Come ricominciare a correre dopo un infortunio: il piano graduale che evita le ricadute Redazione Sport 19 Agosto 2026 Il rientro dopo un infortunio è la fase più sottovalutata — e più pericolosa —[…] Continua >
Prevenire gli infortuni nelle attività sportive praticate in natura Contenuto Sponsorizzato 23 Luglio 2026 Affrontare sport outdoor implica rischi differenti rispetto alle attività in palestra o su campo regolamentare,[…] Continua >
Dolore all’anca mentre corri: cause frequenti e quando serve il medico Redazione Sport 12 Luglio 2026 Il dolore all’anca durante la corsa è uno di quelli che spiazzano di più i[…] Continua >
Ti fa male qualcosa mentre corri: ti fermi o continui? Le regole di base Redazione Sport 29 Giugno 2026 È uno dei momenti più comuni nella vita di chi inizia a correre: stai andando,[…] Continua >
Tendinite achillea: cos’è, perché arriva il dolore e cosa fare davvero per guarire Redazione Salute 28 Giugno 2026 La tendinopatia achillea — spesso chiamata popolarmente “tendinite” anche quando il processo infiammatorio classico non[…] Continua >
Dolori dopo la corsa: cosa è normale e cosa no Redazione Sport 25 Giugno 2026 Hai corso. Forse la prima volta in anni, forse la prima volta in assoluto. E[…] Continua >
Tibia che brucia quando corri: cos’è la periostite e perché viene Redazione Sport 14 Giugno 2026 Stai correndo, tutto sembra andare bene, poi a un certo punto senti un bruciore o[…] Continua >
I Kinesio Tape servono o no? La scienza dice che potrebbero non servire a nulla (o quasi) Redazione Salute 1 Aprile 2026 Sono ovunque. Sulle ginocchia dei maratoneti, sulle spalle dei nuotatori, sulle schiene dei sollevatori di[…] Continua >
Perché lo stretching prima dello sport non serve (e può fare danni) Redazione 7 Gennaio 2026 Esatto: lo lo stretching non serve. Prima di un allenamento o di un’attività sportiva non[…] Continua >
Quando correre fa male: quando succede e a cosa stare attenti Redazione 26 Novembre 2025 La corsa fa bene, lo sappiamo: migliora il cuore, aiuta a tenere il peso sotto[…] Continua >
Come prepararsi alle prime sciate sulla neve Redazione 13 Novembre 2025 Prepararsi alle prime sciate non significa solo tirare fuori gli sci dalla cantina. Serve forza[…] Continua >
Dolore alle spalle dopo il nuoto? Ecco cosa stai sbagliando Daniel Di Segni 12 Novembre 2025 Sei tra quelli che amano passare il proprio tempo libero a sguazzare nell’acqua e fare[…] Continua >
Se ti viene il mal di caviglia dopo la corsa, puoi rimediar con questi consigli pratici Redazione Sport 16 Ottobre 2025 Un po’ di mal di caviglia dopo la corsa è una sensazione abbastanza comune. Se[…] Continua >
C’è un limite che non devi superare in palestra (per evitare gli infortuni) Redazione 16 Ottobre 2025 Allenarsi fa bene, ma solo se si conosce il proprio limite.La scienza ci viene in[…] Continua >
Sono queste o le principali cause degli infortuni nella corsa: ecco a cosa devi stare attento Redazione 6 Ottobre 2025 Gli infortuni nella corsa possono essere stiramenti, contratture, strappi, tendiniti, per non parlare delle fratture[…] Continua >
Sono questi i dolori che hanno tutti quelli che corrono, ecco come rimediare Redazione Sport 2 Ottobre 2025 Correre è un’attività fisica fantastica per tenersi in forma, ma può anche portare a dolori[…] Continua >
Se ti infortuni spesso quando corri c’è qualcosa che devi cambiare Redazione 29 Settembre 2025 Il tema degli infortuni nella corsa è ampio e privo di risposte certe. Gli esperti[…] Continua >
Fare sport senza infortuni dopo i 30 anni? La risposta è nella flessibilità Redazione Sport 28 Settembre 2025 Se sei uno sportivo, sai che ogni allenamento in più è una vittoria. Ma sai[…] Continua >
Riprendere a correre dopo una pausa: i consigli su distanza e tempo Redazione 17 Settembre 2025 Riprendere a correre dopo una pausa non è banale ma nemmeno difficile. Certo bisogna avere[…] Continua >
Riprendere a fare sport: 4 consigli per evitare gli infortuni Redazione Sport 11 Settembre 2025 Succede quando si torna dalle vacanze con la deliberata intenzione di finalmente cominciare a fare sport,[…] Continua >
Cosa fare in caso di infortunio in montagna Redazione Salute 15 Luglio 2025 Una vacanza in montagna è sicuramente un toccasana per il corpo e la mente. L’aria[…] Continua >
Scarpe da running e infortuni: ecco le peggiori Redazione 18 Giugno 2025 Parlando di scarpe da running e infortuni, esiste un modello che potrebbe esporci maggiormente a[…] Continua >
Sono questi gli esercizi che per rinforzare le ginocchia Redazione Salute 6 Giugno 2025 Arriva l’estate: attenzione alle ginocchia. Quanti con la bella stagione si concedono escursioni, sport, partite[…] Continua >
Fare stretching è davvero utile? Redazione 19 Maggio 2025 “Allungati bene. Conta fino a 30. Ok, sciogli”. Chi in vita sua non ha mai pensato[…] Continua >
Non sai se hai una contrattura muscolare? Ecco come riconoscerla e curarla Redazione 18 Aprile 2025 Una sensazione di dolore localizzato, che arriva all’improvviso o aumenta man mano, la difficoltà a[…] Continua >
