei tessuti, la crescita muscolare e il buon funzionamento di numerosi processi metabolici.
Infine, possiamo completare il pasto con una fonte di carboidrati complessi, come pane integrale, pasta, riso o patate. I carboidrati forniscono l’energia necessaria per affrontare la giornata.

Seguendo questa sequenza, otterremo numerosi benefici:

• Maggiore sazietà: Le fibre presenti nelle verdure ci aiutano a sentirci pieni più a lungo, riducendo la sensazione di fame tra un pasto e l’altro.
• Migliore controllo del peso: Un’alimentazione equilibrata e ricca di fibre favorisce il controllo del peso.
• Migliora la digestione: Le fibre stimolano la motilità intestinale e favoriscono una digestione regolare.
• Aumento dell’energia: I carboidrati consumati per ultimi forniscono un rilascio graduale di energia, aiutandoci a mantenere alti i livelli di concentrazione e vitalità.
• Riduzione del rischio di malattie croniche: Una dieta ricca di frutta e verdura è associata a un minor rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, diabete e alcuni tipi di tumore.

Leggi anche

• Alcune cose che forse non sai sulle castagne 
• Dieta per l’osteoporosi: i cibi amici delle ossa per le donne over 45
• Viaggio autunnale in Galizia, nella Spagna Verde
• Dove raccogliere le migliori castagne d’Italia

4 menù autunnali equilibrati

MENU 1

• Antipasto: Insalata di finocchi, arance e noci, condita con olio extravergine d’oliva e succo di limone.
• Secondo: Salmone al forno con patate dolci e broccoli.
• Dolce: Una fetta di torta di mele fatta in casa.

MENU 2

• Antipasto: Insalata di finocchi, arance e noci, condita con olio extravergine d’oliva e succo di limone
• Primo: Una vellutata di zucca con crostini di pane integrale
• Secondo: Pollo alla cacciatora con contorno di cavolo nero saltato.
• Dolce: una macedonia di frutta di stagione (mele pere e melagrana), con un ciuffo di panna montata e cannella.

Menù 3: Vegetariano con un tocco esotico

• Antipasto: Buddha bowl con quinoa, avocado, edamame, carote grattugiate e semi di sesamo.
• Secondo: Falafel di ceci serviti con hummus e pita.
• Dolce: Mousse di cioccolato fondente con composta di lamponi.

Menù 4: Classico italiano rivisitato

• Aperitivo: pinzimonio di verdure
• Antipasto: Carpaccio di manzo con rucola, scaglie di Parmigiano Reggiano e riduzione di aceto balsamico.
• Primo: Gnocchi di patate fatti in casa con salsa di noci.
• Dolce: mele cotte con cannella e yogurt greco bianco.

> Iscriviti alla nostra newsletter compilando il form qui sotto!
Spoiler: ne mandiamo poche, ma buone!

Consigli per una cena autunnale in compagnia

• Coinvolgere gli amici: Chiedete agli ospiti di portare un piatto o una bevanda, così da condividere il piacere di cucinare e assaggiare nuovi sapori.
• Adattare le ricette: Se avete ospiti con intolleranze o allergie alimentari, cercate di preparare dei piatti adatti a tutti.
• Variare i sapori: Utilizzate diverse spezie ed erbe aromatiche per rendere i vostri piatti più gustosi e interessanti. Non abbiate paura di sperimentare con nuove ricette e combinazioni di sapori.
• Scegliere ingredienti di stagione: Optate per frutta e verdura di stagione, più gustosa e ricca di nutrienti.

Seguendo questi semplici consigli, potrete organizzare cene autunnali deliziose e sufficientemente salutari, senza rinunciare al piacere di stare in compagnia. Ricordate che una dieta equilibrata e varia è la base per una vita sana e attiva.
Foto Pexels, Pixabay

Monia Farina è Biologa e nutrizionista. Già referente provinciale per l’ordine Nazionale dei Biologi, è ideatrice del metodo Mangiaperpiacere di educazione alimentare per il benessere della persona.

Monia Farina

Monia Farina è Biologa e nutrizionista. TEDx speaker con una passione per la scienza, la divulgazione e l’alimentazione è figlia di generazioni di panettieri e ristoratori.
Ha unito la tradizione culinaria alla formazione scientifica per creare Mangiaperpiacere, un approccio unico all’educazione alimentar per il benessere della persona.

moniafarina.my.canva.site/

Non tutta l’Europa vive lo stesso clima, soprattutto durante questa stagione. In molti posti l’inverno si è già fatto sentire, altrove il caldo non è quasi mai arrivato. Ma ci sono città (poche fortunate) in cui l’aria resta mite, dove il sole non è un’eccezione e il freddo non ha ancora vinto. È quel momento raro in cui il clima è giusto, sospeso tra il caldo e il freddo, e viaggiare torna ad avere senso. Le piazze non sono vuote, ma tranquille; i colori si fanno più nitidi, l’aria più pulita. Per questo motivo abbiamo deciso di parlarvene: nella gallery potete scoprire le 7 città che vale la pena vivere adesso, prima che la stagione cambi davvero.

Lisbona, Portogallo

A Lisbona l’autunno si fa delicato, con giornate ancora miti e luminose. In novembre le massime raggiungono i 19-20 °C, mentre le minime si aggirano sugli 11-12 °C, rendendo piacevole ogni passeggiata tra i quartieri storici e i miradouros. Dicembre porta un leggero calo, con massime sui 16-17 °C, ma l’aria rimane temperata e confortevole. Qui il clima è giusto: non c’è il caldo intenso dell’estate né il freddo pungente dell’inverno, e ogni strada invita a fermarsi a osservare la città con calma (la stessa dei portoghesi).

Las Palmas de Gran Canaria, Spagna

A novembre l’aria si ferma intorno ai 24 °C, e anche di notte non scende sotto i 18 °C. In dicembre cala appena, restando sui 22 °C, con serate dolci che invitano ancora a camminare sul lungomare. A Las Palmas de Gran Canaria l’inverno non esiste davvero: il sole è una presenza costante e il vento porta solo una brezza leggera dall’oceano. Le giornate scorrono lente, con la sensazione di vivere in una stagione sospesa, in cui il clima è semplicemente giusto.

Limassol, Cipro

Il mare a Limassol ha ancora il colore dell’estate, e l’aria è tiepida abbastanza da confondere le stagioni. A novembre si viaggia attorno ai 23 gradi, mentre in dicembre si scende di poco, sui 18-19, con serate che chiedono di passeggiare sul lungomare. Le giornate sono luminose, la città vive in equilibrio: non fa caldo, non fa freddo, come se il clima si fosse preso una pausa.

La Valletta, Malta

Passeggiare tra le vie de La Valletta a novembre consente di respirare un’aria tranquilla, con il termometro che raggiunge i 20-21 °C e non scende sotto i 14 °C la notte. Dicembre porta qualche grado in meno, sui 16-17, ma le giornate restano abbastanza calde da fermarsi ai caffè all’aperto o a guardare il mare dal porto. Qui il meteo è sospeso: non c’è il caldo estivo, né il freddo dell’inverno, e la città offre il tempo perfetto per muoversi senza fretta, assaporando ogni scorcio dei suoi edifici barocchi.

Siviglia, Spagna

Le giornate a Siviglia in novembre regalano ancora il tepore del sole, con massime intorno ai 19-20 °C e minime che si aggirano sugli 8-9 °C. Nel mese successivo, quindi a dicembre, l’aria si fa più fresca ma mai nulla di ingestibile: fino a 16-17 °C di giorno. Basta infatti una passeggiata tra le piazze per sentire che il freddo non domina. La città respira lenta, i cortili sono soleggiati, i vicoli silenziosi e i bar che si affacciano sulle piazze invitano a fermarsi per godere del clima che è straordinario in questo periodo.

Atene, Grecia

Nel cuore della Grecia, Atene conserva ancora il calore del sole autunnale. A novembre le temperature diurne si aggirano intorno ai 19-20 °C, mentre di notte raramente scendono sotto i 12 °C. Dicembre porta un leggero calo, con massime sui 15-16 °C e minime intorno ai 9 °C, ma la città si rivela piacevolmente vivibile. Camminare tra le rovine antiche o lungo le vie del centro storico non richiede cappotti pesanti perché il clima è dolce ed equilibrato. Il top per chi vuole godersi la città nella migliore maniera possibile.

Palermo, Italia

Palermo conserva ancora il sapore dell’autunno dolce. A novembre le temperature diurne si aggirano intorno ai 17-20 °C, con minime che raramente calano sotto i 12 °C, mentre in dicembre il termometro si abbassa leggermente, mantenendosi però sui 15-18 °C. Visitare i mercati storici o il lungomare non richiede giacche di un certo tipo: il clima è equilibrato e la città pare invitare a vivere ogni momento della giornata con lentezza.

Foto Canva

Leggi Anche

• Scappa dal freddo: a Fuerteventura è caldo e si fa il bagno anche adesso
• Le Maldive a novembre sono più belle e costano meno: clima, prezzi e consigli per organizzare il viaggio
• Qui è dove puoi andare per una vacanza in bici in inverno

Serena Proietti Colonna

Dottoressa di Ricerca in Psicologia Cognitiva e viaggiatrice per indole, tutto nasce tra le pagine del suo blog, I Frattempi della Mia Vita, per poi farsi strada nelle collaborazioni con SiViaggia, VDGmagazine, Serenis e altri ancora. Redattrice Web per amore della scrittura, resta una nomade zaino in spalla: assaggia ogni sapore, si immerge nella natura ed empatizza col prossimo, raccontando avventure ed emozioni con il sorriso e la curiosità del primo giorno. Per Sportoutdoor24 scrive di Viaggi, andando alla scoperta di luoghi fuori dai soliti circuiti.

www.ifrattempidellamiavita.com/

A pochi chilometri da Varese, lungo la strada che conduce verso la Svizzera, si apre il Lago di Ghirla, una gemma d’acqua dolce incastonata tra i rilievi della Valganna.
Meno conosciuto del vicino Lago di Ganna, è un luogo perfetto per chi cerca silenzio, paesaggi incontaminati e un ritmo lento.

Un lago tra monti e foreste

Le acque trasparenti del Lago din Ghirla riflettono il verde dei boschi e, in autunno, le sfumature calde del foliage trasformano l’intero paesaggio in un quadro vivente.

La zona è un piccolo paradiso naturalistico, protetto e preservato: qui la natura domina ancora, e il rumore più forte è quello delle foglie che cadono sull’acqua.

La riserva e la natura intatta

Il Lago di Ghirla fa parte della Riserva Naturale Orientata del Lago di Ganna, un’area protetta che comprende boschi, torbiere e sorgenti.
È alimentato dalle acque del torrente Margorabbia e da diverse sorgenti sotterranee, il che lo rende limpido e vivo durante tutto l’anno. La fauna è ricca: si possono osservare aironi, germani reali, svassi e numerose altre specie di uccelli, che fanno di quest’area un punto privilegiato per il birdwatching.

Le sponde sono accessibili e perfette per camminare in tranquillità o sedersi a leggere un libro, mentre il profilo dei monti si specchia nell’acqua creando un’atmosfera sospesa.

Leggi Anche

• I percorsi del Parco di Monza seguendo la strega Matta Tapina
• Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia

Passeggiate e percorsi nella Valganna

Il percorso intorno al Lago di Ghirla è un facile anello di circa 5 km, adatto a tutti, che costeggia l’acqua tra canneti e boschi di betulle. Il sentiero è ben segnalato e offre scorci suggestivi, soprattutto nelle ore del tramonto quando la luce arancione si riflette sul lago.
Chi desidera camminare più a lungo può proseguire fino al Lago di Ganna (qui sotto nella foto), collegato da un itinerario pianeggiante che segue l’antica strada pedonale tra le due località.

Un’altra escursione interessante parte da Ghirla e sale verso il Monte Martica, offrendo viste panoramiche su tutta la Valganna e sul Lago Maggiore in lontananza.

Se cerchi altri laghi lombardi un po’ nascosti e autentici, dove fare passeggiate in autunno, puoi scoprire ad esempio il Lago di Montorfano o il romantico Lago di Pescegallo, con la sua forma a cuore.

Un luogo da vivere in ogni stagione, ma l’autunno è magico

In estate il Lago di Ghirla diventa una meta per chi ama la natura e la quiete: si può fare il bagno in aree dedicate o noleggiare piccole barche a remi. In inverno, invece, la superficie ghiacciata regala scenari poetici, e in autunno i colori caldi dei boschi creano un contrasto spettacolare con il blu intenso dell’acqua.

Pochi chilometri più in là, merita una sosta anche la Badia di San Gemolo, uno dei più bei siti romanici della Lombardia, immersa nel silenzio della riserva.

Foto Mario Falcetti, CC BY-SA 4.0 via Wikimedia Commons, Alessandro Vecchi, CC BY-SA 3.0 , via Wikimedia Commons

Sognare le Maldive in autunno è più realistico di quanto sembri. Novembre è un mese ideale per partire: il clima torna sereno dopo la stagione umida, i resort propongono offerte interessanti e le isole non sono ancora affollate come a dicembre e gennaio.

Chi cerca mare caldo, relax e snorkeling trova un compromesso perfetto tra bellezza, tranquillità e prezzi ancora accessibili.

Maldive in autunno: il momento giusto per sognare a prezzi contenuti

Visitare le Maldive a novembre significa godersi un paradiso tropicale a un prezzo più accessibile e con un’atmosfera autentica. Lontano dalla folla delle festività, si riscopre il ritmo lento delle isole, tra mare, silenzio e luce perfetta.

Clima alle Maldive a novembre

Il clima di novembre segna il passaggio dalla stagione delle piogge a quella secca. Le giornate tornano luminose, con temperature tra i 27 e i 31°C e acqua sempre intorno ai 28°C. Qualche breve rovescio è ancora possibile, ma in genere il cielo alterna nuvole e sole con una prevalenza di giornate limpide. L’umidità resta alta ma il vento aiuta a renderla sopportabile.
È un periodo ideale per chi ama snorkeling e immersioni, con fondali ancora ricchi di fauna marina e buona visibilità, anche se il mare può essere leggermente mosso nelle giornate di passaggio stagionale.

Prezzi dei voli e dei resort

Il vantaggio principale di partire a novembre è proprio economico. I prezzi sono sensibilmente più bassi rispetto all’alta stagione invernale.

