Come si fa con TikTok e i bambini? Come si gestisce l’uso dei social network più amati dai giovanissimi? È pericoloso TikTok?
Belle domande. Risposte complesse.
Ho due figli, uno di 17 e una di 15 anni. Ogni giorno li ‘martello’ invitandoli a mollare lo smartphone e uscire di casa. A volte anche troppo, così ho un po’ rallentato i cazziatoni.
Su Sportoutdoor24 raccontiamo quanto sia importante fare attività all’aperto fin da piccoli. La scienza lo spiega da tempo, dimostrando che i bambini che giocano all’aperto, anche al freddo, si sviluppano meglio fisicamente e cognitivamente, si ammalano meno, vanno meglio a scuola, acquisiscono skill importantissimi come quelli relazionali e sociali, capiscono meglio le emozioni, migliorano nel problem solving e in generale si allenano a una vita più sana e ricca. Anche più attenta all’ambiente e al nostro (loro) futuro.
Ho impostato il controllo delle attività sui loro smartphone tramite Family Link, con limite di 1 ora e 15 al giorno, stop dalle 20.30 alle 8.30 del mattino e limiti all’uso delle app (30 minuti quotidiani per TikTok, 45 per Whatsapp).

Mi inquieta che negli ultimi 30 giorni abbiano passato sulle ricerche Google solo 11 minuti (lei) e 17 (lui). Tutto il resto è TikTok e Whatsapp, più qualche gioco come Among Us.
Non si informano mai? Sono totalmente avulsi rispetto a quello che succede nel mondo? Che capacità di analisi avranno? Riusciranno mai ad alzare la testa?
Lavoro nei media digitali, ma vedere che in ogni momento libero impugnano lo smartphone per guardare TikTok (e Whatsapp) mi scatena irritazione fisica, un fortissimo senso di occasioni mancate e la paura di una inevitabile dipendenza (il documentario ‘The Social Dilemma’ la dice lunga).
Sapranno individuare le pubblicità occulte e i contenuti appropriati? Hanno idea della privacy e dei dati sensibili?
Poi scopro anche che tutti e due ne sapevano quanto me, e prima di me, su alcune cose che mai avrei immaginato.
Su Gaza: “Papà non credo che gli accordi di pace possano reggere. Ne parlano su TikTok”.
Su Trump: “Mi sa che rivince, alle primarie ha sbancato in vari stati, ci sono i resoconti su TikTok”.
Storie di sport: “Sai che Sinner ha un contratto da 150 milioni di dollari con NIke?”.
E naturalmente sulle drammatiche challenge social: “Vai a vedere bene su TikTok, non è proprio così come dicono i giornali. E comunque sono dei dementi”.

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Spoiler: ne mandiamo poche, ma buone!

Così ci provo a spingerli fuori appena si può; qualche volta li ho proprio (ehm…) cacciati fuori dalla porta. Ma cerco anche di stabilire un equilibrio fra una vita sperabilmente sana e..TikTok.
Molte associazioni (pediatri compresi) parlano di un ‘contratto’ da siglare fra genitori e figli. Al di là dei divieti di uso dei device a tavola e durante lo studio, e del rispetto degli altri nelle conversazioni, ecco il mio decalogo.
1. Usare Family Link o app per controllare le attività sullo smartphone
2. Impostare limiti di orario quotidiani generali e su alcune app in particolare
3. Impostare filtri su contenuti inappropriati
4. Approvare o meno le nuove app da scaricare
5. Usare profili privati e collegati ai genitori su TikTok (almeno fino a 13 anni, per legge)
6. Post video: non riprendersi in volto
7. Fare qualche video, anche scemo, insieme
8. Invitarli a raccontare qualcosa oltre ai soliti passi di danza
9. Controllare periodicamente le chat e la cronologia
10. Dichiarare tutto questo fin da subito, facendo capire che sono i genitori a decidere e a guidarli
[Photo by Andrew Kondrakov on Unsplash]

Martino De Mori

Giornalista e autore, scrive di viaggi e ambiente per importanti testate internazionali come National Geographic e BBC. Ama andare alla ricerca di luoghi nascosti e storie inedite, e ama praticare gli sport outdoor – tendenzialmente male. È co-fondatore di Sportoutdoor24.

