Fai come Rocky: la corsa sulle scale è uno degli allenamenti migliori che ci siano Redazione 26 Novembre 2025 Dici corsa sulle scale e viene in mente subito quella mitica di Rocky Balboa sulla[…] Continua >
Queste camminate nella Penisola Sorrentina sono un sogno fra mare, montagna e borghi Redazione Viaggi 25 Novembre 2025 Si può visitare Vico Equense a piedi, esplorando una delle città più belle della costiera[…] Continua >
L’inverno è il momento migliore per camminare in Italia: ecco dove andare Martino De Mori 25 Novembre 2025 Cammini da fare in inverno in Italia sono molti più di quanto si pensi. Il[…] Continua >
Camminata veloce per dimagrire: 6 trucchi per bruciare più calorie Redazione 24 Novembre 2025 Camminare è il modo più semplice per tenersi in forma, ma farlo bene può trasformarsi[…] Continua >
Cammini italiani brevi e poco affollati: 7 idee per iniziare Redazione Viaggi 21 Novembre 2025 Ci sono sempre più Cammini poco famosi in Italia, perché ci sono sempre più Cammini[…] Continua >
Dove andare in bici anche se fa freddo: 5 itinerari italiani Redazione Viaggi 21 Novembre 2025 Bella idea fare un weekend (o il Ponte dell’Immacolata) in bicicletta anche se fa freddo:[…] Continua >
La camminata mattutina fa davvero la differenza se vuoi dimagrire: ecco perché Redazione 20 Novembre 2025 Camminare al mattino comporta molti benefici ma anche alcune controindicazioni. Camminare è infatti una bellissima[…] Continua >
Camminare rimane la miglior medicina del mondo Claudio Gervasoni 19 Novembre 2025 Sì, camminare è ancora la miglior medicina del mondo. La più facile e spontanea delle[…] Continua >
7.000 passi al giorno: è questa la soglia ideale per vivere meglio Redazione 18 Novembre 2025 È meglio camminare 7 mila passi al giorno che i 10 mila suggeriti da molte[…] Continua >
Sulla Via dei Gessi e dei Calanchi in autunno cammini su un sentiero che brilla, letteralmente Martino De Mori 13 Novembre 2025 La Via dei Gessi e dei Calanchi è un bellissimo cammino in Emilia Romagna che[…] Continua >
Non è solo una camminata: il Nordic Walking fa lavorare tutto il corpo Redazione 12 Novembre 2025 Il Nordic Walking, o camminata nordica, è uno sport completo e accessibile a tutti. Nato[…] Continua >
Quanti passi al giorno servono per vivere di più? 4500, secondo la scienza Redazione 8 Novembre 2025 Quanti passi al giorno servono per vivere di più? In molti se lo chiedono ma[…] Continua >
Sono queste le migliori passeggiate in Italia da fare prima che la natura vada in letargo Redazione Viaggi 27 Ottobre 2025 L’autunno quest’anno è stato breve e nemmeno intenso. Siamo passati dal caldo di ottobre alla[…] Continua >
Camminare fa bene, ma solo se eviti questi errori Redazione 24 Ottobre 2025 Camminare sembra la cosa più semplice del mondo, ma farlo nel modo giusto è tutt’altra[…] Continua >
Sport in pausa pranzo: 7 cose che puoi fare in mezz’ora per stare bene Redazione Sport 24 Ottobre 2025 Hai solo un’ora di pausa pranzo e pensi che non basti per allenarti? Sbagliato. Bastano[…] Continua >
Vuoi avere un figlio? Cammina: bastano 30 minuti al giorno per migliorare la fertilità Redazione 23 Ottobre 2025 Vuoi fare un figlio? Cammina. O meglio: camminare fa bene alla fertilità, sia a quella[…] Continua >
Fit walking: la guida per trovare il ritmo giusto e dimagrire camminando Redazione Sport 22 Ottobre 2025 Camminare è uno dei modi più semplici, divertenti e rilassanti per tenersi in forma. Ma[…] Continua >
Perché camminare nel verde è la miglior medicina naturale per la mente Redazione 21 Ottobre 2025 Ha ragione il dottor Rover Zarr, il medico americano che prescrive le passeggiate nella natura[…] Continua >
Le vie a piedi per scoprire l’Emilia Romagna in autunno, tra borghi, colori e sapori Redazione 20 Ottobre 2025 Le Vie Pellegrine dell’Emilia Romagna sono quel reticolo di percorsi che i pellegrini intraprendevano giungendo[…] Continua >
Quante ore devi camminare per perdere 1 kg? La risposta non è quella che pensi Redazione 20 Ottobre 2025 Quanto devo camminare per perdere 1 kg? Dipende da tantissimi fattori. Alcuni di questi sono[…] Continua >
Passeggiare non è camminare: le differenze per tenersi davvero in forma Redazione Sport 16 Ottobre 2025 Passeggiare non è camminare. Non che sia sbagliato, anzi. Soprattutto di questi tempi di lockdown,[…] Continua >
Più energia, meno stress: 7 modi in cui la camminata in autunno trasforma il tuo benessere Redazione Sport 11 Ottobre 2025 L’aria si fa frizzante, i colori del bosco esplodono in un tripudio di rossi e[…] Continua >
Come tenersi in forma in 15 minuti al giorno (davvero) Redazione Sport 10 Ottobre 2025 Se qualcuno ti dicesse che per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno non[…] Continua >
C’è un cammino in Sicilia dove il tempo sembra essersi fermato: la Magna Via Francigena Martino De Mori 10 Ottobre 2025 La via Francigena non attraversa solo la Toscana, come pensano alcuni. E non va nemmeno[…] Continua >
Questo è il numero di passi che serve davvero ogni giorno per stare bene Redazione 8 Ottobre 2025 Se non riesci a fare i 10 mila passi al giorno consigliati dall’Organizzazione Mondiale della[…] Continua >