• Voli da Milano o Roma per Malé: si trovano a partire da 600-700 euro A/R, con scalo a Doha, Dubai o Istanbul.

• Resort di fascia media: una camera doppia in mezza pensione parte da 200-250 euro a notte.

• Resort di lusso: dai 500 euro in su a notte, ma con offerte fino al 30% di sconto rispetto a dicembre-gennaio.
  Molti pacchetti all inclusive includono anche i trasferimenti in barca veloce o idrovolante, un aspetto da valutare attentamente perché può incidere sul budget finale.

Leggi anche

• L’altopiano che in autunno si tinge d’oro, il PIan del Valasco in PIemonte
• La passeggiata più rilassante d’autunno è in Piemonte
• Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia

Quando conviene prenotare

Il consiglio è di prenotare con almeno un mese di anticipo, approfittando delle promozioni “early winter” o “low season”. Alcuni resort, come Kuredu Island Resort, Sun Siyam Vilu Reef o Meeru Island, propongono tariffe scontate per chi soggiorna tra novembre e inizio dicembre.
Chi cerca soluzioni più economiche può considerare le guesthouse locali sugli atolli di Ari, Thulusdhoo o Maafushi, dove una stanza doppia si trova anche a 80-100 euro a notte, con ristoranti e spiagge pubbliche accessibili.

Cosa fare alle Maldive a novembre

Bè, il solito. Oltre a rilassarsi tra sabbia bianca e mare trasparente, novembre è un buon periodo per:

• Fare snorkeling o immersioni con mante e tartarughe.

• Praticare kayak, SUP e windsurf: i venti di nord-est iniziano a soffiare ma restano miti.

• Fare crociere tra gli atolli o escursioni di pesca al tramonto.

• Godersi tramonti spettacolari, grazie alla luce radente di fine stagione umida.

Consigli pratici

• Portare una giacca leggera antipioggia per i brevi scrosci tropicali.

• Scegliere un resort con barriera corallina facilmente accessibile: evita di dover prendere barche ogni giorno.

• Verificare le tasse locali (Green Tax e Service Charge) incluse o meno nel preventivo.

• Il visto turistico si ottiene gratuitamente all’arrivo per soggiorni fino a 30 giorni.

• Obbligatoria un’assicurazione sanitaria e di viaggio: gli standard medici locali sono buoni ma costosi.

Foto Canva

A più di 2000 metri di quota, incastonato in una conca ampia e luminosa, il lago di Angeloga è uno dei luoghi simbolo della Valle Spluga, e tra i più belli della Valchiavenna. È un lago alpino perfetto, circondato da larici, pascoli e cime innevate, dominato dalla sagoma inconfondibile del Pizzo Stella.

In estate attira escursionisti e alpinisti, ma è in autunno che questo luogo si mostra nella sua forma più poetica: il silenzio, i colori caldi della montagna e i riflessi del tramonto sull’acqua creano uno spettacolo naturale indimenticabile.

Il lago ai piedi del Pizzo Stella

Il lago di Angeloga (2040 m) si trova sopra Campodolcino, nel comune di Fraconalto, ed è uno dei classici trekking della Valchiavenna, facilmente raggiungibile a piedi ma lontano dalle rotte più turistiche. Il sentiero segue l’antico tracciato dei pastori che salivano verso l’Alpe Angeloga, dove ancora oggi si trovano le baite in pietra e il Rifugio Chiavenna, punto d’appoggio per chi vuole proseguire verso le cime.
Il lago è una piccola meraviglia naturale: specchia perfettamente il Pizzo Stella (3.163 m), la montagna simbolo della valle, e nei giorni limpidi d’autunno regala panorami di straordinaria nitidezza.

Come arrivare al lago di Angeloga

L’escursione parte da Fraconalto di Campodolcino, in Valle Spluga, dove si può lasciare l’auto nei pressi della chiesa. Da qui parte un sentiero ben segnalato che sale nel bosco con pendenza costante, seguendo l’antica mulattiera lastricata. Il percorso è semplice ma continuo, con un dislivello di circa 700 metri per un tempo di salita di 1 ora e 45 minuti.
Usciti dal bosco, si apre una piana ampia e luminosa, con le baite dell’Alpe Angeloga e il rifugio. Il lago appare poco più avanti, incastonato tra i prati e le pareti del Pizzo Groppera e del Pizzo Stella. In autunno, le sfumature dorate dei larici si riflettono sull’acqua e il silenzio è assoluto.
Non lontani ci sono anche i magnifici laghetti del Servizio.

Leggi Anche

• Quando l’autunno si specchia nei laghi: 7 mete imperdibili per il foliage
• In Lombardia c’è un lago a forma di cuore che in autunno è magico: Pescegallo
• Autunno al Lago d’Arpy: la magia nascosta che solo pochi conoscono

Il lago di Angeloga in autunno

L’autunno è la stagione più bella per visitare il lago di Angeloga: i larici si tingono d’oro, il cielo è terso e la temperatura ideale per camminare. È un periodo in cui la montagna rallenta e si svuota, e il sentiero, di solito affollato in estate, diventa un luogo di pace.
Il lago si presta anche a bellissime fotografie, soprattutto nelle prime ore del mattino o al tramonto, quando le cime si specchiano nell’acqua. È un’escursione perfetta per chi ama i paesaggi d’alta quota accessibili, le atmosfere genuine e la sensazione di essere davvero immersi nella natura.

Un luogo simbolo della Valchiavenna

Il lago di Angeloga rappresenta l’essenza della montagna lombarda autentica: natura pura, cammini accessibili, panorami grandiosi e un equilibrio perfetto tra bellezza e silenzio.
Chi lo raggiunge in autunno, lontano dalle folle estive, scopre un luogo che sa restare nella memoria per sempre.

Dove dormire e cosa vedere nei dintorni

Chi vuole fermarsi può sostare al Rifugio Chiavenna, aperto nei mesi estivi e spesso anche nei weekend autunnali. Nei dintorni si trovano altri itinerari spettacolari, come il Passo Angeloga, che porta verso la Svizzera, o il sentiero per il Pizzo Stella, per escursionisti esperti.
Scendendo a valle, meritano una sosta Campodolcino, con il suo museo dello Spluga, e Chiavenna, con il centro storico e i famosi crotti.

Foto APF Valtellina

Ci sono angoli delle Alpi che sembrano usciti da una cartolina, ma che pochi conoscono davvero. I laghetti del Servizio, sopra Starleggia, sono tra questi: piccoli specchi d’acqua incastonati nei prati dell’Alpe del Servizio, nella parte alta della Valle Spluga, la naturale prosecuzione della Valchiavenna.

In autunno, quando i larici si accendono di giallo e arancio e le montagne si riflettono nell’acqua immobile, questi laghetti diventano uno dei luoghi più belli e poetici della Lombardia.

Un piccolo paradiso nascosto tra i larici

I laghetti del Servizio si trovano poco a est dell’Alpe del Servizio alto, a circa 1900 metri di quota.
Solo di recente sono stati scoperti ‘turisticamente’ da alcuni escursionisti e fotografi appassionati, così c’è ancora la possibilità di fare escursioni senza folla, nel silenzio assoluto, specie in autunno. 
Sono piccoli bacini naturali, perfettamente integrati nel paesaggio alpino, che riflettono le cime del Pizzo Stella, del Pizzo Groppera, del Monte Mater e del Pizzo d’Emet.

Raggiungerli significa regalarsi una camminata immersa nella quiete, con la sola compagnia del vento e del rumore dei ruscelli che scorrono tra i larici.

Il percorso per raggiungerli

L’escursione parte dal parcheggio a sud di Starleggia, nella Valle di Starleggia, nel comune di Campodolcino. Si segue la strada consorziale oltre la sbarra, fino all’Alpe Bocci, dove una palina segnaletica indica il bivio verso sud.
Da qui si entra in uno spettacolare lariceto, che in autunno diventa una tavolozza di colori caldi. Il sentiero, ampio e regolare, aggira la Cresta del Piano passando accanto a una vecchia cava di pietra e scende dolcemente verso le baite di Colvedro.
Superata un’ultima balza erbosa, si arriva all’Alpe del Servizio alto. Appena oltre, nascosti dietro un dosso erboso, appaiono i laghetti del Servizio, perfetti nella loro semplicità. È un luogo che invita alla contemplazione, dove ci si ferma volentieri per scattare una foto, riposare o semplicemente ascoltare il silenzio.

Leggi Anche

• Quando l’autunno si specchia nei laghi: 7 mete imperdibili per il foliage
• In Lombardia c’è un lago a forma di cuore che in autunno è magico: Pescegallo
• Autunno al Lago d’Arpy: la magia nascosta che solo pochi conoscono

L’autunno in Valchiavenna

L’autunno è la stagione ideale per scoprire questo angolo remoto della Valchiavenna. I larici dorati si specchiano nell’acqua, le cime innevate fanno da cornice e la luce radente del pomeriggio trasforma tutto in un paesaggio quasi irreale.
Non servono grandi preparativi: bastano scarponcini da trekking, una giacca calda e un po’ di curiosità per vivere una delle esperienze più autentiche della montagna lombarda. Gia che ci siete, allungate la strada e andate a ammirare il lago di Angeloga.

Un’escursione per chi ama la quiete

I laghetti del Servizio non sono una meta turistica, ma un luogo da scoprire con rispetto e lentezza. Non ci sono rifugi né bar, solo natura pura, prati, boschi e montagne. Gli elementi perfetti per chi cerca una camminata breve ma rigenerante, per chi ama la fotografia naturalistica o semplicemente per chi vuole staccare e ritrovare il ritmo della montagna.

Foto APF Valtellina

Martino De Mori

Giornalista e autore, scrive di viaggi e ambiente per importanti testate internazionali come National Geographic e BBC. Ama andare alla ricerca di luoghi nascosti e storie inedite, e ama praticare gli sport outdoor – tendenzialmente male. È co-fondatore di Sportoutdoor24.

Tra le montagne del Piemonte occidentale, la Fortezza di Fenestrelle è uno dei luoghi più affascinanti da visitare in autunno. Le sue mura si arrampicano lungo il pendio per oltre tre chilometri, collegando bastioni, gallerie e torri che sembrano usciti da un racconto medievale.

Più che un castello, appunto, una vera fortezza, a volte chiamata ‘La muraglia cinese italiana’. Quando le foglie si tingono di oro e rame, il complesso si trasforma in un vero castello tra le nuvole, immerso nei colori del foliage e nel silenzio della Val Chisone.

Una “Grande Muraglia piemontese” tra i boschi

Costruita tra il Settecento e l’Ottocento per difendere i confini del Regno di Sardegna, la fortezza di Fenestrelle è un capolavoro di ingegneria militare che unisce il Forte San Carlo, il Forte Tre Denti e il Forte delle Valli.

Dalla base a 1.100 metri fino ai 1.800 della vetta, si snoda un percorso di oltre 4.000 gradini, paragonato per imponenza alla Muraglia Cinese. Oggi è un luogo di trekking e memoria, parte del Parco naturale Orsiera-Rocciavrè, e uno dei simboli del Piemonte più autentico.

L’autunno tra le mura

La stagione autunnale è il momento perfetto per scoprirla: la luce radente del pomeriggio accende le pietre, il bosco attorno si riempie di colori caldi e l’aria fresca accompagna la salita. Camminare tra i bastioni e le torri regala la sensazione di essere dentro un film storico, con viste che spaziano dal Monviso alle vallate torinesi.
Ogni angolo è un punto panoramico, ogni gradino racconta un frammento di storia.

Leggi anche

• L’altopiano che in autunno si tinge d’oro, il PIan del Valasco in PIemonte
• La passeggiata più rilassante d’autunno è in Piemonte
• Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia

Un museo a cielo aperto

Oggi la fortezza è un museo a cielo aperto visitabile tutto l’anno, ma è in autunno che offre il massimo fascino. Le visite guidate e i trekking storici accompagnano tra i vari livelli del complesso, permettendo di ammirare caserme, piazze d’armi e gallerie scavate nella roccia.
Le guide dell’Associazione Progetto San Carlo raccontano storie di soldati, prigionieri e ingegneri, ma anche curiosità architettoniche e leggende di montagna.

Come arrivare

Fenestrelle si raggiunge in circa un’ora e mezza da Torino e si trova lungo la SP23, nel cuore della Val Chisone. Le visite partono dal Forte San Carlo, dove si trovano anche il punto informazioni e un piccolo museo.

È consigliabile abbigliamento tecnico e scarpe da trekking: l’escursione è lunga ma accessibile, ideale per chi ama camminare tra natura, storia e panorami.

Foto Piemonte Parchi, Colombo Nicola – Opera propria, CC BY-SA 4.0, Pantar – Opera propria, Pubblico dominio, Alessandro Vecchi – Opera propria, CC BY-SA 4.0, Sylvain05 – Opera propria, CC BY-SA 4.0,

Nel cuore del Piemonte orientale, tra risaie, canali e campi che anticipano il Po, si estende il Bosco delle Sorti della Partecipanza di Trino Vercellese, una delle foreste planiziarie più antiche e meglio conservate d’Italia.

Quest’anno compie 750 anni di storia, e passeggiarvi in autunno è come fare un viaggio nel tempo, tra faggi, querce e castagni che si tingono d’oro e rosso. Scopriamolo.

Un bosco nato nel Medioevo

Il Bosco delle Sorti è un raro esempio di gestione collettiva della terra che risale al 1275, quando un gruppo di famiglie di Trino decise di amministrare insieme questo territorio, dividendolo in “sorti” – appezzamenti assegnati a rotazione per garantire a tutti legna, frutti e risorse in modo sostenibile.
È un modello antico di ecologia sociale, sopravvissuto ai secoli, e ancora oggi la Partecipanza dei Boschi di Trino custodisce e gestisce l’area con lo stesso spirito comunitario di allora.

Una riserva naturale tra risaie e colline

Oggi il bosco è una Riserva Naturale Regionale, parte del sistema delle Aree Protette del Po piemontese. Si estende su oltre 600 ettari e rappresenta una testimonianza preziosa di quella che un tempo era la foresta planiziale padana, quasi scomparsa altrove a causa dell’agricoltura intensiva.
Il paesaggio alterna sentieri ombrosi, radure, piccoli corsi d’acqua e antiche querce monumentali, creando un microcosmo perfetto per chi ama il trekking lento, il birdwatching o semplicemente il silenzio.