Perché la gente corre? Per superare i propri limiti, per trovare un modo per godersi dei momenti in perfetta solitudine, per uscire dalla routine quotidiana. Queste sono le motivazioni delle persone che decidono di correre e prendere parte alle gare evidenziate da un’inchiesta condotta da Eventbrite, piattaforma a livello mondiale che consente di organizzare eventi di vario genere e gestire la vendita dei biglietti per la partecipazione agli stessi.

Perché la gente corre? E cosa insegue?

1. Correre in solitudine

Tra i runners che hanno partecipato al questionario il 35% ha risposto di allenarsi tre volte alla settimana, mentre il 19% ha affermato che almeno quattro giorni li impegna nella corsa. Metà degli intervistati ha dichiarato di farlo in perfetta solitudine, mentre il 31% preferisce l’allenamento di gruppo e solo l’1,8% insieme ad un personal trainer. L’attività fisica complementare alla corsa è risultata essere per la maggioranza quella fatta in palestra, specialmente pesi.

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2. Una medaglia fa sempre piacere

Per quanto riguarda le motivazioni, il 47% mette al primo posto la capacità di mettersi alla prova e superare i propri limiti. Un 43% considera il premio finale importante, non tanto per il podio, ma come gesto importante di riconoscimento della partecipazione alla gara. Una medaglia fa piacere a tutti, cosi’ come una buona comunicazione pre e post gara da parte degli organizzatori.

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3. Anche l’occhio vuole la sua parte

Alta anche la percentuale di chi ha dichiarato che preferisce corse dove il traguardo sia diverso dal punto di partenza, come a voler dire che i circuiti sono meno allettanti. Inoltre, un particolare magari meno tecnico, ma sembra che le gare che offrono una maglietta dal disegno più attraente registrino un numero di partecipanti più alto.

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4. Correre è soprattutto social

Infine  l’aspetto ‘social’ che è molto importante perché molti runners hanno ormai l’abitudine di informarsi sulle varie gare attraverso i social network o i forum dedicati agli appassionati. Oltre la metà degli intervistati ha considerato molto importante che l’iscrizione e il pagamento della quota per la corsa possa essere fatto online.

Photo credits: Pixabay.com

Tenere i bambini più di un’ora e mezza davanti a televisione, smartphone e social media significa aumentare  i rischi di obesità quando saranno più grandi.  Ecco perché dobbiamo conoscere i rischi dell’esposizione dei piccoli al bombardamento dei media, con il supporto dei pediatri.

La relazione fra media e obesità

La sentenza arriva da uno studio appena pubblicato su Acta Paediatrica e condotto dall’Accademia europea di pediatria (European Academy of Paediatrics) e dal Gruppo europeo per l’obesità infantile (European Childhood Obesity Group). La ricerca, cui dettagli si possono trovare qui, concentrata sulle nazioni europee, ha messo in evidenza come esista un forte legame tra i livelli di obesità e l’esposizione mediatica dei bambini nell’età dell’infanzia.

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Al massimo 1 ora e mezza

I risultati sono inequivocabili: dall’analisi emerge che la società europea e i singoli genitori non hanno ben chiaro quali siano i rischi di una esposizione sbagliata all’influenza dei social media sulle abitudini alimentari. Il quadro pare allarmante: “I genitori dovrebbero limitare la visione della TV e l’uso di computer e dispositivi simili a non più di 1 ora e mezza al giorno e solo se il bambino ha più di 4 anni ”, spiega il dottor Adamos Hadjipanayis, della EPA.

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I benefici di stare all’aperto

Esistono già tante ricerche scientifiche che spiegano come una vita sedentaria abbia effetti negativi sulla crescita, da diversi punti di vista.

Sappiamo che la nostra vista peggiora se stiamo troppo al chiuso

Sappiamo che i bambini che fanno sport all’aperto vano meglio a scuola

Sappiamo per dimagrire e stare meglio possono bastare 10 minuti al giorno di sport o gioco intenso, anche nei bambini

Sappiamo che il contatto con la natura allunga la vita

Sappiamo anche che i bambini che giocano all’aperto, anche in inverno, si ammalano di meno
Il nuovo studio aggiunge la conferma scientifica su un concetto che già circola nella sapienza popolare. Gli effetti devastanti di una esposizione eccessiva alla tv e ai device social coinvolge anche il ruolo dei pediatri, che dovrebbero informare meglio i genitori “sul rischio generale che l’uso dei mass media esercita sullo sviluppo cognitivo e fisico dei loro figli”.

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[credits: asderknaster/Pixabay]