Leggi anche

• L’altopiano che in autunno si tinge d’oro, il PIan del Valasco in PIemonte
• La passeggiata più rilassante d’autunno è in Piemonte
• Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia

In autunno, un mosaico di colori

L’autunno è il momento ideale per visitare il Bosco delle Sorti. Il sottobosco si accende di foglie dorate e rossastre, l’aria profuma di umidità e terra, e i percorsi – come quello che porta alla Bric La Rosa o al Canale Cavour – diventano veri e propri tunnel di luce e colore.
Le giornate miti di ottobre e novembre permettono camminate facili e piacevoli, tra tappeti di foglie e riflessi d’acqua, con l’unico suono del vento e del frusciare degli animali selvatici.

Come visitarlo

Il Bosco si trova a pochi chilometri da Trino Vercellese, facilmente raggiungibile da Vercelli o Casale Monferrato.
L’ingresso principale è in località Lucedio, accanto alla celebre Abbazia cistercense di Santa Maria, altro gioiello di storia e spiritualità immerso tra le risaie.
All’interno del bosco ci sono percorsi segnalati di varia lunghezza, ideali anche per famiglie e appassionati di fotografia. È consigliato indossare scarponcini da trekking leggeri, soprattutto in autunno quando il terreno può essere umido.

Un patrimonio da difendere

Sette secoli e mezzo di storia non hanno scalfito l’identità di questo luogo. Il Bosco delle Sorti rappresenta un simbolo di equilibrio tra uomo e natura, un modello di gestione comunitaria che anticipa i principi della sostenibilità moderna.
Camminarvi oggi significa immergersi in un paesaggio antico e vitale, che continua a rigenerarsi grazie alla cura di chi, da generazioni, lo protegge.

Foto arch. EGAP Po piemontese, Parco Po Piemontese

Martino De Mori

Giornalista e autore, scrive di viaggi e ambiente per importanti testate internazionali come National Geographic e BBC. Ama andare alla ricerca di luoghi nascosti e storie inedite, e ama praticare gli sport outdoor – tendenzialmente male. È co-fondatore di Sportoutdoor24.

Con l’autunno (e l’inverno) cambiano anche le nostre abitudini alimentari: il corpo richiede cibi più nutrienti e sostanziosi, e la frutta secca — o meglio, i semi oleosi — è uno degli alimenti ideali di questa stagione.

Piccoli, croccanti e pieni di energia, noci, mandorle, semi di zucca e altri frutti oleosi apportano nutrienti preziosi e aiutano a mantenere equilibrio e benessere.
Consumati a colazione o come spuntino, rappresentano una scelta semplice ma efficace per sostenere corpo e mente. L’unica regola: moderazione.

I benefici della frutta secca

La frutta secca è ricca di vitamine, minerali, fibre e grassi buoni, utili per cuore, cervello e metabolismo.
gni varietà ha proprietà specifiche:

• Noci: ricche di Omega-3, aiutano la salute cardiovascolare e migliorano le funzioni cognitive.

• Mandorle: contengono vitamina E e calcio, ottime per pelle e colesterolo.

• Nocciole: forniscono antiossidanti e grassi monoinsaturi, utili per il cuore.

• Semi di zucca: ricchi di Omega-3, rinforzano il sistema immunitario e le ossa.

• Semi di girasole: fonte di vitamina E e selenio, hanno proprietà antinfiammatorie.

Un’attenzione in più va alle arachidi: anche se comunemente associate alla frutta secca, in realtà sono legumi. Ricche di proteine ma più caloriche e con grassi saturi, vanno consumate con misura.

Come inserirla nella dieta

Integrare la frutta secca nella quotidianità è semplice. È perfetta a colazione o come spuntino, aiuta a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue e fornisce energia duratura. Ricordiamoci anche di bere molto in autunno, anche se non abbiamo sempre sete.
La dose consigliata è di 30-40 grammi al giorno: la quantità ideale per trarne benefici senza eccedere con le calorie.

Leggi anche

• Viaggio autunnale in Galizia, nella Spagna Verde
• Dove raccogliere le migliori castagne d’Italia

Idee per colazione e spuntini

• Colazione: yogurt greco con mix di noci e mandorle e frutta fresca (banana o mela).

• Spuntino: una manciata di nocciole o un mix di semi di girasole e mandorle per ricaricare energia nel pomeriggio.

Un esempio di menu autunnale con frutta secca

1. Verdura: insalata di spinaci freschi condita con olio d’oliva e aceto balsamico, arricchita con semi di zucca per un tocco croccante.

2. Proteine: filetto di pollo alla griglia (o tofu marinato per la versione vegetale) con noci tritate per un apporto extra di grassi buoni.

3. Carboidrati: purè di patate dolci con un cucchiaino di burro di mandorle, per aggiungere fibre, vitamine e un sapore originale.

Un modo semplice per rendere i pasti più completi e nutrienti, senza rinunciare al gusto.

Foto Pexels

Monia Farina è Biologa e nutrizionista. Già referente provinciale per l’ordine Nazionale dei Biologi, è ideatrice del metodo Mangiaperpiacere di educazione alimentare per il benessere della persona.

Monia Farina

Monia Farina è Biologa e nutrizionista. TEDx speaker con una passione per la scienza, la divulgazione e l’alimentazione è figlia di generazioni di panettieri e ristoratori.
Ha unito la tradizione culinaria alla formazione scientifica per creare Mangiaperpiacere, un approccio unico all’educazione alimentar per il benessere della persona.

moniafarina.my.canva.site/

Incorniciato dalle montagne del Parco Nazionale dello Stelvio e da quello svizzero dell’Engadina, il Lago di Livigno è un luogo unico.
Un bacino artificiale lungo circa 9 km, situato a 1.800 metri di quota, che segna il confine tra Italia e Svizzera e che in autunno si trasforma in uno degli scenari più spettacolari delle Alpi.

Un lago sospeso tra due mondi

Le acque turchesi si colorano di oro e rame, i boschi che lo circondano si accendono di sfumature calde, e il cielo terso amplifica il senso di infinito. È la stagione in cui il lago riflette i colori del mondo e il silenzio sembra più profondo.

L’atmosfera d’autunno tra montagne e boschi

Passeggiare lungo le rive del Lago di Livigno in autunno è un’esperienza rilassante e quasi meditativa.
Le temperature fresche, la calma della natura e la luce morbida creano un paesaggio che cambia a ogni ora del giorno. Il riflesso delle montagne innevate sulle acque calme è uno spettacolo che lascia senza parole.
Le giornate si accorciano e il lago si avvolge in una luce dorata, perfetta per camminate, fotografia naturalistica o semplicemente per godersi un momento di pace.

Leggi Anche

• I percorsi del Parco di Monza seguendo la strega Matta Tapina
• Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia

Escursioni e attività intorno al lago

Il sentiero ciclopedonale che costeggia il lago è una delle passeggiate più belle di Livigno. Lungo circa 17 km, permette di percorrere tutto il perimetro tra boschi e pascoli, con punti panoramici e aree di sosta.

In autunno, quando i turisti sono pochi e il traffico si riduce, si può vivere la montagna in modo autentico: camminando, pedalando o persino facendo una gita in kayak sulle acque tranquille del bacino.

Da non perdere anche la vista dalla Diga del Punt dal Gall, una delle più imponenti della Lombardia: da qui si domina tutto il lago e, nelle giornate limpide, si può scorgere il confine svizzero.

Come arrivare

Il Lago di Livigno si raggiunge facilmente dal paese di Livigno, percorrendo la strada panoramica verso il Passo della Forcola o il Tunnel Munt La Schera, che lo collega all’Engadina.
Entrambi i percorsi offrono viste spettacolari, soprattutto in autunno, quando le valli si tingono di rosso e giallo.

Foto APF Valtellina

Tra le Alpi dei Grigioni, nella Val da Camp in Svizzera, si trova il Lago di Saoseo, un piccolo specchio ellittico incastonato tra boschi di larici e pini cembri che, a ottobre e novembre, si accendono di oro e giallo intenso. L’acqua cristallina riflette i colori dei boschi e delle montagne, con le nuvole che scorrono lente sopra la superficie, trasformando ogni scorcio in un quadro naturale. La forma (quasi) regolare del lago – che per molti è più un cuore – amplifica la perfezione dei riflessi, creando l’impressione di un mondo sospeso, lontano dal tempo.

Attività ed escursioni in autunno

L’autunno è, molto probabilmente, una delle stagioni migliori per visitare questo vero e proprio capolavoro della Svizzera. Questa stagione, infatti, rende il Lago di Saoseo un teatro naturale ricco di scenari fiabeschi e momenti di scoperta:

• Percorso intorno al lago: intraprendendo il sentiero principale si possono percorrere le sponde in un’ora e mezza o due a passo tranquillo, anche se i tempi variano a seconda del ritmo di cammino. La salita dal parcheggio di Sfazù richiede approssimativamente 1h45 minuti, ma valgono tutti la pena in quanto si incontrano punti panoramici ideali per osservare i riflessi nell’acqua e le vette circostanti. La nebbia mattutina aggiunge un effetto surreale, rendendo ogni prospettiva unica.
• Proseguimento verso il Lago di Val Viola: il tragitto che conduce al lago vicino necessita di circa 30‑45 minuti a passo tranquillo e attraversa boschi di larici, ruscelli e massi ricoperti di muschio.
• Fotografia naturalistica: la luce calda dell’autunno esalta i toni dei boschi e la trasparenza dell’acqua, dando vita a riflessi incredibili e atmosfere sospese.
• Birdwatching e fauna: cervi e piccoli mammiferi alpini; con un po’ di fortuna è possibile avvistare anche uccelli tipici di montagna che popolano le rive e i boschi, offrendo osservazioni ravvicinate agli amanti della natura.
• Pause e picnic: lungo il sentiero ci sono aree pianeggianti in cui fermarsi per ammirare il paesaggio e godersi il silenzio del bosco.
• Disegno e pittura: le acque smeraldo, le montagne e le foreste infuocate regalano prospettive e colori ideali per chi desidera tracciare la natura su carta o tela.
• Escursioni fotografiche all’alba: con le prime luci del giorno, la nebbia avvolge il lago e le montagne, mettendo in scena un’atmosfera che pare incantata.

Dove si trova e come arrivare

Il Lago di Saoseo si trova in una zona naturale protetta della Val da Camp, vicino al confine con l’Italia. Arrivarci, per fortuna, non è affatto complesso:

• In auto: il parcheggio principale è a Sfazù, punto di partenza del sentiero pedonale.
• A piedi: il sentiero è facile, ma la distanza è di circa 10 km andata e ritorno, con un dislivello moderato. Ciò vuol dire che occorre prevedere tempo sufficiente, soprattutto se si desidera proseguire verso il Lago di Val Viola.

Vi consigliamo di indossare scarpe da trekking, portare abbigliamento caldo e acqua. In questa stagione i sentieri possono essere umidi e scivolosi, quindi è fondamentale prestare attenzione.

Perché visitarlo in autunno

In autunno il lago raggiunge il massimo del fascino. Le prime luci del mattino fanno scivolare sottili nebbie tra le montagne, mentre i raggi bassi del sole illuminano l’acqua di tonalità che vanno dall’azzurro intenso al verde smeraldo. Lungo le sponde, tronchi ricoperti di muschio e tappeti di foglie dorate conferiscono un senso di sospensione: qualsiasi angolo pare studiato per stupire, anche se non si può affermare che sia davvero così.

Dettagli apparentemente semplici, come una roccia coperta di foglie, un ramo riflesso nell’acqua e un gruppo di alberi che cambia colore di giorno in giorno, rendono la visita un’esperienza sensoriale completa, dal profumo della terra umida al silenzio ovattato del bosco. Il Lago di Saoseo è un piccolo regno autunnale, in cui ogni passo regala magia reale.

Foto Canva

Leggi Anche

• Quando l’autunno si specchia nei laghi: 7 mete imperdibili per il foliage
• In Lombardia c’è un lago a forma di cuore che in autunno è magico: Pescegallo
• Autunno al Lago d’Arpy: la magia nascosta che solo pochi conoscono

Serena Proietti Colonna

Dottoressa di Ricerca in Psicologia Cognitiva e viaggiatrice per indole, tutto nasce tra le pagine del suo blog, I Frattempi della Mia Vita, per poi farsi strada nelle collaborazioni con SiViaggia, VDGmagazine, Serenis e altri ancora. Redattrice Web per amore della scrittura, resta una nomade zaino in spalla: assaggia ogni sapore, si immerge nella natura ed empatizza col prossimo, raccontando avventure ed emozioni con il sorriso e la curiosità del primo giorno. Per Sportoutdoor24 scrive di Viaggi, andando alla scoperta di luoghi fuori dai soliti circuiti.

www.ifrattempidellamiavita.com/

ChatGPT ha detto:

Foto Di Caulfieldh – Opera propria, CC BY-SA 3.0,  Alessandro Vecchi, CC BY-SA 3.0 , via Wikimedia Commons

Tra la Costa dei Gelsomini e le prime alture dell’Aspromonte, Stilo appare come un miraggio di pietra sospeso tra passato e silenzio.
Le sue case in tufo chiaro, adagiate su una collina a 400 metri di altitudine, si arrampicano come un anfiteatro naturale che guarda il mare Ionio e le vallate del Reggino.

È uno dei borghi più belli d’Italia, ma anche uno dei più antichi e spirituali, dove ogni vicolo racconta un frammento di storia millenaria. In autunno dà il suo meglio, con i boschi circostanti che si colorano di rosso.

Un borgo tra mare e montagna, un gioiello bizantino unico in Italia

Il cuore di Stilo batte in cima al borgo, dove si erge la Cattolica, una piccola chiesa bizantina del X secolo considerata uno dei monumenti più affascinanti del Mezzogiorno.
Costruita in mattoni e pietra locale, la Cattolica colpisce per la sua architettura perfetta: una pianta quadrata sormontata da cinque cupole che riflettono la luce dorata del tramonto. All’interno, affreschi bizantini e tracce di icone antiche raccontano l’anima greco-orientale della Calabria medievale.

Visitare la Cattolica è come entrare in un altro tempo. Il silenzio, la luce che filtra dalle finestre e la vista che spazia fino al mare creano un’atmosfera mistica e rarefatta. Non a caso, è considerata una delle più grandi testimonianze del monachesimo basiliano in Italia.

Leggi Anche

• I percorsi del Parco di Monza seguendo la strega Matta Tapina
  Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia
• A Micene il passato rivive tra porte ciclopiche e tombe che custodiscono misteri millenari

Le stradine di Stilo e i suoi panorami

Il borgo si esplora a piedi, perdendosi tra viuzze lastricate, archi in pietra e balconi fioriti. Lungo il percorso si incontrano chiese, palazzi nobiliari e antiche botteghe che conservano ancora il profumo del pane e dell’olio locale.
Dal Belvedere della Cattolica la vista è spettacolare: la vallata del fiume Stilaro, i monti dell’Aspromonte e, in lontananza, il blu dello Ionio.

Nei dintorni, un sentiero conduce alle rovine del castello normanno, costruito nel XIII secolo, che domina l’intera zona e offre uno dei panorami più suggestivi della Calabria.

Un luogo di filosofia e spiritualità

Stilo è anche la città natale di Tommaso Campanella, il filosofo autore de La Città del Sole. Nel borgo si può visitare la sua casa natale, oggi piccolo museo, e seguire un percorso che ripercorre la sua eredità umanistica e religiosa.
Non è difficile immaginare che proprio questi paesaggi, tra luce, montagna e mare, abbiano ispirato la sua idea di armonia universale.

Sapori e vita di paese

Dopo la visita, Stilo invita a fermarsi nei ristoranti locali, dove si riscoprono i sapori autentici della cucina calabrese: pasta fatta a mano, melanzane ripiene, soppressata e vino Greco di Bianco.
In autunno il borgo si colora di feste e sagre legate all’olio e alla vendemmia, e l’aria profuma di mosto e legna bruciata. È il momento migliore per godersi la Calabria lenta e genuina, quella che vive al ritmo delle stagioni.

Cosa vedere nei dintorni

Da Stilo si può facilmente raggiungere la Riserva Naturale delle Valli Cupe, un’area di canyon, cascate e gole di arenaria perfetta per escursioni e fotografia. Oppure scendere verso la costa per visitare Monasterace Marina e i resti dell’antica Kaulon, colonia magnogreca affacciata sul mare.

Foto Di Marcuscalabresus – Opera propria, CC BY-SA 4.0, Calabrotto CC BY 2.0, Salli C BY-SA 2.5 it, Marcuscalabresus – Opera propria, CC BY-SA 3.0

L’autunno cambia tutto. I colori si fanno più profondi, la luce cala prima, le nebbie si alzano e certi luoghi smettono di sembrare reali. In Italia esistono posti che in questa stagione diventano scenografie da racconto: castelli che appaiono sospesi nell’aria, boschi deformati dal tempo, giardini dove la natura e l’architettura si mescolano fino a sembrare fantasia. Non serve immaginazione: basta arrivarci e guardarli. È come finire dentro una fiaba, senza effetti speciali. Nella gallery potete scoprire quali sono i posti più fiabeschi d’Italia da visitare in questa stagione.

Rocca Calascio, Abruzzo

Una fortezza piazzata a più di mille metri di altitudine, e in mezzo al nulla. In autunno la montagna su cui si poggia Rocca Calascio si spegne di colore, arriva la nebbia bassa e la rocca pare sospesa, scollegata dal mondo. Le mura bianche spuntano dalla roccia come se non le avesse costruite nessuno, semplicemente cresciute lì. Quando il vento taglia e il cielo si chiude, il silenzio è totale: è il classico scenario da fiaba, ma senza lieto fine garantito.

La Scarzuola, Umbria

La Scarzuola si presenza come un teatro di pietra nel mezzo del bosco, costruito come se qualcuno avesse voluto fissare un sogno nella realtà. Scale che non portano da nessuna parte, porte cieche, archi sovrapposti, simboli sparsi ovunque, ma il fatto più interessante è che non è tutto. Durante questa stagione, infatti, pare quasi che la vegetazione inghiotta le geometrie, le foglie coprano i vialetti e l’intero complesso sia un labirinto incompleto. È surreale e un po’ inquietante: la classica ambientazione dove potersi perdere e non essere del tutto sicuri di aver capito cosa si è visto.

Forte di Bard, Valle d’Aosta

Decisamente fiabesco, soprattutto in autunno, è il Forte di Bard, un’enorme fortezza incollata a una roccia che passa sopra un passaggio stretto che sembra costruito apposta per bloccare il mondo. In questo periodo dell’anno le montagne scuriscono, le nuvole si abbassano e il maniero appare come una sagoma massiccia sospesa sul vuoto. Le mura sono geometriche, fredde, quasi troppo perfette per essere italiane: più una cittadella militare di un regno immaginario che un monumento storico. Con la nebbia che risale dal fondovalle diventa cinematrografico e irreale, una sorta di castello da Hollywood incastrato nella montagna.

Villa Palagonia, Sicilia

Poi ancora Villa Palagonia, un palazzo barocco che fa credere di essere progettato da qualcuno con troppa fantasia e zero limiti. I cancelli accolgono il visitatore con creature deformi, maschere, animali che non esistono: una sfilata di statue che oscillano tra il grottesco e il comico. In autunno il giardino si ingiallisce, le foglie coprono i viali e quelle figure in pietra paiono più vive del necessario. Dentro non mancano sale e specchi che distorcono prospettive e riflessi che vanno a completare il quadro.

Bosco del Sasseto, Lazio

Il Bosco del Sasseto si estende nel borgo di Torre Alfina, e per la sua aurea fiabesca viene spesso chiamato “Bosco di Biancaneve“. Non a caso, dà l’impressione di essere cresciuto sopra un antico incantesimo: alberi altissimi, tronchi contorti, radici che inghiottono rocce vulcaniche coperte di muschio. Nei mesi di ottobre e novembre diventa ancora più irreale: il sottosuolo è un tappeto di foglie, il verde si sporca di ocra e tutto è silenzioso, umido, immobile. Si cammina e si ha la sensazione che il bosco osservi, non il contrario.

Eremo di San Colombano, Trentino

Una piccola chiesa incastonata in una parete verticale di roccia, come se fosse stata scolpita direttamente nella montagna. Per raggiungere l’Eremo di San Colombano c’è una scalinata scavata nella pietra, sotto il vuoto e sopra la roccia che incombe. In autunno la valle si riempie di nebbia, i colori si smorzano e la struttura appare sospesa, quasi appesa al nulla. È una scena assurda, da racconto fantastico.

Santuario dell’Addolorata di Castelpetroso, Molise

Dallo stile neogotico e piazzato nel mezzo delle montagne: benvenuti al Santuario dell’Addolorata di Castelpetroso. Le guglie si mostrano simili ad artigli di pietra che puntano al cielo, la facciata è enorme rispetto allo spazio intorno, e in autunno la cornice cambia: foglie rosse, nebbia che taglia le torri, silenzio totale. Da lontano pare un castello di un regno inventato, apparso lì senza spiegazioni. Ci si arriva e ci si domanda perché sia così surreale in un angolo così vuoto. Ed è proprio questo il bello.

Foto Canva

Leggi Anche

• La Strada delle Fiabe in Germania: l’Itinerario dei Fratelli Grimm (c’è il bosco di Cappuccetto Rosso)
• 5 laghi del Trentino che in inverno diventano una fiaba
• 7 luoghi d’Italia che fanno viaggiare senza prendere l’aereo: qui sembra di stare in altri Paesi

Serena Proietti Colonna

Dottoressa di Ricerca in Psicologia Cognitiva e viaggiatrice per indole, tutto nasce tra le pagine del suo blog, I Frattempi della Mia Vita, per poi farsi strada nelle collaborazioni con SiViaggia, VDGmagazine, Serenis e altri ancora. Redattrice Web per amore della scrittura, resta una nomade zaino in spalla: assaggia ogni sapore, si immerge nella natura ed empatizza col prossimo, raccontando avventure ed emozioni con il sorriso e la curiosità del primo giorno. Per Sportoutdoor24 scrive di Viaggi, andando alla scoperta di luoghi fuori dai soliti circuiti.

www.ifrattempidellamiavita.com/

Sulle colline che dominano il mare Ionio, a pochi chilometri da Soverato, Badolato sembrava destinato all’abbandono. Negli anni ’60 e ’70, come tanti paesi del Sud, aveva visto partire quasi tutti i suoi abitanti: emigrati in cerca di lavoro, case chiuse, porte sigillate.

Poi, a partire dagli anni ’90, è accaduto qualcosa di straordinario. Badolato è rinato. E oggi è diventato uno dei borghi più affascinanti e cosmopoliti della Calabria. Da visitare in autunno, anche per vederlo nello splendore della luce radente che illumina le forsete del foliage lì attorno.

Un borgo di pietra, tra mare e collina

Badolato si arrampica su un crinale a 240 metri sul mare, con una vista che spazia dallo Ionio alle montagne delle Serre. Le sue case di pietra, i vicoli stretti e le scalinate che si perdono tra archi e piazzette raccontano secoli di storia medievale. Qui il tempo sembra scorrere lento, accompagnato dal profumo del mare e dall’odore delle cucine che si accendono al tramonto.

Oggi il borgo è un modello di rinascita rurale: restaurato con cura, è tornato a essere abitato da famiglie, artisti, scrittori e pensionati venuti da tutta Europa, attratti dal clima, dai prezzi accessibili e dalla qualità della vita.

Dalla fuga alla rinascita

Tutto è cominciato negli anni ’90, quando una serie di iniziative locali e l’arrivo di alcune famiglie straniere – in gran parte dal Nord Europa – hanno riportato la vita tra le vie vuote del paese. Inglesi, tedeschi, olandesi e svedesi hanno comprato e restaurato le case abbandonate, restituendo colori e voce al borgo.

Oggi a Badolato si parlano più lingue che in molte città: si organizzano festival culturali, mostre d’arte e piccoli eventi musicali che coinvolgono sia i nuovi residenti sia gli abitanti storici. Non è raro incontrare turisti che, dopo una vacanza, decidono di restare.

Il paese è diventato anche un esempio di accoglienza: nel 1997 ospitò centinaia di profughi curdi sbarcati in Calabria, un gesto che attirò l’attenzione internazionale e contribuì a consolidare l’immagine di Badolato come comunità solidale e aperta al mondo.

Leggi Anche

• I percorsi del Parco di Monza seguendo la strega Matta Tapina
  Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia
• A Micene il passato rivive tra porte ciclopiche e tombe che custodiscono misteri millenari

Cosa vedere a Badolato

Passeggiare tra le vie del borgo è un viaggio nel tempo che da solo vale il viaggio. Tra i luoghi da non perdere c ene sono 3:

• La Chiesa di San Andrea Apostolo, con il suo campanile in pietra e l’antico organo del Settecento.

• Il Convento dei Francescani, immerso nel verde, da cui si gode una vista straordinaria sul mare.

• Le terrazze panoramiche, affacciate sullo Ionio e perfette per ammirare l’alba e i tramonti che incendiano la costa.

Sotto il borgo, la Marina di Badolato offre spiagge tranquille e acque limpide, ideali per un bagno fuori stagione o una passeggiata in autunno.

Un nuovo modello di vita

Badolato è oggi un piccolo laboratorio di vita sostenibile e comunità internazionale: si coltivano orti condivisi, si organizzano corsi di lingua e attività culturali, e ogni anno si tengono eventi come il Festival delle Migrazioni e il Festival del Borgo.

Molti dei nuovi abitanti, arrivati dal Nord Europa, hanno deciso di vivere qui tutto l’anno, portando competenze, idee e nuove energie. Un esempio di come i borghi italiani possano rinascere grazie all’incontro tra culture e al desiderio, comune, di tornare a vivere in armonia con la natura e con il tempo.

Perché visitarlo in autunno

L’autunno è la stagione ideale per scoprire Badolato: la luce calda, i colori della campagna e il mare ancora mite creano un’atmosfera perfetta. È il momento in cui il borgo si anima di feste locali, degustazioni di vino e olio nuovo, e di una calma che invita alla scoperta lenta.

Foto Canva

Quando l’autunno arriva a Kyoto, la città si trasforma in uno spettacolo di colori intensi e brillanti. Non sono solo i templi famosi a incantare, ma anche i giardini nascosti, le colline che circondano l’antica Capitale e i piccoli sentieri meno battuti nella campagna circostante. Ovunque si volga lo sguardo, il paesaggio si tinge di rossi, arancioni e gialli che sembrano accendere ogni pietra e qualsiasi foglia.

Dalle mete più conosciute a quelle meno note, Kyoto svela scorci perfetti per immergersi nel foliage, osservare la natura cambiare e vivere un autunno che è esperienza sensoriale prima ancora che visiva.

Quando vedere il foliage a Kyoto

Il periodo migliore per ammirare le foglie autunnali varia leggermente da zona a zona, ma in generale il culmine della stagione cade tra la metà di novembre e l’inizio di dicembre. Alcuni templi offrono aperture speciali serali con illuminazioni che esaltano le sfumature delle foglie, rendendo l’esperienza ancora più suggestiva. Il Kyoto Autumn Leaves Calendar può aiutare a pianificare la visita, indicando i periodi migliori per ciascuna area.

Dove vedere il foliage a Kyoto

Il panorama autunnale di Kyoto non si limita ai templi famosi: giardini che emergono come miraggi, boschi sulle colline e sentieri lungo canali e fiumi mettono a disposizione scorci indimenticabili. Che si tratti di percorsi urbani o di cammini immersi nella natura, ogni posto aiuta a respirare la stagione e a immergersi nei colori.

Ginkaku-ji (Il Padiglione d’Argento)

Passeggiare tra i giardini di Ginkaku-ji in tarda mattinata significa ritrovarsi circondati da un tappeto di foglie rosse e dorate. Qui, le geometrie dei giardini zen si mescolano ai colori del foliage, creando un equilibrio tra ordine umano e natura che incanta lo sguardo. Il periodo migliore è dalla metà alla fine di novembre. Impressiona la calma del luogo: ogni passo è scandito dal silenzio e dal fruscio delle foglie sotto i piedi.

Philosopher’s Path (Tetsugaku-no-michi)

Una camminanta lungo il Philosopher’s Path offre una prospettiva diversa: il sentiero segue un canale bordato da aceri, che a metà novembre iniziano a infiammarsi di rosso. Da queste parti la bellezza è meno scenografica ma, al tempo stesso, più intima: il movimento delle foglie nell’acqua riflette il cielo e crea immagini che sembrano dipinte. Il periodo migliore per il picco dei colori è tra metà novembre e i primi giorni di dicembre.

Kurama-dera Temple

Situato sulle colline a nord di Kyoto, Kurama-dera offre un foliage più selvaggio. In zona non si passeggia tra giardini curati, ma tra sentieri boscosi dove la natura è protagonista assoluta. Anche in questo caso, il momento top è dalla metà alla fine di novembre. La camminata richiede energia, ma ripaga con vedute panoramiche sulle foreste infuocate e sulla città lontana, donando un senso di isolamento e purezza.

Eikan-do Temple

Eikan-do è famoso per le illuminazioni serali durante la stagione autunnale. A differenza dei giardini di Ginkaku-ji, qui i visitatori vengono accolti dalla luce calda dei lampioni che evidenziano ogni sfumatura di rosso e arancione. Le date consigliate vanno dalla metà di novembre fino al 10 dicembre. L’esperienza è immersiva: il contrasto tra la luce artificiale e i colori naturali crea un’atmosfera sospesa, quasi onirica.

Sanzen-in Temple

Sanzen-in, nella zona di Ohara, regala una combinazione unica: piccoli giardini, templi minori e boschi circostanti che esplodono in colori caldi tra metà novembre e inizio dicembre. L’esperienza si concentra principalmente sull’armonia tra natura e architettura, il che vuol dire che non è solo osservazione passiva, ma un invito a perdersi tra i percorsi, respirare il profumo delle foglie cadute e assaporare la lentezza del luogo.

Jakko-in Temple

Poi ancora Jakko-in, piccolo tempio nascosto tra le colline orientali, che si impreziosisce di colori caldi dalla metà di novembre fino ai primi giorni di dicembre. La particolarità qui è la prospettiva verticale: passo dopo passo, tra i sentieri in salita, le foglie cadute danno vita a un tappeto sotto gli alberi, mentre la città si intravede tra i rami. L’esperienza è più intima, quasi privata, lontana dai flussi turistici principali.

Enko-ji Temple

Infine (ma di certo non è l’ultimo luogo di Kyoto per il foliage), vi consigliamo il Tempio Enko-ji che mette a disposizione un contrasto tra giardini curati e boschi spontanei. Dal 20 novembre fino alla fine del mese, i visitatori possono godere di un tappeto di foglie che varia dal giallo oro al rosso intenso. È un posto ideale perché si percepisce la stagione nella materia stessa: i corsi d’acqua riflettono le sfumature, i ponti in legno diventano cornici naturali e ogni passo è testimone del lento mutare dell’autunno.

Foto Canva

Leggi Anche

• L’Italia nascosta dei borghi che vivono all’ombra degli ulivi, tra silenzi, vento e tradizioni
• Questo parco Unesco è una meraviglia in autunno, tra boschi, misteri e panorami sul mare
• Bamburgh, il castello che sorge dal mare e domina i venti del Nord

Serena Proietti Colonna

Dottoressa di Ricerca in Psicologia Cognitiva e viaggiatrice per indole, tutto nasce tra le pagine del suo blog, I Frattempi della Mia Vita, per poi farsi strada nelle collaborazioni con SiViaggia, VDGmagazine, Serenis e altri ancora. Redattrice Web per amore della scrittura, resta una nomade zaino in spalla: assaggia ogni sapore, si immerge nella natura ed empatizza col prossimo, raccontando avventure ed emozioni con il sorriso e la curiosità del primo giorno. Per Sportoutdoor24 scrive di Viaggi, andando alla scoperta di luoghi fuori dai soliti circuiti.

www.ifrattempidellamiavita.com/

Piccolo, raccolto e quasi dimenticato, quasi ‘segreto’: Tussio, frazione di Prata d’Ansidonia in provincia dell’Aquila, è uno di quei luoghi che sembrano usciti da un’altra epoca.

Sorge su un’altura che guarda verso la piana di Navelli, tra il Parco del Sirente-Velino e il Gran Sasso d’Italia, ed è un punto d’incontro perfetto tra paesaggio, storia e silenzio. Un luogo di pace e sospensione del tempo che in autunno dà il suo meglio.

Un borgo sospeso tra montagne e memoria

Il borgo conta poche decine di abitanti e custodisce ancora la struttura medievale, fatta di case in pietra calcarea, archi, scalinate e vicoli stretti che profumano di legna e tempo. In autunno, quando la luce diventa dorata e la campagna si tinge di rame, Tussio diventa un rifugio ideale per chi cerca quiete e autenticità.

Passeggiare nel borgo e dintorni

Il cuore del paese è la piazzetta principale, dominata dalla chiesa di San Sebastiano, con il suo portale rinascimentale. Passeggiando tra le vie si incontrano piccoli scorci che raccontano un Abruzzo di altri tempi: cortili fioriti, finestre con inferriate, scalette di pietra e il suono lontano delle campane.

Dal borgo partono sentieri panoramici che si affacciano sulla piana di Navelli, famosa per lo zafferano DOP, e che collegano Tussio ai vicini borghi di Prata d’Ansidonia e Castel Camponeschi, un magnifico esempio di borgo fortificato abruzzese perfettamente conservato. In autunno, tra i boschi di roverelle e aceri, il paesaggio si accende di colori e profumi intensi.

Leggi Anche

• I percorsi del Parco di Monza seguendo la strega Matta Tapina
  Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia
• A Micene il passato rivive tra porte ciclopiche e tombe che custodiscono misteri millenari

Tra archeologia e natura

A poca distanza dal paese si trova il sito archeologico di Peltuinum, antica città romana fondata nel I secolo a.C. lungo il tratturo che collegava l’Aquila a Foggia. I resti del teatro e delle mura, con le montagne sullo sfondo, offrono uno degli scorci più suggestivi dell’Abruzzo interno.

Tussio è anche una base perfetta per escursioni naturalistiche: dal borgo si raggiunge in poco tempo il Parco Naturale Regionale Sirente-Velino, con i suoi sentieri tra faggete, canyon e paesi di pastori, oppure si può risalire verso il Gran Sasso, per esplorare la piana di Campo Imperatore.

Un Abruzzo autentico e accogliente

Tussio conserva l’anima dell’Abruzzo rurale: piccole locande, sapori semplici e ospitalità genuina. In autunno si raccolgono castagne e funghi, si preparano minestre di legumi e si accendono i camini. Non mancano feste locali e sagre nei paesi vicini, dedicate ai prodotti del territorio.

È un luogo perfetto per chi cerca una fuga lenta, lontano dalle mete turistiche, per ascoltare il vento tra le case e riscoprire il piacere del silenzio. E a fine novembre inizia uno dei mercatini di natale più veri d’Italia.

Foto Tussio

Il Parco Naturale del Beigua, tra le province di Genova e Savona, è uno di quei luoghi in cui mare e montagna si stringono la mano. Siamo appena dietro Genova, in uno straordinario Geopark UNESCO per la sua geologia unica, il Beigua in autunno diventa un mosaico di colori: il rosso dei faggi, l’oro dei castagni e il blu profondo del Mar Ligure che si scorge a ogni curva del sentiero.
Un luogo dove il profumo di sale si mescola all’odore di terra bagnata.ù

Un parco UNESCO tra geologia e panorami mozzafiato

Il Beigua non è solo natura e sentieri: è un vero e proprio geoparco UNESCO, dove si possono leggere milioni di anni di storia della Terra. Le sue rocce, modellate da antichi oceani e vulcani, raccontano un passato geologico affascinante. Oggi regalano scorci mozzafiato, come la Falesia di Arenzano, dove l’autunno porta con sé rapaci in migrazione e cieli d’un blu intenso.

Lungo i percorsi si incontrano piccoli borghi come Sassello, celebre per gli amaretti artigianali e i suoi boschi di castagni, oppure Cogoleto, con le sue antiche cave e il mare sempre a vista.

I percorsi più belli da fare in autunno sul Beigua

L’autunno è la stagione perfetta per camminare nel Parco del Beigua: le temperature miti, la luce limpida e i boschi silenziosi regalano esperienze uniche.

Si può passeggiare sullo storico Sentiero Napoleonico, un percorso fra bosco e creste che regala squarci indimenticabili sul Mar Ligure. ma ci sono diversi percorsi affascinanti:

• Da Varazze al Monte Beigua – Il sentiero che sale verso la cima, a 1.287 metri, offre un panorama spettacolare sul mare e sulle Alpi innevate. Il percorso parte dal mare e in circa 4 ore di cammino porta tra faggete e praterie d’altura.

• Anello di Faiallo e Pratorotondo – Un itinerario più dolce e panoramico, ideale anche per famiglie. Da qui si scorgono il Monte Reixa e, nelle giornate limpide, la Corsica.

• La Foresta della Deiva – Un sentiero magico che attraversa castagneti secolari e torrenti, perfetto per chi ama i colori e i profumi dell’autunno.

• Da Alpicella all’Eremo del Deserto – Un cammino mistico e silenzioso che attraversa boschi di querce e aceri, fino al convento carmelitano immerso nella natura.

Leggi Anche

• I percorsi del Parco di Monza seguendo la strega Matta Tapina
  Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia
• A Micene il passato rivive tra porte ciclopiche e tombe che custodiscono misteri millenari

Perché andare al Beigua in autunno

In autunno il Parco del Beigua diventa un paradiso per chi cerca cammini tranquilli, panorami limpidi e silenzio. I colori delle foglie si riflettono sul mare, le nuvole scorrono basse tra i monti, e i profumi del bosco si fanno intensi.
È una stagione che invita a rallentare, a osservare, a respirare.
Chi ama la fotografia troverà qui una luce unica, che cambia a ogni ora del giorno. Chi cammina, invece, scoprirà una Liguria diversa, lontana dalla costa affollata, ma ancora viva e autentica.

Un itinerario fra natura, misteri e la montagna di titanio

Un’escursione sul beigua in autunno, che sia in giornata o in un weekend, è così densa di emozioni e suggestioni che ci abbiamo fatto un podcast della nostra serie Due per Trek!

Dove dormire e cosa mangiare

Dopo una giornata di cammino, ci si può fermare nei rifugi di Pratorotondo o Faiallo, oppure nei borghi del versante savonese. In tavola non mancano i sapori dell’autunno: funghi, castagne, formaggi locali e miele del Beigua, presidio Slow Food.
E un bicchiere di vino Pigato o Lumassina per chiudere la giornata davanti a un tramonto che tinge di rosso il mare.

Foto Martino De Mori e PR Beigua

Martino De Mori

Giornalista e autore, scrive di viaggi e ambiente per importanti testate internazionali come National Geographic e BBC. Ama andare alla ricerca di luoghi nascosti e storie inedite, e ama praticare gli sport outdoor – tendenzialmente male. È co-fondatore di Sportoutdoor24.

A 2.500 metri di altitudine, sopra Breuil-Cervinia, si nasconde uno dei luoghi più magici della Valle d’Aosta: il Lago Goillet. Uno specchio d’acqua color turchese incastonato tra le rocce e i pascoli alpini, che regala la vista più bella sul Cervino, la montagna simbolo delle Alpi.

In estate brilla sotto il sole, ma è in autunno che mostra il suo volto più suggestivo, quando il vento si ferma, la neve non è ancora arrivata e la luce dorata del pomeriggio fa risplendere ogni riflesso.

Un lago ai piedi del Cervino dal panorama dipinto

Il Lago Goillet è un bacino artificiale costruito negli anni ’30, ma la sua bellezza è totalmente naturale: l’acqua limpida, il profilo del Cervino che si specchia perfettamente e il silenzio quasi irreale creano un paesaggio da cartolina. Da qui si dominano le vallate di Valtournenche e Breuil, le cime della Testa Grigia e del Plateau Rosa, fino ai ghiacciai che separano Italia e Svizzera.

In autunno, quando le giornate si accorciano e i colori virano verso l’oro e il rame, il Goillet è un luogo di pace e contemplazione, ideale per chi ama camminare lontano dalle folle.

Un luogo da fotografare (e rispettare)

Il Lago Goillet è anche una meta amatissima dai fotografi, soprattutto al tramonto, quando il sole cala dietro il Cervino e i riflessi sull’acqua diventano dorati. È un luogo fragile, dove il rumore si dissolve e l’unico suono è quello del vento. La zona è parte del bacino idrico dell’Enel, quindi non balneabile, ma ideale per passeggiate, pic-nic e momenti di puro relax.

Nei dintorni si possono esplorare altri angoli spettacolari: il Lago Blu, raggiungibile in auto, oppure i sentieri panoramici di Plan Maison e Cime Bianche, che regalano viste spettacolari sul massiccio del Monte Rosa e sulle vallate della Valtournenche.

Leggi Anche

• I percorsi del Parco di Monza seguendo la strega Matta Tapina
  Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia
• A Micene il passato rivive tra porte ciclopiche e tombe che custodiscono misteri millenari

Perché visitarlo in autunno

L’autunno è il momento migliore per scoprire il Lago Goillet: le giornate ancora miti, i larici che diventano dorati e la calma assoluta rendono la camminata una vera esperienza sensoriale. In poche ore di cammino si passa dai pascoli ai riflessi d’alta quota, dal profumo di erba secca alla neve lontana sui ghiacciai.
È uno di quei luoghi dove il tempo si ferma e il Cervino sembra a portata di mano.

Come arrivare al Lago Goillet, un viaggio nel viaggio

Il punto di partenza più comodo è Breuil-Cervinia, da cui parte la strada sterrata che porta al lago, chiusa al traffico ma perfetta per una passeggiata o un’escursione in e-bike. Il percorso si snoda per circa 6 km e 700 metri di dislivello, con tratti panoramici spettacolari che si affacciano sulla conca di Cervinia e sul Cervino stesso.

In estate è possibile raggiungerlo anche con gli impianti di risalita: la funivia di Plan Maison riduce il tratto a piedi a poco più di un’ora di cammino, tra rocce e pascoli d’alta quota. In autunno, invece, il sentiero regala il meglio di sé: pochi escursionisti, aria limpida, silenzio e una luce calda che trasforma il lago in un grande specchio.

Foto Enrico Romanzi per Vda

Tra Montezemolo, Camerana e Saliceto, a cavallo tra Cuneese e Alta Langa, si trova la Riserva Naturale delle Sorgenti del Belbo, un mosaico di prati umidi, boschi e altopiani a 700 metri di quota.

Qui nasce il torrente Belbo, che scende poi verso la Valle Bormida e le colline del vino. In autunno questo paesaggio diventa un quadro di colori intensi, tra sfumature dorate e profumo di foglie.

Un angolo segreto dell’Alta Langa

Le Sorgenti del Belbo sono un luogo di calma e contemplazione. Qui non si viene per scalare o fare sport estremi, ma per camminare, respirare, ascoltare l’acqua e lasciarsi attraversare dalla bellezza sobria dell’autunno in Langa.

Il percorso ad anello delle sorgenti, lungo circa 15 km, è perfetto per escursioni autunnali a passo lento o in mountain bike. Strade sterrate, boschi di querce e castagni, prati d’altura e piccole aree attrezzate offrono un itinerario accessibile e poco frequentato. Il dislivello è modesto, ideale per chi cerca una camminata rilassata immersa nel silenzio.

Natura e colori del foliage

In questa stagione, la riserva si trasforma in una tavolozza vivente. Larici, ontani e faggi disegnano contrasti tra oro e rosso, mentre la bruma del mattino avvolge i prati e amplifica il senso di quiete.
È facile avvistare aironi, caprioli o scoiattoli che si muovono tra i tronchi umidi. Fra l’altro, qui è tornato il raro tritone punteggiato.

Leggi Anche

• Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia
• A Micene il passato rivive tra porte ciclopiche e tombe che custodiscono misteri millenari

Come arrivare e quando andare

Il punto di partenza è nei pressi della SP111, vicino a Montezemolo, dove si trova un piccolo parcheggio e l’ingresso dell’area attrezzata. L’autunno, tra metà ottobre e inizio novembre, è il momento ideale per visitarla: meno affollamento, temperature fresche e luce perfetta per fotografie e osservazione della natura. E cittadine senza folla dove lasciarsi trasportare dal tempo lento e ammirare i castelli come quello di Saliceto (nella foto).

Foto di Riserva Naturale Sorgenti del Belbo, Pampuco – Opera propria, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=106923554

Quando arriva l’autunno, la Val Ceno si accende di colori caldi e silenzi profondi. I castagneti si tingono di rame, l’aria profuma di terra bagnata e funghi porcini, e nei borghi che punteggiano la valle si sente un’energia nuova.

A portarla sono soprattutto donne che hanno scelto di restare o tornare, lasciando città come Milano, Varese o Genova per costruire una vita più vera, tra natura, agricoltura biologica e ospitalità sostenibile.
Nell’Appennino parmense, tra le province di Parma, Piacenza e Reggio Emilia — il territorio di Visit Emilia — stanno scrivendo una storia di rinascita.

Una valle che dà il meglio in autunno

In autunno, la Val Ceno offre il meglio di sé: castagne, funghi, escursioni, cieli limpidi e una bellezza sobria che invita a rallentare. Ma è soprattutto la forza delle persone a cambiare il paesaggio: chi resta, chi torna, chi scommette su un’idea e la trasforma in impresa. L’Appennino qui non è più un luogo da cui partire, ma uno da cui ripartire.

Qui, dove la montagna riparte dalle donne

Diciannove anni fa Laura Bevilacqua ha lasciato Milano e la sua carriera nella grafica editoriale per aprire con il marito l’Agriturismo Bio Terra Antica, a Borgotaro, lungo la Via degli Abati. Oggi produce miele, zafferano, confetture e succhi di mela, tutto biologico.
“È stato un grande salto di qualità — racconta —. Serve impegno e costanza, ma raccogliere i frutti del proprio lavoro e incontrare persone da tutto il mondo è una soddisfazione unica”.
Pane, biscotti e torte fatti in casa sono il cuore della cucina, mentre la piscina panoramica e la sauna finlandese riscaldata con la legna dei boschi completano un luogo che unisce comfort e autenticità.

Leggi Anche

• Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia
• A Micene il passato rivive tra porte ciclopiche e tombe che custodiscono misteri millenari

Le yurte dell’Oasi dei Ghirardi

A pochi chilometri, Simona Terenzio è stata una pioniera: con il compagno Diego ha portato in Appennino le tende yurta mongole, creando l’Agriturismo Ca’ Cigolara nell’Oasi WWF dei Ghirardi. “Cercavamo un progetto compatibile con l’ambiente e il clima montano. Così sono arrivate le tende dalla Mongolia e un nuovo modo di ospitare”.
Oggi le sue nove yurte ospitano yoga retreat e viaggiatori in cerca di silenzio e natura, tra orti, cucina biologica e panorami aperti sulle cime.

Dal mulino dell’Ottocento all’home-restaurant

Storica dell’arte e guida turistica, Chiara Palumbo ha lasciato Varese per seguire un sogno ispirato da un film. Con il marito ha comprato un vecchio mulino a Bardi, oggi diventato il B&B Il Pozzo e la Macina.
Nel suo home-restaurant serve pasta fresca, conserve e dolci fatti in casa. “Volevamo un posto che raccontasse autenticità. E questo mulino ci ha scelti tanto quanto noi abbiamo scelto lui”.

> Iscriviti alla nostra newsletter compilando il form qui sotto!
Spoiler: ne mandiamo poche, ma buone!

Strela di Compiano, il borgo che rinasce

Nel piccolo borgo di Strela di Compiano, meno di cento abitanti, si concentra un piccolo miracolo. Qui Simona Gambarini, genovese, ha fondato con il marito l’Azienda Agricola Costalta, un allevamento biologico di bovini di razza piemontese. Poco distante, Clara Ghinassi, ex architetta e project manager, ha trasformato un terreno abbandonato in Verde Strela, un “vivaio coraggioso di montagna” dove coltiva rose antiche, perenni e fiori da taglio, promuovendo laboratori e mercati locali.

E poi c’è Sara Tambini, 31 anni, che gestisce l’agriturismo Il Cielo di Strela con la famiglia, producendo zafferano e collaborando con le altre aziende della valle.
“Si è creato un circolo virtuoso — racconta —. Lavoriamo insieme, ognuno con la propria attività, ma con una visione comune di comunità e futuro”.

Foto www.turismovaltaro.it

Quando l’autunno stende il suo manto dorato sull’Italia, le antiche pietre dei parchi archeologici sembrano respirare ancora. Non sono solo resti di un passato lontano, ma testimoni silenziosi di storie di uomini, guerre, miti e sogni. Camminare tra templi, teatri e strade lastricate in questa stagione significa immergersi in un’atmosfera sospesa tra memoria e bellezza, dove il sole basso e le foglie che cadono trasformano ogni rovina in un quadro unico. È il momento perfetto per riscoprire il fascino discreto delle città sepolte, delle necropoli e dei villaggi antichi, lontano dalla folla e dalla fretta dell’estate.

Parco Archeologico di Brixia Romana, Lombardia

Il Parco Archeologico di Brixia Romana conserva i resti dell’antica città romana di Brescia, fondata intorno al I secolo a.C. Qui si possono ammirare il Capitolium, tempio dedicato alla triade capitolina, i resti di templi minori, il foro e una serie di domus con mosaici straordinariamente ben conservati. Passeggiando tra le rovine, si percepisce la stratificazione storica della città, dalle prime strutture romane fino alle trasformazioni medievali. In autunno, con la luce dorata che illumina le pietre e le foglie che cadono nei cortili antichi, il sito offre un’atmosfera intima e suggestiva.

Parco Archeologico di Cerveteri, Lazio

Durante l’autunno, la luce calda che si posa sulle tombe a tumulo immerse nel verde delle colline crea un’atmosfera sospesa nel tempo. Il Parco Archeologico di Cerveteri custodisce la Necropoli della Banditella e altre sepolture etrusche monumentali, patrimonio UNESCO, testimoni della raffinata cultura funeraria di questo antico popolo.

Parco Archeologico di Pompei, Campania

Con una passeggiata tra le strade lastricate di Pompei ci si può davvero ritrovare in una città romana straordinaria, in cui case, botteghe e teatri raccontano la vita quotidiana di duemila anni fa. Seppellita dall’eruzione del Vesuvio nel 79 d.C., Pompei è la culla di mosaici, affreschi e strutture pubbliche straordinariamente ben conservate, che aiutano a comprendere l’organizzazione urbana e le abitudini dei suoi abitanti. In autunno, con la luce più morbida e le giornate tranquille, il parco archeologico rivela un fascino irresistibile.

Leggi Anche

• Tra pietre antiche e panorami incantati: il fascino di Santa Cristina
• Echi di sogno tra mare e palme: Koh Lanta, il paradiso nascosto della Thailandia
• Il Lago Blu ai piedi del Cervino: magia d’autunno tra riflessi e silenzio

Parco Archeologico di Aquileia, Friuli Venezia Giulia

Quando la stagione dei colori caldi arriva, i mosaici e le rovine del Parco Archeologico di Aquileia diventano più belli e importanti che mai. Passeggiando tra le antiche vie e le basiliche, si percepisce la rilevanza strategica della città, uno dei maggiori centri romani del Nord Adriatico. Le necropoli e il foro sono i testimoni della vita quotidiana e le credenze dei suoi abitanti, mentre ogni dettaglio architettonico rivela l’abilità e la grandiosità della civiltà romana.

Parco Archeologico di Ostia Antica, Lazio

A Ostia Antica si comprende come funzionasse una vera città romana: insulae con più piani, teatri, terme, magazzini e perfino latrine pubbliche narrano una quotidianità sorprendentemente vicina alla nostra. Il porto dell’Impero un tempo brulicava di marinai, mercanti e botteghe, e oggi le sue rovine mostrano strade e cortili ancora riconoscibili. In autunno, la calma restituisce al sito un’atmosfera intima: le ombre si allungano sulle pietre, i mosaici riemergono nella luce morbida, e la città sembra riaprire le sue porte a chi cammina senza fretta.

Parco Archeologico di Su Nuraxi di Barumini, Sardegna

In autunno, quando il vento scorre sulle colline e l’aria è limpida, il complesso nuragico di Barumini pare emergere ancora di più dal paesaggio. Il sito sfoggia torri ciclopiche, capanne e cortili della civiltà nuragica, con un sistema architettonico che stupisce per ingegno e imponenza. Le pietre, sovrapposte senza malta, hanno resistito per oltre tremila anni: il nuraghe centrale e il villaggio circostante sono il frutto di una società organizzata e capace di edificare strutture difensive e comunitarie.

Parco Archeologico di Selinunte, Sicilia

Le pietre di Selinunte restano come un teatro immenso a cielo aperto, testimoni silenziosi di conquiste, distruzioni e trasformazioni. Passeggiare nel parco permette di attraversare quartieri, santuari e acropoli che mostrano la trama urbana di una grande colonia greca. Qui la vista corre dalle rovine fino alla scogliera: il rapporto tra città e mare è parte integrante del sito e in autunno la luce più fredda e il vento marino accentuano i profili delle strutture, rendendo la visita più intensa e meno affollata.

Foto Canva

Serena Proietti Colonna

Dottoressa di Ricerca in Psicologia Cognitiva e viaggiatrice per indole, tutto nasce tra le pagine del suo blog, I Frattempi della Mia Vita, per poi farsi strada nelle collaborazioni con SiViaggia, VDGmagazine, Serenis e altri ancora. Redattrice Web per amore della scrittura, resta una nomade zaino in spalla: assaggia ogni sapore, si immerge nella natura ed empatizza col prossimo, raccontando avventure ed emozioni con il sorriso e la curiosità del primo giorno. Per Sportoutdoor24 scrive di Viaggi, andando alla scoperta di luoghi fuori dai soliti circuiti.

www.ifrattempidellamiavita.com/

Ci sono luoghi che non hanno bisogno di parole, e il Lago Blu di Cervinia è uno di questi. Piccolo, limpido e perfettamente incastonato nella conca ai piedi del Cervino, è uno dei laghi più fotografati e amati della Val d’Aosta.

Quando arriva l’autunno, la sua acqua turchese si trasforma in uno specchio perfetto: riflette il profilo della montagna e il foliage del bosco circostante, tingendosi d’oro e di rame. È un luogo che sembra inventato per chi ama il silenzio, la lentezza e la bellezza naturale senza filtri.

Un lago che sembra un incantesimo

Il colore del lago è così intenso da sembrare irreale. Non si tratta di magia, ma di geologia: il fondale è ricco di rocce glaciali e depositi minerali che riflettono in modo unico la luce del sole. L’acqua è così pura da sembrare illuminata dall’interno.   
Ma la leggenda vuole che il blu sia nato dalle lacrime di un pastore che, dopo aver perso la sua amata, pianse tanto da formare il lago. Ecco perché, si dice, chi si specchia nel Lago Blu vede anche un frammento del proprio cuore.

Leggi Anche

• I percorsi del Parco di Monza seguendo la strega Matta Tapina
  Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia

Escursioni e sentieri intorno al lago

Dal Lago Blu partono o si collegano diversi sentieri panoramici perfetti per l’autunno:

• Percorso verso il villaggio di Cretaz (3 km A/R) – facile e suggestivo, tra boschi di larici e viste aperte sul Cervino.

• Anello di Breuil-Cervinia (6 km) – collega il lago al paese e offre scorci spettacolari sulle Grandes Murailles e sulla Valtournenche.

• Tappa del Cammino Balteo – l’itinerario regionale che attraversa tutta la Valle d’Aosta e tocca anche il Lago Blu, meta ideale per chi ama il trekking lento e le tappe brevi ma scenografiche.

Ogni passo qui è un’immersione nella natura, tra silenzi profondi e aria di montagna che sa di resina e neve imminente.

Il fascino dell’autunno sotto il Cervino

In autunno, quando la stagione turistica si ferma e i boschi si accendono di colori, il Lago Blu torna ad essere un luogo di pace assoluta. Il vento increspa appena la superficie, i larici si spogliano piano e il Cervino si specchia maestoso nell’acqua immobile.
È il momento perfetto per sedersi sulla riva e ascoltare: il silenzio, qui, è un suono puro.

Dove si trova e come arrivarci

Il Lago Blu si trova nel comune di Valtournenche, poco prima di Breuil-Cervinia, a circa 2 km dal centro abitato, lungo la strada regionale 46. È facilmente raggiungibile con una breve passeggiata di 10-15 minuti dal parcheggio lungo la strada, attraverso un sentiero semplice e ben segnalato.
L’escursione è adatta a tutti, anche a famiglie con bambini, e regala viste spettacolari in ogni stagione. In autunno, il contrasto tra il verde scuro dei pini, il giallo dei larici e l’azzurro intenso dell’acqua crea un paesaggio quasi surreale.

foto LoveVda, Tiia Monto – Opera propria, CC BY-SA 4.0 via Wikimedia Commons

Ci sono luoghi che non hanno bisogno di essere grandi per essere straordinari. Il Lago di Montorfano, nel cuore della Brianza comasca, è uno di questi. Piccolo, rotondo, raccolto tra boschi di querce e colline moreniche, è il più meridionale dei laghi briantei e una delle aree naturali meglio conservate della zona.

Un lago segreto tra Como e la Brianza

Pochi lo ,conoscono, pochi lo trovano sulle mappe: in autunno diventa un rifugio perfetto: l’acqua scura riflette i colori del foliage, la foschia del mattino disegna atmosfere quasi nordiche, e il silenzio è rotto solo dal volo delle anatre e dal rumore delle foglie.

La riserva naturale: un ecosistema unico

Dal 1984 il lago e i boschi che lo circondano fanno parte della Riserva Naturale Lago di Montorfano, 45 ettari di biodiversità tutelata gestita dal Parco Regionale della Valle del Lambro. Qui si alternano zone umide, boschi di farnia e castagno, prati e piccole radure abitate da ricci, volpi, aironi e germani reali.
Il lago è alimentato solo da sorgenti sotterranee e non ha immissari o emissari: è un piccolo mondo chiuso, fragile e perfettamente equilibrato.

Leggi Anche

• I percorsi del Parco di Monza seguendo la strega Matta Tapina
  Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia

Camminare attorno al lago

Il modo migliore per scoprire la riserva è camminare. Il percorso ad anello attorno al lago misura poco più di 3 km: un sentiero dolce e accessibile che si snoda tra boschi, canneti e piccoli tratti di spiaggia. In autunno è una tavolozza di colori, con i faggi e le betulle che si specchiano sull’acqua.
Lungo il cammino si incontrano pannelli didattici che raccontano flora e fauna, punti panoramici e piccole aree di sosta perfette per una pausa in silenzio.

I sentieri del Parco della Brughiera e le vie d’acqua

Dal Lago di Montorfano partono anche collegamenti con altri percorsi più ampi del Parco Regionale della Valle del Lambro e del Parco della Brughiera Briantea, che collegano Montorfano a Albese con Cassano, Carimate e Erba.
Tra i più suggestivi:

• Sentiero del Bosco del Dosso (5 km A/R) – un percorso semplice tra querceti e radure, perfetto in autunno.

• Collegamento naturalistico con il Lago di Alserio (10 km) – cammino tra campi, cascine e corsi d’acqua.

• Tratto della Greenway del Lambro, che costeggia il torrente e permette di esplorare l’intera zona pedemontana.
  Gli itinerari sono percorribili a piedi o in mountain bike, ideali per chi cerca una giornata lenta e immersiva nella natura.

Il fascino dell’autunno al tramonto

Il momento più magico per visitare il Lago di Montorfano è il tramonto: il sole scende dietro i boschi e il lago diventa uno specchio d’ambra. La temperatura cala, i suoni si ovattano e la riserva sembra sospesa nel tempo.
È l’autunno al suo massimo: quieto, fragile, perfetto.
Chi ama la fotografia troverà qui luci uniche, riflessi dorati e paesaggi che cambiano a ogni passo.

Foto https://www.lagomontorfano.it/

Ci sono luoghi che sembrano nati per essere visitati in autunno. Crespi d’Adda, con i suoi viali alberati, le case operaie in mattoni rossi e il fumo che sale dal fiume Adda, è uno di questi.
Patrimonio UNESCO dal 1995, è un villaggio operaio perfettamente conservato, costruito a fine Ottocento dalla famiglia Crespi accanto alla grande fabbrica tessile.

Oggi, tra la foschia e i colori caldi della stagione, passeggiare tra le sue vie è come entrare in un film a metà tra Dickens e Visconti: silenzioso, ordinato, incredibilmente reale.

Passeggiare in autunno nel villaggio perfetto

Crespi è una vera e propria città ideale del lavoro: ogni casa aveva il suo giardino, la scuola, la chiesa, il teatro, il dopolavoro, persino il cimitero in asse con la ciminiera. Tutto era pensato per creare un equilibrio tra vita, produzione e comunità.
Oggi le vie ordinate e le villette con i tetti spioventi sono abitate, e camminarvi è un’esperienza che mescola fascino e nostalgia. In autunno, quando il vento dell’Adda porta con sé l’odore dell’acqua e delle foglie, il tempo sembra davvero fermarsi.

Leggi Anche

• I percorsi del Parco di Monza seguendo la strega Matta Tapina
  Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia
• A Micene il passato rivive tra porte ciclopiche e tombe che custodiscono misteri millenari

Un autunno speciale: 30 anni da Patrimonio Unesco

Quest’anno Crespi d’Adda celebra trent’anni dall’inserimento nella lista del Patrimonio Mondiale dell’Umanità UNESCO. Il riconoscimento arrivò il 5 dicembre 1995 grazie all’iniziativa di alcuni studenti che salvarono il borgo dalla speculazione edilizia.

Da allora, Crespi è diventato un simbolo di rinascita culturale e turismo industriale. Il Visitor Centre UNESCO, gestito dall’Associazione Crespi d’Adda, accoglie oggi migliaia di visitatori ogni anno e ospita mostre, laboratori, festival e camminate guidate.

Perché andarci in autunno

L’autunno è la stagione perfetta per scoprire Crespi: la luce bassa esalta i toni dei mattoni, la foschia dell’Adda trasforma il borgo in un set cinematografico e i rumori si ovattano tra le foglie. Puoi arrivarci a piedi o in bicicletta lungo il Sentiero dell’Adda, seguendo il fiume tra ville liberty, boschi e centrali idroelettriche.
Alla fine del percorso, il borgo appare come un miraggio sospeso tra passato e futuro. E quando ti fermerai davanti alla fabbrica, ormai silenziosa, capirai perché Crespi non è solo un luogo da visitare, ma una storia da ascoltare.

Mini guida: cosa fare a Crespi d’Adda in un giorno d’autunno

1. Passeggiata lungo il Sentiero dell’Adda: parte da Capriate San Gervasio e costeggia il fiume per 5 km, tra pioppi e aceri.
2. Visita al Visitor Centre UNESCO: punto d’ingresso ideale per scoprire la storia del villaggio, con mostra permanente e bookshop.
3. Tour tra le case operaie e la chiesa: per capire l’idea utopica dei Crespi e la perfetta armonia tra fabbrica e comunità.
4. Sosta al cimitero monumentale: in asse con la ciminiera, è uno dei luoghi più suggestivi del borgo.
5. Pausa al caffè del borgo: dove tutto rallenta e si può godere il silenzio che solo Crespi sa regalare.

> Iscriviti alla nostra newsletter compilando il form qui sotto!
Spoiler: ne mandiamo poche, ma buone!

Il film: “Utopie del lavoro”

Per festeggiare l’anniversario, il 5 dicembre 2025, al teatro dell’Unesco Visitor Centre sarà proiettato in anteprima nazionale il film “Crespi d’Adda. Utopie del lavoro” di Alessandro Melazzini, nell’ambito del festival Produzioni Ininterrotte.
Il documentario, prodotto da Alpenway Media, racconta la storia e l’anima del villaggio operaio attraverso immagini, testimonianze e voci dei protagonisti: l’autrice Alessandra Selmi, il giornalista Walter Mariotti, l’architetto Antonella Checchi e il presidente dell’Associazione Crespi d’Adda, Giorgio Ravasio. Un racconto che intreccia passato e presente, mostrando come da un luogo di fatica possa nascere una “utopia realizzata” dove la bellezza e la dignità del lavoro diventano patrimonio universale.

L’autunno cambia il passo alla montagna. Le giornate più corte rendono i paesi più essenziali: case di pietra, piazze minute, strade che salgono senza fretta. La vita scorre lenta, senza vetrine patinate né scenografie. Chi arriva trova poche distrazioni e molto spazio per guardarsi attorno. Ogni borgo ha il suo carattere: un campanile che domina la valle, un bar unico aperto quando serve, un sentiero che parte dalle ultime case e sparisce verso i boschi. È un’Italia in salita, ruvida ma sincera. Chi cerca stupori facili resta deluso. Chi cerca autenticità si trova a casa. Per questo motivo, abbiamo selezionato per voi i borghi di montagna più belli d’Italia da visitare in autunno, e li potete trovare nella gallery.

Sauris, Friuli Venezia Giulia

Sauris sta in alto, a circa 1.400 metri di quota, dentro una valle stretta che sembra tagliata a coltellate tra le Dolomiti friulane. Le case in legno hanno tetti pesanti, pensati per l’inverno vero. In autunno l’aria è pulita e tagliente, il lago sotto il paese cambia colore più volte al giorno e le giornate scorrono senza rumore. La gente parla ancora il dialetto germanico di origine medievale e le botteghe sono poche ma vive. Chi cammina tra le frazioni scopre balconi carichi di legna, strade che si arrampicano senza cerimonie e boschi che si chiudono appena fuori dalle ultime case.

Greccio, Lazio

A 705 metri di altitudine, Greccio si arrampica su un costone dei Monti Sabini con la valle che si apre sotto di lui. Il borgo sembra costruito senza schema, case di pietra e mattoni strette una all’altra, strade irregolari che seguono la pendenza naturale del terreno. In autunno i castagni e gli aceri intorno cambiano colore rapidamente, mentre l’aria si fa più tagliente e pulita, regalando una luce diversa a ogni ora del giorno. Le piazze restano quasi sempre vuote, interrotte dal passaggio dei residenti o dal rumore di un portone antico. La sensazione che si avverte è quella di essere in un luogo vivo, in cui la montagna detta il ritmo e le giornate scorrono con calma.

Castelmezzano, Basilicata

Castelmezzano sorge a circa 750 metri di altitudine, incastonato tra le pareti rocciose delle Dolomiti Lucane. Il borgo sembra sospeso tra cielo e terra, con case in pietra che si arrampicano lungo i fianchi della montagna e vicoli stretti che conducono a piazzette minime. Durante questa stagione le rocce cambiano tonalità con la luce del mattino e i boschi circostanti si tingono di rosso, arancio e giallo, creando un contrasto netto con le facciate scure delle abitazioni. Qui l’autunno non decora, definisce.

Leggi Anche

• In Piemonte c’è un altopiano che in autunno si tinge d’oro e passeggi nella meraviglia: il Pian del Valasco
• Oasi di Siwa, il deserto che custodisce un sogno tra palme e laghi salati
• La Croazia segreta: il fiordo di Zavratnica e la nave sommersa

Ortisei, Trentino‑Alto Adige

Un altro dei borghi di montagna più belli d’Italia per l’autunno è Ortisei, che si erge nei cieli a circa 1.230 metri di altitudine. Il villaggio si apre nel cuore della Val Gardena, circondata dalle pareti dolomitiche che si stagliano nette contro il cielo autunnale. In questo periodo la natura attorno ad esso cambia: i boschi si colorano di giallo, arancio e rosso, mentre l’aria torna a essere tagliente e la visibilità si fa limpida. Le strade pedonali animate dalle vetrine e dalle botteghe artigianali si mescolano a scorci più silenziosi verso i boschi e le alture.

Castelluccio di Norcia, Umbria

Castelluccio di Norcia appare all’improvviso, come un minuscolo punto sospeso nella Piana Grande. Le case in pietra si addensano lungo le viuzze strette e ogni angolo sembra pensato per resistere al tempo e al vento. In autunno la piana si svuota e l’aria diventa nitida, tagliente, portando con sé il profumo della montagna: il borgo si trova infatti a circa 1.452 metri di altitudine, e la quota si sente nei passi più pesanti e nei panorami più larghi. I pendii circostanti si vestono di toni caldi, aranciati e marroni, e il silenzio amplifica il ritmo lento della vita quotidiana.

Opi, Abruzzo

C’è poi il bellissimo borgo di Opi che emerge tra i boschi del Parco Nazionale d’Abruzzo, con case in pietra e tetti scuri che si addensano intorno al centro storico. L’aria autunnale porta un fresco deciso e i colori dei faggi e dei carpini cambiano rapidamente, creando un mosaico di rosso, arancio e oro. Il borgo si trova a circa 1.250 metri di altitudine, e la quota si percepisce nei panorami ampi e nel silenzio quasi assoluto che circonda le strade.

Ossana, Trentino

Tra le montagne della Val di Sole, Ossana si adagia lungo la strada principale del paese, con case in pietra decorate da vecchi affreschi e balconi in legno che sembrano sospesi tra cielo e valle. In autunno l’aria si fa più fredda e limpida, il sole scende presto dietro le vette e i prati intorno al villaggio si colorano di giallo e marrone. Il paese si trova a circa 920 metri di altitudine, regalando freschezza nelle mattine e nitidezza dei panorami sulle montagne circostanti. Passeggiando tra i portoni e le viuzze, si nota la vita quotidiana che scorre calma: qualche campanello, il rumore della legna spaccata e le finestre illuminate.

Serena Proietti Colonna

Dottoressa di Ricerca in Psicologia Cognitiva e viaggiatrice per indole, tutto nasce tra le pagine del suo blog, I Frattempi della Mia Vita, per poi farsi strada nelle collaborazioni con SiViaggia, VDGmagazine, Serenis e altri ancora. Redattrice Web per amore della scrittura, resta una nomade zaino in spalla: assaggia ogni sapore, si immerge nella natura ed empatizza col prossimo, raccontando avventure ed emozioni con il sorriso e la curiosità del primo giorno. Per Sportoutdoor24 scrive di Viaggi, andando alla scoperta di luoghi fuori dai soliti circuiti.

www.ifrattempidellamiavita.com/

No, la fine dell’estate non significa smettere di fare gravel in autunno. Vero che non esistono più le mezze stagioni, e soprattutto questo’anno ottobre sembra una lunga appendice dell’estate. Ma le foglie stanno già cadendo, al mattino e di sera le temperature son già sul freschino e prima o poi l’autunno arriverà davvero. Magari di colpo, da un giorno all’altro. Ed è per questo che non devi farti trovare impreparato se vuoi continuare con le tue avventure gravel in autunno.

Gravel in autunno: un divertimento di tipo 2

Be’ sì, fare gravel in autunno potrebbe rivelarsi un divertimento di tipo 2. E cioè quel genere di attività che dovrebbero essere divertenti mentre le fai e invece le trovi penose e diventano divertenti solo a posteriori, quando le racconti davanti a una birra. Ecco, ravanare nel fango, pedalare intirizzi dal freddo o da una pioggia inaspettata, spingere la bici per km e km non sono esattamente l’immagine del plaisir associato al gravel. Ma se sei un “tipo 2”, allora diventano pane per i tuoi denti e siamo sicuri che quando torni a casa, hai lavato la bici e ti stai facendo la doccia, di nascosto sorridi e sei contento.

E poi sentieri e argini sono meno affollati

Ecco, questo è sicuramente un punto a favore della stagione che inizia quando finisce l’estate. I sentieri diventano meno affollati, meno passeggiatori, meno cani, meno passeggini (e anche meno ciclisti). Per carità, tutti hanno diritto al loro divertimento, ma quando c’è in giro meno gente a goderselo c’è più libertà. E questo è un buon motivo per montare in sella alla tua gravel in autunno. Ma appunto, per evitare di dover chiamare qualcuno per farti venire a prendere, ci sono un po’ di cose che devi sapere prima.

1. Cambia pneumatici

A meno che tu non abbia passato anche l’estate con pneumatici “quasi da MTB”, è giunto il momento di sostituire le gomme, esattamente come fai con l’auto o anche con le calzature che porti ai piedi. In estate ci sta di montare pneumatici puramente da ghiaia, non troppo larghi e non troppo tassellati. Scorrono meglio, si guidano meglio, senza dubbio. Ma ora che il fango comincia a farla da padrone e i terreni diventano più appiccicosi, è il momento di montare pneumatici con sezione maggiore e tassellatura completa. Nel dubbio, la nostra guida agli pneumatici gravel la trovi qui.

2. Cambia anche le tue scarpe

Be’ sì, esattamente come per gli pneumatici, le tue scarpette da gravel estive non sono proprio indicate. Un po’ perché potresti trovarti sotto un acquazzone già freddo, un po’ perché con i primi fanghi un po’ di portage o ravanage sono inevitabili, un paio di scarpe adatte anche a camminare sui fondi autunnali sono il minimo indispensabile per sicurezza e comfort. Del resto, come per l’abbigliamento, un kit estivo e uno invernale sono il minimo indispensabile, no?

3. Cambia lubrificante per la catena

Eh sì, c’è lubrificante e lubrificante, e chi ha bazzicato il mondo MTB lo sa bene. Ci sono quelli “estivi” che funzionano bene con la polvere tirata su dagli sterrati, e ci sono quelli “invernali” che funzionano bene quando le tue ruote schizzano fango ovunque. Quindi se non l’hai ancora fatto è giunto il momento di pulire bene la catena e cambiare lubrificante. Nel dubbio puoi leggere la nostra guida alla manutenzione della catena delle bici da sterrato.

4. Portati uno strato in più

No, non è ancora il momento del softshell invernale, che potrebbe farti sudare troppo. Ma gli sbalzi di temperatura tra quando esci al mattino presto e quando ti fermi per il toast a mezzogiorno sono già notevoli. Quindi una giacca antivento, antipioggia e traspirante, o magari uno smanicato, potrebbero risolverti non pochi problemi di termoregolazione durante la tua giornata in sella. Ritieni che non sia ancora il momento di aggiungere peso al tuo bagaglio gravel e vuoi sfruttare ancora il tuo kit estivo prima di dimenticarlo nell’armadio? Potresti considerare almeno i manicotti scaldabraccia, che alzi e abbassi alla bisogna e nel caso li infili nel taschino della t-shirt.

E poi, se non l’hai ancora fatto, potrebbe essere il momento di comprare un paio di guanti da ciclismo. Non necessariamente con le dita lunghe, ma anche quelli senza dita hanno il doppio vantaggio di tenerti le mani calde e ripararle da fango, sassolini, pioggia. Poca spesa tanta resa.

5. Accendi la luce

Lo dice anche il codice della strada che da mezz’ora prima del tramonto a mezz’ora dopo l’alba è obbligatorio avere le luci accese anche in bicicletta. Ma dovrebbe dirtelo anche il tuo buonsenso e il tuo spirito di sopravvivenza. Quindi dota la tua bici gravel di un kit di illuminazione e nel dubbio portati anche una lampada frontale. Che se ti ritrovi a spingere la bici su qualche sentieri di montagna nel mezzo del bosco all’imbrunire sarà esattamente il genere di gadget che vorrai avere con te.

6. Mangia (e bevi)

Ancora più che in estate, almeno per l’alimentazione. Perché per termoregolare con il freddo il nostro organismo brucia ancora più calorie, e quindi la tua routine alimentare estiva deve essere un po’ adeguata. E anche se non sudi copiosamente come a luglio e agosto, ricordati che sudi comunque, e bere è sempre essenziale quando pedali per ore ed ore.

LEGGI ANCHE: Manutenzione della gravel: 5 cose da fare regolarmente

Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

claudiogervasoni.wordpress.com/

Il Pian del Valasco è una grande conca erbosa sospesa tra le montagne del Parco delle Alpi Marittime, a 1.760 metri di quota, poco sopra Terme di Valdieri (Cuneo). È uno dei luoghi più scenografici e sorprendenti delle Alpi piemontesi, dove la natura si apre in un ampio pianoro verde incastonato tra cime e cascate.

In autunno si tinge di oro e rame, regalando colori intensi e un silenzio profondo, rotto solo dal suono dell’acqua che scende dal torrente Gesso.

Un altopiano tra silenzio e meraviglia

Il sentiero che porta al Pian del Valasco segue la strada militare costruita alla fine dell’Ottocento, quando la zona era una riserva di caccia dei Savoia. Lungo il percorso si incontrano i ruderi del Castel Savoia, un tempo dimora di caccia del re Vittorio Emanuele II, e una serie di cascate che anticipano la maestosità del pianoro.
Il tracciato è semplice, con un dislivello di circa 400 metri, adatto anche a camminatori poco esperti e famiglie abituate ai sentieri di montagna.

Il Pian del Valasco in autunno

In questa stagione l’altopiano mostra il suo volto più suggestivo. I larici si accendono di arancione, le praterie si tingono di oro, e le prime nebbie del mattino rendono l’atmosfera quasi sospesa.
È il momento migliore per osservare stambecchi, camosci e marmotte che si preparano all’inverno, mentre in lontananza risuonano i bramiti dei cervi. L’aria è tersa, il cielo profondo, e la luce radente trasforma ogni curva del paesaggio in una fotografia naturale.

Leggi Anche

• Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia
• A Micene il passato rivive tra porte ciclopiche e tombe che custodiscono misteri millenari

Rifugio e varianti del percorso

Al centro del pianoro si trova il Rifugio Valasco, aperto nei weekend autunnali e punto di partenza per itinerari più impegnativi verso il Lago del Claus e il Colle di Valmiana.
Chi cerca una camminata più lunga può proseguire fino ai Laghetti di Valscura, piccoli specchi d’acqua glaciali circondati da rocce e pascoli, o chiudere un anello panoramico passando dal vallone di Valmiana. Il percorso complessivo richiede circa 4-5 ore di cammino (andata e ritorno) con 600 metri di dislivello.
Si possono fare tanti altri percorsi, come questo sulle tracce del lupo.

Come arrivare e quando andare

Il punto di partenza è Terme di Valdieri, raggiungibile in auto da Cuneo in circa un’ora. Da lì parte la strada sterrata (chiusa al traffico) che sale fino al Pian del Valasco. L’autunno, tra fine settembre e fine novembre, è il momento perfetto per visitarlo: il clima è stabile, i colori incredibili e la valle molto più tranquilla rispetto all’estate.

> Iscriviti alla nostra newsletter compilando il form qui sotto!
Spoiler: ne mandiamo poche, ma buone!

Le Terme di Valdieri, tra natura e benessere

Prima o dopo l’escursione, vale la pena fermarsi alle Terme di Valdieri, tra i più antichi e suggestivi stabilimenti termali delle Alpi. Le sorgenti sulfuree sgorgano a circa 50°C e sono note sin dall’Ottocento per le loro proprietà curative, amate anche dalla casa reale dei Savoia.
Oggi le terme offrono un centro benessere moderno immerso nel Parco delle Alpi Marittime, con vasche termali naturali, percorsi relax e trattamenti a base di fango e acqua solforosa. Un’esperienza perfetta per rigenerarsi dopo una giornata di trekking o per godere del paesaggio autunnale avvolti dal calore delle acque minerali.

Un luogo che resta nel tempo

Il Pian del Valasco è uno di quei luoghi che sembrano fuori dal mondo. Non serve essere escursionisti esperti per amarlo: basta lasciarsi guidare dal ritmo lento della montagna, dal rumore dell’acqua e dal profumo dei larici. Un piccolo paradiso che, in autunno, mostra tutta la magia delle Alpi Marittime.

Foto Canva, Terme Valdieri, Roberto Pockaj per Alpi Marittime Mercantour

Tra Biella e Ivrea c’è un angolo di Piemonte che in autunno sembra appartenere a un altro mondo. La Riserva Naturale della Bessa, distesa sulla morena della Serra, è un mare di pietre e colline di ciottoli levigati, eredità dei ghiacciai del Balteo.

A pochi chilometri, la Baraggia di Candelo amplifica questa sensazione di straniamento: una distesa grigia di sabbia e sassi modellati dal vento e dall’acqua, dove il silenzio domina e la luce radente del pomeriggio accende riflessi dorati. Un’atmosfera da vero e proprio deserto, seppur di dimensioni ridotte, un luogo unico in Europa. A volte, con un po’ di fantasia, ti sembra di essere in Kenya.

Tra Biella e Ivrea, un altro mondo, che dà il meglio i autunno

In questa stagione, tra i colori caldi dei boschi e il grigio minerale delle pietraie, la Bessa e la Baraggia di Candelo offrono uno degli spettacoli più sorprendenti del Piemonte: un paesaggio autentico, primordiale e quasi mistico, perfetto da esplorare a piedi o in bici, lontano dalle rotte turistiche.

Un paesaggio di pietre e silenzi

Camminare qui in autunno significa immergersi in un paesaggio fuori dal tempo, desertico, dove i colori caldi del fogliame contrastano con il grigio delle pietraie e il cielo terso del Piemonte nordorientale. Escursioni d’autunno tra storia e natura

I sentieri della Bessa sono percorribili a piedi o in mountain bike e raccontano la stratificazione di millenni: dal deposito glaciale alla colonizzazione vegetale di licheni, muschi ed eriche, fino alle tracce dell’attività mineraria romana. In autunno, i boschi di betulle, roverelle e castagni si accendono di sfumature dorate e rosse, e i tappeti di foglie rendono il paesaggio morbido e ovattato.
Le camminate più belle sono quelle che partono da Vermogno di Zubiena, dove si trovano il piccolo centro visite e l’area archeologica, per poi salire tra le dune di pietra, le radure e i massi erratici che punteggiano la riserva.

Un luogo selvaggio e autentico

La Bessa è anche un luogo di silenzi: non ci sono rifugi o strutture turistiche, ma solo boschi, vento e pietre. Parliamo di uno spazio che invita a rallentare, a camminare senza fretta e ad ascoltare il rumore dei propri passi. Qui la natura si è ripresa il suo spazio, e le rovine delle antiche miniere aurifere sono ormai inglobate dal verde.
Autunno è la stagione perfetta per visitarla: le giornate limpide, la luce bassa e il contrasto tra i sassi grigi e i colori caldi della vegetazione creano un effetto quasi mistico.

La Baraggia di Candelo, un paesaggio lunare accanto alla Bessa

Pochi chilometri separano la Bessa dalla Baraggia di Candelo, un’area spettacolare dove la morena glaciale si apre in un susseguirsi di dossi e pietraie di sabbia e ciottoli. Qui l’acqua e il vento hanno scolpito un paesaggio quasi lunare, fatto di distese grigie e silenziose che si accendono in autunno sotto la luce bassa del pomeriggio.
È una zona ideale per camminare, pedalare o semplicemente osservare l’immensità della Serra morenica, la più grande d’Europa.
Siamo di fronte a uno dei pochi veri deserti italiani,

Dal Ricetto di Candelo, uno dei borghi medievali più suggestivi del Piemonte, parte un percorso ad anello che attraversa questi rilievi e regala panorami straordinari sulla pianura biellese e sulle prime Alpi innevate. In autunno, la combinazione tra i colori caldi dei boschi e il grigio delle sabbie moreniche crea contrasti spettacolari: un luogo quasi surreale dove la natura e la storia si incontrano senza confini.

Oro, leggende e misteri

Le leggende legate all’oro della Bessa sono molte, e accompagnano i visitatori come un’eco lontana. Si parla di fate e gnomi, di stranieri “dai piedi d’oca”, e di un cavallo d’oro nascosto tra i massi, simbolo dei culti antichi legati alla terra e alla luce. Nelle notti d’autunno, quando la nebbia sale dall’Elvo, l’atmosfera si carica di suggestione e il confine tra storia e mito diventa sottile.

Leggi Anche

• Novembre che brucia di colori: gli angoli d’Italia dove il foliage dà (ancora) il meglio
• In Trentino c’è un lago turchese (con la sua diga) che è perfetto per le passeggiate d’autunno: Fedaia
• A Micene il passato rivive tra porte ciclopiche e tombe che custodiscono misteri millenari

Come visitarla

La riserva è accessibile liberamente tutto l’anno, con ingresso principale dalla frazione Vermogno di Zubiena, dove si trovano un parcheggio, pannelli informativi e i percorsi segnalati.
L’autunno è la stagione più affascinante: la vegetazione è viva di colori, il clima è fresco e i sentieri poco frequentati. Le scarpe da trekking leggere e un po’ di curiosità bastano per scoprire uno dei paesaggi più insoliti del Piemonte.

Foto Parco Ticino Lago Maggiore

]]>